Ep 455: Conseils pour un entraînement estival efficace et agréable

Inscription au programme estivalL'été est enfin là, et avec lui, une nouvelle opportunité de repousser tes limites tout en profitant de la nature. Dans notre dernier épisode du podcast "Du 5 km à l'Ultra Trail", nous avons abordé les défis uniques que présente l'entraînement pendant cette saison chaude et comment les surmonter avec succès.Ce que tu découvriras dans cet épisode :Gérer la chaleur estivale : Des astuces pour adapter ton entraînement aux températures élevées sans perdre ta motivation.L'importance de l'entretien : Pourquoi privilégier l'entretien de ta condition physique plutôt que la performance pure pendant l'été.Entraînement au ressenti : Apprends à écouter ton corps et à courir avec plaisir, sans être esclave de ta montre.Programme d'accompagnement estival : Rejoins notre communauté pour un soutien continu, des séances adaptées et des conseils personnalisés.Ne manque pas notre programme spécial été !À partir du 1er juillet, nous lançons un programme d'accompagnement sur deux mois pour t'aider à rester motivé et à progresser. Reçois chaque semaine des séances clés en main, participe à des discussions enrichissantes sur notre groupe WhatsApp, et bénéficie de conseils sur la nutrition et le renforcement musculaire.Inscris-toi dès maintenant ! Ne rate pas cette chance de faire partie d'une communauté dynamique et de préparer tes prochaines courses dans les meilleures conditions.Pour plus d'informations, consulte la page de renseignement via le lien ci-dessous et inscris-toi avant le 1er juillet pour ne pas manquer le début de l'aventure.Inscription au programme estivalNous avons hâte de partager cette expérience avec toi et de t'aider à atteindre tes objectifs de trail cet été.À très bientôt sur les sentiers,Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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