Dagens episode får jeg besøk av ei rå dame, Lene Alexandra Øien. Ho er min coaching som jeg har blitt veldig glad i på kort tid. Vi kom i kontakt fordi jeg prøvde boka hennes "Sterkere på 12 uker!". Vi snakker mye om kropp, helse og hvordan man kan få en bedre hverdag med å ta vare på helsa. Uansett bransje er trening og sunn mat viktig. Og sunn mat er ikke bare salat og gulrot. Og vi snakker viere om hvordan jeg skal nå mine mål. Vi avslutter også med en quiz hvor lene overgår sine forventninger.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana