Entiende por fin qué es más Mindfulness más allá de la meditación

Hola de nuevo happyhaters!! Hoy nos juntamos otra vez en mitad del mes de agosto para ver si entre todos entendemos de verdad qué es esto de Mindfulness y si no te va la meditación como puedes aún así practicarlo. Queremos que entiendas de verdad esta filosofía de vida en nuestra opinión muy útil y sana para la mente y que no te vendan otros rollos disfrazados. Como siempre te dejamos tips prácticas para introducirte en ello. Cuéntanos qué te parece y otros temas de interés de los que os apetecería hablar. Os enviamos un abrazo enorme y gracias por escucharnos.

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