Du 5km à l'ultratrail!
Ep 115: reprise du sport après une blessure ou un arrêt prolongé.
13 Mar 2024
Combien de fois par semaine peut-on courir sans surcharge de travail, surtout après blessure ou une coupure de 3 ans? Telle est la question que l'on m'a posé. Je te fais profiter de ma réponse! 👌Je te laisse écouter cette épisode qui pourrait t'aider dans l'optique d'une reprise du sport.Mes liens sont tous disponibles ici!Sportivement,Raphaël.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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