Ep 452: le TRAIL summer!

Mes liens pour toi:Infos coachingNewsletterUne question?As-tu déjà pensé à la manière dont la chaleur estivale peut impacter ta course à pied? Dans cet épisode de "Du 5km à l'ultratrail!", je partage avec toi les défis uniques que nous rencontrons en courant pendant l'été. La chaleur peut rendre l'entraînement difficile, mais ne t'inquiète pas, je suis là pour te donner des conseils pratiques et des stratégies pour surmonter ces obstacles. Que tu sois un coureur débutant ou un passionné d'ultratrail, cet épisode est fait pour toi!Je vais te raconter mon expérience personnelle ainsi que celle de mes coachés, mettant en lumière que l'été n'est pas toujours la meilleure saison pour courir. Nous aborderons ensemble l'importance de maintenir une routine d'entraînement, même pendant les vacances, afin de ne pas perdre ta motivation. Je te propose également une nouvelle offre d'accompagnement estivale, spécialement conçue pour t'aider à rester sur la bonne voie et à atteindre tes objectifs, que ce soit pour un 5km, un marathon ou un ultra trail.Au fil de cet épisode, je t'invite à interagir avec moi. N'hésite pas à partager tes idées et préoccupations concernant la course à pied, la préparation mentale, ou tout autre sujet qui te tient à cœur. Ensemble, nous pouvons créer une communauté de coureurs motivés et passionnés!En fin d'épisode, je te parlerai de mes propres défis de course à venir et de l'importance de se surprendre soi-même en dépassant ses limites. C'est un voyage qui commence par le premier kilomètre et qui peut te mener à des distances incroyables. Alors, prépare-toi à plonger dans l'univers du running, du 5km à l'ultratrail, et découvre comment transformer chaque course en une expérience enrichissante. Que tu sois à la recherche de conseils sur l'entraînement, les chaussures de course ou même les boissons d'effort, cet épisode a quelque chose à offrir à chacun d'entre nous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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