Optimalt kosthold for crossfit, ultraløp og triatlon med Børge Fagerli

Skal du konkurrere i sommer eller bare ønsker å forbedre kostholdet ditt? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er en av Norges fremste eksperter på kosthold og prestasjon. Børge har i over 20 år jobbet med personer som presterer på alt fra sykling og MMA til Crossfit og Fitness.  Jeg har pratet med Børge tidligere i Mentaltrener podcasten og episoden kan du høre her! Den gangen snakket vi mest om det mentale og hvordan spise best mulig hele året. Mens i denne episoden har vi fokus på kosthold både  prestasjon innen ekstrem idretter eller om du vil komme i bedre sommer form! Vi er innom: Hva du kan spise i uken før og under et ekstrem Triatlon og Ultraløp Optimalt kosthold før og under en Crossfit konkurranse Hvorfor det er lurt å implementere sjokolade i kostholdet Brød Foodmaps Optimal aktivitet for å forbrenne fett MyoMCT MyoPWO Med mer Lytt til dagens episode ved å velge under: Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Ekstrempodden har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her!

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.