El club de la antihappylogia
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Conoce tus trampas mentales para poder saltarlas!
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters! Hoy Raquel nos cuenta qué es esto de las trampas mentales, probablemente hayas oido conceptos e ideas muy vagos o tal ve...
Entra en FLOW, te contamos que es y como conseguir estos estados
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters!! Ya cerca de Navidad (os estamos preparando algo especial para entonces) y ya con frio y sensación de otoño profundo. A...
Deja de criticarte! Te contamos como hablarte bien sin purpurina ni algodones de colores
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters! Hoy Raquel nos pregunta...¿cuantas veces te encuentras criticándote a ti misma/o? ¿qué tanto por ciento de tu auto-di...
¡REINVÉNTATE! Aumenta tu autoestima y confianaza en el evento del año
01 Nov 2019
Contributed by Lukas
¡Hola happyhaters! Hoy os traemos algo especial, algo que nos hace muchísima ilusión compartir con todas vosotras. Te animamos a unirte al reto de...
¿No eres creativo dices? Vamos a revisar eso y darte pautas prácticas.
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters!! Bienvenid@s un jueves más. Hoy hablamos de una de las "soft skills" más demandadas, hoy hablamos de CREATIVIDAD E INNO...
Felicidad son las Relaciones Sociales que tenemos. Cómo crear y mantener relaciones positivas
17 Oct 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters! Entra el frío y el otoño en Madrid un jueves por la mañana más, asique os mandamos un saludo desde aquí estés en la...
Una estrategia realista para creer en ti
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
Buenos días un jueves más happyhaters! Recuperamos rutina y hoy Raquel @raquel.psicologa nos habla de estos auto-boicots que todos nos hacemos y ...
Surfeando emociones: Regula tus emociones y por fin instaura hábitos
06 Oct 2019
Contributed by Lukas
Buenas noches desde Madrid happyhaters! Hoy algo nuevo, hoy fuera de horario y es que hoy yo Leticia, comparto con vosotros un nuevo proyecto y hablam...
Focus, Focus! Qué tipos de atención tenemos y como sacar el máximo partido a tu herramienta más importante
03 Oct 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters!! Hoy llega un podcast que me moría de ganas de hacer, hoy hablamos de la herramienta más importante que tenemos para ser p...
Aprender a decir NO para tener mas SIs en las relaciones personales
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters!! Vamos a por un jueves más! El último de septiembre! Esperamos que hayáis empezado el curso nutriendo vuestro cerebro,...
¡Empieza a ejercitar tu cuerpo siendo realista!
19 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hola un jueves más happyhaters!! Hoy os traemos algo diferente, hoy Raquel entrevista a Miguel Pelayo, entrenador físico y emprendedor en viajes sa...
Productividad y Procrastinación: cómo reconciliarlos
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happy-haters!! Esperamos que la vuelta a la rutina este siendo lo menos dura posible. Seguro que con esa vuelta se han despertado las ga...
Cuida tu cerebro para ser más feliz
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
Cuidamos nuestra alimentación, nuestra piel, nuestro cuerpo pero...¿y el responsable de hacer que esto funcione? ¿nos encargamos de entrenar la sal...
¿Gratitud? ¿De verdad funciona o son todo unicornios y gafas rosas?
22 Aug 2019
Contributed by Lukas
Buenos días happyhaters!!! Nos hemos saltado una semana por las vacaciones pero aquí estamos de vuelta y con muuuuchas cosas en el horno para sep...
Entiende por fin qué es más Mindfulness más allá de la meditación
08 Aug 2019
Contributed by Lukas
Hola de nuevo happyhaters!! Hoy nos juntamos otra vez en mitad del mes de agosto para ver si entre todos entendemos de verdad qué es esto de Mindf...
Pensamientos positivos sin unicornios ni algodones de azúcar
01 Aug 2019
Contributed by Lukas
¿Cuantas veces hemos oído y leído últimamente que tenemos que crear emociones positivas y frases como "si no puedes cambiar la situación, puedes ...
SlowSummer, Slowlife o cómo dejar de auto-boicotearte
25 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hola de nuevo! Ya cerca de atrapar las vacaciones o para los que os quedeis trabajando en verano aquí os hablamos de como vivirlo de verdad para NOSO...
¡Deja de comerte a tus emociones! Ellas también engordan :O
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
¡Buenos días un jueves más y uno menos para las vacaciones de agosto! Vamos a hacer una operación bikini muy particular en nuestro podcast de hoy ...
Que es quererse a un@ mismo de verdad
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hola de nuevo! Como será habitual cada jueves aquí os dejamos un nuevo episodio. Repasaremos si quererse es mirarse al espejo para decirnos lo marav...
Las claves de la felicidad
03 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hola de nuevo! Nos seguimos quitando las gafas de color de rosa y os traemos claves que a través de la investigación científica correlacionan con u...
Bienvenid@s al Club de la Anti-Happy-Logia
03 Jul 2019
Contributed by Lukas
Bienvenid@s al nuestro primer podcast! Aquí os contamos en qué consistirá el canal y como junt@s quitarnos las gafas de color de rosa para tener ...