BONUSAVSNITT: Den perfekta julklappen
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Snart är det jul, och att lyckas med den perfekta klappen är kul. Och nu kan det inte enklare bli,...
FREDAGSFRÅGAN: Jag blir ledsen eller rasande av dåliga presenter, varför är det så?
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
287. Tre trick som desarmerar relationsbråk
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hårda gräl och konflikter har inneburit slutet för många relationer, men det finns sätt att sna...
FREDAGSFRÅGAN: Jag ifrågasätter allt med min partner, är jag en dömande och oskön person?
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
286. Högpresterarens helvete (rigida livsregler)
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Antingen gör man saker ordentligt eller inte alls. Jag måste alltid vara glad och trevlig. Det må...
FREDAGSFRÅGAN: Jag står inte ut när folk tycker olika. Hur kan jag tuffa till mig?
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
TORSDAGSFRÅGAN: Varför är det så svårt att be folk swisha?
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Varför är det så besvärligt att be folk swisha pengar man har lagt ut? Hur löser man det utan a...
285. Du mår som du pratar (med dig själv)
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Att ha självkritiska tankar och en hård inre röst är något många känner igen – man säger s...
FREDAGSFRÅGAN: Min partner kör "silent treatment" i dagar, hur bemöter jag det?
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
284. Få saker gjorda och övervinna hinder (motivation del 2)
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vad tycker de främsta experterna inom alla möjliga områden – städning och hemorganisation, stj...
FREDAGSFRÅGAN: Gör jag fel om jag varnar mina barn för fula gubbar?
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
283. Världens bästa motivationsknep (motivation del 1)
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vad tycker de främsta experterna inom alla möjliga områden – städning och hemorganisation, stj...
Bonusavsnitt: Att se flera sidor av saken
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
I dessa dagar, i oredans tidevarv, kan det ibland kännas fullkomligt överväldigande att slå...
MÅNDAGSFRÅGAN: Information känns så opålitlig numera, hur ska jag kunna lita på något igen?
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ett extra frågeavsnitt startar veckan! Avsnittet är ett samarbete med Flera Sidor, ett initiativ f...
FREDAGSFRÅGAN: Min vän är outhärdligt skrytig, vad ska jag göra?
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
282. Det magiska personlighetsdraget
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ett personlighetsdrag är förknippat med särskilt många positiva utfall – personer som får hö...
Bonusavsnitt: Bästa tipsen mot höstdepp
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Visst har ni märkt det? Nu är mörkret här igen. Under senhösten är det många som påverkas av...
FREDAGSFRÅGAN: Jag är störtförälskad i kollegan, hur kan jag sluta vara kär?
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
281. Att knäcka en narcissist (grey rock-metoden)
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hur ska man bäst hantera narcissister om det är svårt att klippa banden helt? Så kallad grey roc...
FREDAGSFRÅGAN: Mitt barn är sämst på sin sport och det väcker jobbiga känslor hos mig. Vad ska jag göra?
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
280. Sex missar som kostar dig jobbet
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vad tycker arbetsgivare är riktiga red flags på en anställningsintervju? Vi har kollat forskning ...
FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så triggad av moraliskt korrekta personer?
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
279. Let them
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt plockar vi det göttaste ur den så kallade let them-teorin. Det blir tips om hur ...
FREDAGSFRÅGAN: Mitt sätt att prata gör att folk slutar lyssna, vad ska jag göra?
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
278. Ett ljus i mörkret (hitta mening i motgång)
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
När livet är som jävligast är det ofta svårt att se ljuspunkter. Men det finns knep och teknike...
FREDAGSFRÅGAN: Min ilska drabbar fel personer, vad ska jag göra?
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
277. Elallergi, eller? (hypersexualitet)
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sexmissbruk, sexberoende, tvångsmässigt sexuellt beteende – i veckans avsnitt reder vi ut begrep...
FREDAGSFRÅGAN: Jag är halvbra på mycket, men blir aldrig briljant. Sabbar jag för mig själv?
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
276. Hur mycket kan du förändras?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Är du en person huggen i sten, du är som du är och så är det med det. Eller är du mer en barba...
FREDAGSFRÅGAN: Jag känner mig så otillräcklig, vad ska jag göra?
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
275. Bra på att vara singel
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tanken på att bli ensam är skrämmande för många, och idén om singelskap kan kännas läskig. M...
FREDAGSFRÅGAN: Jag drömmer om livslång kärlek, hur ska jag navigera i vår värld av spruckna relationer?
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
274. Mörk karisma
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
I en väldig massa avsnitt har vi konstaterat att det i längden på nästan alla sätt lönar sig a...
FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få andra att ställa mer frågor?
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
273. Tidsoptimister och klockslagsfascister (tidspersonlighet)
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vissa är kroniskt försenade, andra håller alltid tiden, och båda grupperna har rätt stora probl...
FREDAGSFRÅGAN: Livet är beigt, hur blir jag MER besatt av olika saker?
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
272. Rätt sak i taget (compartmentalizing)
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi är TILLBAKA med ordinarie onsdagsavsnitt och det är underbart. Först ut i hösten om ett lifeh...
FREDAGSFRÅGAN: Jag är en vanlis som vill bli kompis med en fantastisk person, vad ska jag göra?
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Maktparadoxen – därför är din chef ett as (sommarspecial)
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Till skillnad från vad många tror är det inte vassa armbågar som ger makt och inflytande – tvä...
FREDAGSFRÅGAN: Min partner använder mina produkter i smyg men blånekar. Ska jag konfrontera?
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Karismaskolan (sommarspecial)
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ordet karisma har sitt ursprung i grekiskan och betyder gudomlig gåva. Och visst ligger det mycket ...
FREDAGSFRÅGAN: Jag blir så lätt besatt av olika saker, vad ska jag göra?
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Toxisk positivitet (sommarspecial)
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ett optimistiskt sinnelag gör för det mesta livet både roligare och längre. Men som med allt ann...
FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag deppig av andras spruckna förhållanden?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Retstickans revansch (sommarspecial)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lina och Björn kommer till retandets försvar och listar flera anledningar till varför det fyller ...
FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få min man att börja be om hjälp?
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Nyckeln till flow (sommarspecial)
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Att gå helt upp i en syssla så pass mycket att tid och rum slutar existera kan vara en nästan mag...
FREDAGSFRÅGAN: Vad kan jag göra åt mina överdrivna skuldkänslor?
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Det underbara lidandet (sommarspecial)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kontraster i livet krävs för att man ska känna något överhuvudtaget. Så ett visst mått av lid...
Lek med dockor – för hjärnans skull
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Detta bonusavsnitt handlar om att leka med dockor! vi går igenom varför lek med dockor är bra fö...
FREDAGSFRÅGAN: Varför väcks så mycket självtvivel när jag påminns om det förflutna?
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Snåljåpar förlorar i längden (sommarspecial)
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Att vara snål är något som ses på med oblida ögon, ett antisocialt beteende som man faktiskt fö...
FREDAGSFRÅGAN: Varför är vissa så dåliga på att följa instruktioner?
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Älskade misslyckanden! (sommarspecial)
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Att misslyckas är toppen! Om man inte låter sig själv eller andra misslyckas kommer man aldrig ku...
FREDAGSFRÅGAN: Varför gillar jag att bryta mot regler?
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
271. Smittsamma känslor
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Har du funderat tillräckligt på hur andras känsloläge påverkar dig, och hur du påverkar andras...
FREDAGSFRÅGAN: Hur kommer jag ur min beslutsångest?
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagafråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
270. Sätta gränser
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Att säga nej när det behövs och sätta upp sunda känslomässiga gränser är en nödvändig men ...
Så bor ni ihop utan att bli galna (sommarvecka)
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sommar och ledigt innebär ofta att man måste bo trångt med folk man kanske inte nödvändigtvis v...
Så gör du för att komma ner i varv (sommarvecka)
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
En stressfri sommar är självklart idealet, men att verkligen slappna av kan vara lättare sagt än...
Sommarens bästa flörtknep (sommarvecka)
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sommar är som bekant en tid för romantik. I detta avsnitt serveras de bästa knepen för att få t...
Så hanterar du semesterbråket (sommarvecka)
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
I semestertider finns tyvärr en del unika förutsättningar för bråkig stämning, men lösningar ...
Så planerar du semestern bäst (sommarvecka)
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hur ta sig an sommarplaneringen för att minimera risken för besvikelse? Det är den första fråga...
FREDAGSFRÅGAN: Jag har oroat mig så mycket för bröstcancer, är det smart att förbereda sig för det värsta?
29 May 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
269. Attraktionens fem pelare
27 May 2025
Contributed by Lukas
Vad är det egentligen som gör att vi blir attraherade av varandra? I veckans avsnitt går Lina och...
FREDAGSFRÅGAN: Varför har jag så svårt att komma överens med svärmor?
22 May 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
268. Vem har sagt att det ska vara lätt? (typ 1 och typ 2-kul)
20 May 2025
Contributed by Lukas
Hur komponerar man ett liv som är roligt och känns meningsfullt? I ett ovanligt vindlande avsnitt ...
FREDAGSFRÅGAN: Vad är det BÄSTA med att åldras?
