Eat Right - Not Less
Wie du mit Delayed Gratification ab heute erfolgreich wirst - 5 praktische Tipps!
23 Jan 2024
Folge 2 Project Me Daily Podcast Delayed Gratification: Eine Sache die du ab heute üben kannst & die dich in allen Bereichen deines Lebens erfolgreicher machen kann. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/project-me-28-tage-abnehm-challenge (00:00) Willkommen zu Project Me Tag 2 (01:14) Das Marshmallow Experiment (02:19) Schlussfolgerungen aus dem Experiment (07:45) Delayed Gratification lernen - Tipp 1 (08:25) Tipp 2 (09:19) Tipp 3 (09:57) Tipp 4 (10:38) Tipp 5 (11:59) Delayed Gratification & Mikroentscheidungen (13:21) Delayed Gratification & gesunde Routinen (14:23) Einblick in den Ernährungsplan für heute (15:39) Ausblick & Outro
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