Ep 449: Eugénie, une passionnée d’ultra-trail sur l’île d’Oléron

Retrouve Eugénie sur INSTAGRAMDans cet épisode du podcast Du 5 km à l'Ultra Trail, découvre le parcours inspirant d’Eugénie, une coureuse déterminée qui a repoussé ses limites pour terminer un ultra trail hors du commun.🏃‍♀️ Une histoire de résilience et de passionEugénie nous partage :Son aventure inoubliable sur l’île d’OléronLes obstacles rencontrés et comment elle les a surmontésSes stratégies d'entraînement adaptées à l’ultraL’importance de la préparation mentale dans les moments clés💡 Des conseils concrets pour les traileurs et traileusesTu découvriras :Comment équilibrer vie perso et entraînementLe rôle essentiel du soutien familial et amicalDes astuces pour rester motivé(e) même dans les phases difficiles👣 Un message fort pour les femmes dans le trailEugénie envoie un signal clair :👉 "Chaque coureuse a sa place sur la ligne de départ, quel que soit son niveau."Un épisode qui donne envie d’oser, d’y croire, et de foncer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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