Du 5km à l'ultratrail!
Ep 96: planification de courses! Je peux en faire 2, 3 ou 4 par mois?
21 Feb 2024
Bienvenue dans ce podcast running qui commence au premier kilomètre! Tu y trouveras plusieurs sujets: entraînement, conseils en course à pied, en trail court, trail long et ultratrail! Sans oublier la préparation mentale et des conseils en nutrition aussi!Cet épisode répond à la question de savoir combien de course je peux faire dans un mois ou sur une saison?Mes autres liens disponibles iciBonne écoute!Sportivement,Raphaël.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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