Description
Gewohnheiten bestimmen unser Leben mehr, als wir denken. Über 40% unseres täglichen Handelns läuft automatisch ab. Aber wie entstehen diese unsichtbaren Muster? Und warum sind manche so schwer zu ändern? Diese Folge erklärt die faszinierende Psychologie hinter Gewohnheiten – von der Neurobiologie bis zu praktischen Strategien. Verstehen, entspannen, einschlafen.
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