Eetgedrag, de podcast
Episodes
47. Omgaan met alles-of-niets denken
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je om te gaan met alles-of-niets denken rondom voeding. Veel luisterplezier!Boek hier een kennismaking voor groeps...
46. Vragen over PCOS & Eetgedrag beantwoord
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
In aflevering 46 ga ik samen in gesprek met Dr Geranne Jiskoot over vragen rondom de afgelopen PCOS-minireeks. Veel luisterplezier!Gegevens Geranne:...
45. Afvalmedicatie (& PCOS)
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
In aflevering 45 ga ik samen in gesprek met Dr Geranne Jiskoot over Afvalmedicatie & PCOS. Veel luisterplezier!Gegevens Geranne:Geranne haar...
44. Omgaan met een terugval (stappenplan)
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je om te gaan met een terugval rondom voeding. Veel luisterplezier!Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (s...
43. PCOS & Emotie-eten
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
In aflevering 43 ga ik samen in gesprek met Dr Geranne Jiskoot over PCOS & Emotie-eten. Veel luisterplezier!Gegevens Geranne:Geranne haar eigen...
42. PCOS & Eetregels
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
In aflevering 42 ga ik samen in gesprek met Dr Geranne Jiskoot over PCOS & Eetregels. Veel luisterplezier!Gegevens Geranne:Geranne haar eigen webs...
41. Schaamte rondom je lijf: 8 tips om hiervan af te komen.
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tijdens deze derde aflevering van de miniserie over het afkomen van schaamte rondom je lijf ga ik in gesprek met Jordi Kamp over praktijktips waar je ...
40. Schaamte rondom je lijf: het schaamtekompas.
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tijdens deze tweede aflevering van de miniserie over het afkomen van schaamte rondom je lijf ga ik in gesprek met Jordi Kamp over het schaamtekompas (...
39. Schaamte rondom je lijf: de oorzaak.
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tijdens deze eerste aflevering van de miniserie over het afkomen van schaamte rondom je lijf ga ik in gesprek met Jordi Kamp over de theorie rondom sc...
38. Zelfbeheersing rondom voeding ontwikkelen
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik verschillende emotieregulatiestrategieën met je. Veel luisterplezier!Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (s...
37. In gesprek met Üzeyir: de jongen uit het virale straatinterview
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vandaag ga ik in gesprek met Üzeyir. In november 2024 werd hij op straat geïnterviewd, waarbij hem de vraag werd gesteld wat hij aan zichzelf zou wi...
36. Strategieën om emoties te reguleren bij overeten, snaaien en/of eetbuien
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik verschillende emotieregulatiestrategieën met je. Veel luisterplezier!Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (star...
35. Omgaan met negatieve gedachten rondom voeding
05 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik je uit hoe je kunt omgaan met negatieve gedachten rondom voeding. Veel luisterplezier!Bekijk hier de cursus 'Breek...
34. Live Eetgedragconsult: deel 4 (over eetstructuur creëren)
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Eetgedragconsult Live ga ik in gesprek met mensen die hun eetgedrag willen versterken óf hun ervaringen willen delen. In deze aflevering is Anna W...
33. PCOS & Eetgedrag
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Geranne Jiskoot - expert op het gebied van leefstijl & PCOS. Veel luisterplezier!Volg Geranne hier op I...
32. Live Eetgedragconsult: deel 3 (over afkomen van eetbuien)
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Eetgedragconsult Live ga ik in gesprek met mensen die hun eetgedrag willen versterken óf hun ervaringen willen delen. In deze aflevering is Desten...
31. Eten uit verveling stoppen
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik je uit hoe je kunt omgaan met eten uit verveling. Veel luisterplezier!Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start...
30. Live Eetgedragconsult: deel 2 (over volledig herstellen)
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Eetgedragconsult Live ga ik in gesprek met mensen die hun eetgedrag willen versterken. In deze aflevering is Babette Ernest aangeschoven en gaan we...
29. Live Eetgedragconsult: deel 1 (over voeding challenges)
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Eetgedragconsult Live ga ik in gesprek met mensen die hun eetgedrag willen versterken. In deze aflevering is Laura Berger aangeschoven en gaan we s...
28. Relatie met voeding versus Eetgedrag
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik je het verschil uit tussen Eetgedrag en Relatie met voeding. Het is heel belangrijk om dit onderscheid te kunnen maken. Veel...
27. Ongezonde drijfveer omzetten in gezonde drijfveer
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je een ongezonde drijfveer tot verandering kunt omzetten naar een gezonde drijfveer. Veel luisterplezier!Boek hier e...