15 May 2025
Contributed by Lukas
I samarbete med ACO. Veckans fredagsfråga ger Lina & Björn chansen att gå loss om ett riktigt...
267. Naken i glashus (övervakningens psykologi)
13 May 2025
Contributed by Lukas
I vår tid med sociala medier, videosamtal, surfhistorik, drönare, ansiktsigenkänning, smarta lås...
FREDAGSFRÅGAN: Min flickväns kärleksprat är så smörigt, varför är vi så olika?
08 May 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
266. Underbara dagar framför oss
06 May 2025
Contributed by Lukas
En sak som många av oss har på önskelistan just nu är hopp, och en hel del verktyg som hjälper ...
FREDAGSFRÅGAN: Varför använder vi smeknamn?
01 May 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
265. Irriterande personer
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Irritation är en lågintensiv men vanlig känsla som kanske inte riktigt fått den uppmärksamhet d...
FREDAGSFRÅGAN: Min lynniga kollega skapar intriger, vad ska jag göra?
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
264. Bo i stan vs på landet
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Sugen på att bo i lugn nära natur eller att flytta till storstadens utbud? Här kan du få hjälp ...
FREDAGSFRÅGAN: Funkar det verkligen att "bryta ner och bygga upp" människor?
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
263. Underbara glömska
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Att ha dåligt minne låter inget vidare, men det finns goda skäl att vara tacksam för att vi fakt...
FREDAGSFRÅGAN: Min kompis har social show för främlingar och glömmer bort mig. Är det ok att hålla på så?
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
LIVEPODD: Hur åldras man med värdighet?
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Avsnittet presenteras i samarbete med IKEA. Hur ska vi tänka och agera för att åldras värdigt, f...
262. Ingen gillar en gnällspik
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ingen gillar en gnällspik brukar det heta, men hur kommer det sig då att vi så ofta ägnar oss å...
FREDAGSFRÅGAN: Hur medfödd är ens personlighet?
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
261. Släpp taget! (konsten att ge upp)
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det är starkt inpräntat i många att köra på och inte "vika sig", oavsett om det handlar om jobb...
FREDAGSFRÅGAN: Jag blev krossad när min fru träffade någon annan, hur går jag vidare?
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuser...
FREDAGSFRÅGAN: Varför reagerar mina dejter så märkligt på mitt yrke?
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
259. Extrema övertygelser om kärlek (relations-ocd)
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
"Rätt ska vara lätt" eller "gammal kärlek rostar aldrig". Rigida idéer om hur en relation SKA se...
FREDAGSFRÅGAN: Måste man verkligen vara nyfiken på idiotiska åsikter?
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Veckans brevskrivare har tröttnat på att vara förstående.Skicka din egen fredagsfråga till dumm...
TORSDAGSFRÅGAN: Vad kan få oss att göra rätt när vi är fast i gamla vanor?
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Japp, du läste rätt – den här veckan svarar vi även på en bonusfråga, och det är inte vilke...
258. Det fula maktspelet på jobbet
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt avkodas härskartekniker och mer eller mindre subtila signaler som används i makt...
FREDAGSFRÅGAN: Jag baserar hela mitt värde på prestationer, hur kan jag ändra på det?
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
257. Älskade hatade härmapa
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Att härmas är en ofta omedveten social signal som bygger starka band mellan människor. Men att hä...
FREDAGSFRÅGAN: Vad är det för fel på högtalarmänniskor?
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
256. Att överleva känslovampyrer
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Känslovampyrer" är ett begrepp som syftar på personer som får dig att känna dig dränerad och ...
FREDAGSFRÅGAN: Varför är det så extremt hög tröskel för att göra sånt som är bra för mig?
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
255. Att göra-listans förbannelse
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Många (till exempel Lina) låter att göra-listor ta stor plats i livet. Men det finns tre stora pr...
Är det ok att flörta om man är i en relation? (KÄRLEKSVECKAN)
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Vill du slippa reklamen? Pren...
Älskade ex (KÄRLEKSVECKAN)
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dag fem i kärleksveckan handlar om EX! I en repris från 2022 går vi igenom varför den där perso...
FREDAGSFRÅGAN: Är det värt att dejta en undvikande person? (KÄRLEKSVECKAN)
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
Checklista för en långsiktig partner (KÄRLEKSVECKAN)
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Fjärde dagen och fjärde avsnittet i Dumma människors kärleksvecka! Idag en uppskattad repris ful...
254. Kärlek vid första ögonkastet (KÄRLEKSVECKAN)
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kärlek vid första ögonkastet – finns den ens? Lina och Björn har olika åsikter om fenomenet, ...