Du är inte ensam
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Framtidsångest
05 May 2023
Contributed by Lukas
Det har blivit dags för säsongens sista avsnitt. Under året har vi lärt oss mycket om oss själva och varandra, men även om ämnet psykisk ohäls...
Henrik Wahlström gästar podden
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt får vi besök av ingen mindre än Henrik Wahlström! Henrik är en stor profil på b.la Instagram där han pratar mycket om sin bipo...
Våld inom familj och nära relationer
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om våld inom nära relationer, både familjerelationer och kompis/partnerrelationer.
Familjerelationer
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
I denna veckans avsnitt pratar vi om olika familjerelationer och saker som kan starta konflikter inom familjen. Framöver kommer vi ta upp det ni vill...
Mobbning
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om mobbning. Vi berättar om olika typer av mobbning, vad man kan göra om man blir mobbad och andra saker som vi själva k...
Skoluppgifter och årstidsdepression
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Idag är det Almas tur att vara sur! Hon berättar om en skoluppgift som hon inte gillar och tillsammans kommer vi på en lösning för hur detta inte...
Grupptryck och "att tänka positivt"
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om olika sorters grupptryck och hur man kan påverkas av personer i sin omgivning.
PTSD och panikattacker
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
I denna veckans avsnitt diskuterar vi PTSD. Vad är det egentligen och hur kan man få hjälp?
OCD och talskräck
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Denna veckan pratar vi om diagnosen OCD och vad det innebär. Vad finns det egentligen för missuppfattningar kring den? Vi pratar också om talskräc...
Självskadebeteende
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Idag pratar vi om olika självskadebeteenden. Vi tar upp hur man som närstående kan hjälpa till och även tips till dig som lider av självskadebet...
Ätstörningar del 2
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Idag fortsätter vi på samma spår som förra veckan, men denna gången handlar det om lite mer ovanliga ätstörningar. Visste du till exempel vad P...
Ätstörningar del 1
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om de vanligaste ätstörningarna; Anorexia, bulimi och hetsätning. Lyssna gärna tillsammans med någon om du är yngre e...
Nyårslöften och stöd vid psykisk ohälsa
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Idag välkomnar vi er tillbaka efter julledigheten. Vi diskuterar nyårslöften och hur man kan göra för att de ska bli mer hälsosamma. Flera gång...
Kompisquiz och julmys
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Känner jag och Alma egentligen varandra? Idag ställer vi frågor för att se hur mycket vi vet! Vi har även bjudit in två gäster, Meja Lindqvist ...
Utseendefilter & kroppskomplex
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt tar vi upp ett antal influencers som valt att sluta använda skönhetsfilter. Vi pratar om varför det är bra och vad sociala medier...
Gaslighting & depressionsglasögon
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om gaslighting och vad det innebär. Vi tar även en närmre titt på hur man ser världen när man är i en depressiv peri...
Rutiner & prov
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om prov och skoluppgifter och hur det kan påverka vår mentala hälsa. Förutom det pratar vi också om hur viktigt det ä...
Musik & missbruk
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om musik och hur det påverkar vår mentala hälsa på olika sätt. Vi tar också upp problemet kring missbruk och andra sä...
Pilotavsnitt - Lär känna oss!
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vårt första avsnitt! Ni kommer få lära känna oss lite grann och så pratar vi även om vad podcasten kommer innehålla.