Ektefølt
Episodes
Hvordan Være Hele Deg I En Verden Som Har Lært Deg Å Være Halv
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hvordan være hele deg i en verden som har lært deg å være halv… <3Kanskje du har blitt så flink til å tilpasse deg at du ikke lenger vet hv...
Hva Om Det Aldri Var Noe Å Fikse?
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
I denne mini-episoden snakker jeg, Mari Malkenes, om noe av det mest misforståtte vi bærer på: vår egen kreative tilpasning.De delene av oss som h...
Derfor Får Du Ikke Det Du Ønsker deg (Og Hva Som Faktisk Skal Til)
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Manifistasjon på ekte!Du prøver. Du gjør “alt riktig”. Du jobber med deg selv.Likevel står livet ditt litt… stille.I denne episoden snakker ...
Å Være Deg Selv & Høre Til Flokken
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
UKAS OPPLØFT:Hva skjer når du slutter å prøve å passe inn og heller begynner å tilhøre deg selv?I denne episoden deler Mari Malkenes ærlige re...
Rømmer Du - Eller Rommer Du Hele Deg?
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Noen ganger prøver vi å løpe fra det som skjer inni oss.Andre ganger lærer vi å bli.I denne episoden utforsker Mari Malkenes forskjellen mellom å...
Fra Offer Til Ansvar - En Myk Vei Til Indre Ledelse
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt Podkast inviterer Mari Malkenes deg inn i en ærlig og kraftfull utforskning av ansvar som en vei til frihet.Hva skjer n...
Hva Skjer Når Mannen Tar Ansvar For Sitt Indre? Med Simen Kristoffer Anfindsen
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, ledet av Mari Malkenes, møter vi Simen Kristoffer Anfindsen – en tydelig stemme for menns emosjonelle og mentale hel...
Intuisjon VS Frykt: Hvordan Velge Mennesker Som Er Bra For Deg?
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av ektefølt inviterer jeg,- Mari Malkenes deg inn i et ærlig og utforskende rom rundt intuisjon og frykt og hvordan disse kreftene ...
Veien Gjennom Synlig & Usynlig Lidelse
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dette er en dyp episode, laget med intensjon om å møte deg akkurat der du er i din prosess. Jeg deler med et ønske om å eie hele min historie – ...
Livskraften Vi Lærte Å Dempe
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, ledet av Mari Malkenes, utforskes temaene selvutvikling, lek, kreativitet og livskraft. Mari reflekterer over året 202...
Støtte Til Selvstøtte Gjennom Julen - Spesialepisode
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden reflekterer Gestaltterapeut Mari Malkenes over året som har gått, med fokus på rotarbeid, dyp programmering og hvordan vi kan ta t...
Hvorfor Vi Mister Oss Selv I Relasjon, Og Hvordan Finne Veien Hjem Igjen
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt utforsker Gestaltterapeut og Yogalærer Mari Malkenes dyptgående temaer rundt tilknyttingsstiler, hvordan de påvirker ...
Den Magnetiske Kraften- Hvordan leve mer indrestyrt?
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, ledet av Mari Malkenes, utforskes temaet om å ta tilbake den feminine kraften. Malkenes snakker om betydningen av intu...
Den Feminine Kraften Vokser - Q&A Med Spørsmål Fra Dere
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
I ukas episode utforsker Mari temaer som selvutvikling, bevissthetsskifte, og den feminine energiens rolle i transformasjonen av samfunnet. Dette er o...
Motet Til Å Åpne Hjertet Igjen
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, utforsker Gestaltterapeut Mari Malkenes temaet å leve fra hjertet. Hun snakker om motstand mot å ta plass, betydninge...
Mannens Kraft: Verdien Av Sunt Sinne Og Aggresjon - med Torstein Worren
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt diskuterer Mari Malkenes med Torstein Schiøtz Worren om selvutvikling, autentisitet, og relasjon. Torstein deler sin re...
Å Stå Stødig Når Gamle Mønstre Faller
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, utforsker jeg, Gestaltterapeut Mari Malkenes temaer rundt selvutvikling, og coping-mekanismer i en kaotisk verden. Hun ...
Sensitiv Visdom & Superkraft
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
I ukas episode av "Ektefølt" inviterer Gestaltterapeut Mari Malkenes deg til å utforske hvordan sensitivitet og følelsesbevissthet er en styrke. I ...
Kroppen Som Hellig Inngang Til Deg Selv med Julie Maria Dahl
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, ledet av Gestaltterapeut Mari Malkenes, utforsker vi dybden av kroppslig bevissthet og relasjoner med Julie Maria Dahl....
Hel Med Ditt Indre Barn
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, ledet av Mari Malkenes, utforskes temaene selvutvikling, det indre barnet, og hvordan våre tidlige erfaringer former v...
Tillit Til Timing Og Ære Din Unike Sjelsreise
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, ledet av meg, Mari Malkenes, utforsker jeg temaer som tillit til livets timing, betydningen av alenetid, og hvordan du ...
Å Være Modig I Møtet Med Frykten med Vilde Mittet
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
I ukens episode av Ektefølt, snakker Gestaltterapeut Mari Malkenes med Ergoterapeut Vilde Mittet, Vilde er i et stort kapittel av livet sitt om å se...
Ta Kraften Din Tilbake
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, dykker jeg Mari Malkenes, Gestaltterapeut og Yogalærer dypt inn i tema om kvinnekraft, livskraft, sinne og empati. Jeg...
Sårbarhet Som Styrke
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Klar for et nytt dypdykk?:)I denne episoden av Ektefølt, utforsker Gestaltterapeut Mari temaene selvutvikling, tålmodighet, og styrketrening i møte...
Å Velge Seg Selv med Nina Eilertsen
25 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt snakker Gestaltterapeut Mari Malkenes, med Coach og helhetsterapeut Nina Eilertsen.Nina deler sin reise fra å søke bek...
La Livet Lede Vei
18 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av ektefølt, leder Mari lytterne gjennom en reise av selvutvikling, hvor hun utforsker temaer som å gi slipp på kontroll, lytte ti...
Spirituell Visdom & Jordnær Styrke med Alma Skolmen
11 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, snakker Mari med Alma Skolmen, en spirituell coach og leder av The Purpose Club. Samtalen utforsker de temaer som stabi...
Reisen Til Helhet
04 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt diskuterer Mari viktigheten av å være hele seg selv og hvordan vi kollektivt er i et bevissthetsskifte. Hun utforsker ...
Gudiet Meditasjon - Tilstedeværelse
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne bonus episoden av Ektefølt, leder Mari lytterne gjennom en guidet meditasjon som fokuserer på å øke bevisstheten på kroppen, pusten og in...
Kjærlighet og Skyggesider
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
I dagens episoden av Ektefølt utforsker Mari temaet kjærlighet, med fokus på hva kjærlighet virkelig er og hva det ikke er. Hun diskuterer emosjon...
Egenkjærlige Grenser
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt, leder Mari Malkenes en dyp samtale om viktigheten av personlige grenser i lys av egenkjærlighet. Hun utforsker hvordan...
Radikal Selvaksept
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Ektefølt tar Mari med deg på en reise mot radikal selvaksept. Hun snakker om hvordan vi hele tiden møter samfunnets krav og and...
Leve eller overleve
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden utforsker Mari forholdet mellom autentisitet og behovet for å tilpasse seg for å overleve. Hun diskuterer hvordan barndomsopplevels...
Ektefølt - Introepisode
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
En Podcast for deg som ønsker å dykke dypere inn i deg selv, oppdage og forstå mer av ditt indre liv,Jeg tar opp temaer som jeg er lidenskapelig op...