26. Eetgedrag, voeding en topsport (met Myrthe Timmermans)
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan Myrthe Timmermans en ik in gesprek over eetgedrag en topsport. Dit alles vanuit haar perspectief als atleet zijnde en de mijne...
25. Afkomen van schuldgevoelens rondom voeding
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je omgaat met schuldgevoelens rondom voeding. Dit alles in een praktisch stappenplan. Veel luisterplezier!Boek hier ...
24. Zó kom je van eetregels af
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je afkomt van eetregels. Dit alles in een praktisch stappenplan. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaking voo...
23. Hoe onderzoek je verstoord eetgedrag?
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je verstoord eetgedrag kunt onderzoeken. Dit alles in een praktisch stappenplan. Interessant voor iedereen en in het...
22. Waardegedreven eten in 6 stappen
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je kunt gaan eten naar je waarden, wat een belangrijke stap is naar een gezonde relatie met voeding. Dit alles in ee...
21. Intuïtief eten vs Intentioneel eten
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je wat intuïtief eten en intentioneel eten inhouden én welk raamwerk het beste bij je past. Veel luisterplezier!Boek hier...
20. Zó start je met eetgedrag verbeteren
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je 2025 goed kunt beginnen door te kijken naar effectieve manieren om eetgedrag te veranderen. Dit alles in een prak...
19. Zelfcompassie ontwikkelen rondom voeding
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer je zelfcompassie te ontwikkelen. Zeker handig voor als de feestdagen lastig voor je zijn geweest op voedingsvlak. Veel luister...
18. Grip op voeding tijdens feestdagen
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer je grip te krijgen op voeding tijdens de feestdagen. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (sta...
17. Gewichtsklasse sport & eetgedrag
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat over gewichtsklasse sport en hoe atleten met hun voedingsworstelingen kunnen omgaan. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismak...
16. Psychologie van wilskracht
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deze aflevering leer je alles over de psychologie van wilskracht én hoe je wilskracht in kunt zetten om je te helpen doelen te bereiken. Veel luister...
15. Afkomen van overeten
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat uitgebreid over het onderwerp overeten én hoe je hiermee kunt omgaan. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaking voor groep...
14. Q&A Eetgedrag #1
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering beantwoord ik alle vragen die jullie hebben ingestuurd over voeding, eetgedrag, mentale gezondheid & meer. Veel luisterplezier!...
13. Jezelf onvoorwaardelijk leren accepteren
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je van alles over onvoorwaardelijke zelfacceptatie als 'must' om duurzaam doelen na te streven. Veel luisterplezi...
12. Emotie-eten succesvol stoppen
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je kunt omgaan metemotie-eten. Verder deel ik een stappenplan met je om direct zelf mee aan de slag te gaan Veel lui...
11. Hoe stop je het continu denken aan eten?
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je hoe je kunt stoppen met continu denken aan eten. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (s...
10. Portiecontrole versterken (13 tips)
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je alles over het behouden van portiecontrole rondom voeding. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaking voor groep...
9. Afkomen van eetbuien & afvallen (tegelijk)
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we in op de stelling of je kunt afkomen van eetbuien en afvallen tegelijkertijd. Veel luisterplezier! Boek hier een kennismaki...
8. Psychologie van motivatie
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer je alles over de psychologie van motivatie. We duiken de diepte in en uiteindelijk maken van de switch van theorie naar prakti...
7. Hoe ik Eetgedrag Expert werd
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik jullie mee in mijn reis van studeren > een eigen pt-studio > een eetstoornis > ervaringsdeskundige > eetgedrag ...
6. Casus omgaan met eetbuien
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering behandelen we een ingestuurde casus over het omgaan met eetbuien. Ik neem jullie mee in mijn gedachtegang en hoop dat jullie hier i...
5. Bestaat een suikerverslaving?
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in een interessante vraag: bestaat een suikerverslaving? Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september...
4. Afkomen van cravings
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer ik je alles over cravings én als belangrijkste: hoe je ervan af kunt komen. Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (...
3. Honger, volheid en verzadiging
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering staat het verschil tussen volheid en verzadiging centraal. Ik neem jullie mee in het gebruiken van de honger-volheidsschaal rondom ...
2. Wat is gezond eetgedrag?
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze tweede aflevering neem ik jullie mee in de vraag wat gezond eetgedrag is. Om dit te begrijpen is het belangrijk om het spectrum van eetgedrag ...
1. Intro, Alles-of-niets mindset en meer
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tijdens deze eerste aflevering neem ik je mee in het onstaan van de podcast, het doel ervan en een nieuwe blik op het afkomen van een alles-of-niets m...