El Laboratorio de Juan
Episodes
76 | Las 200 millas UTTGN y la fábula del escarabajo y el águila
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este programa te explico mi experiencia en la primera carrera de 200 millas de España, la UTTGN de 335kms en Tarragona.A pesar de un desnivel que ...
75 | Marathon des Sables (2). Qué comida, saco y esterilla has de llevar
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este segundo programa especial dedicado a Marathon des Sables, te explico cómo organizar la comida, de que manera puedes ahorrar peso, y cómo dis...
74 | Marathon des Sables (1). Material y dudas de la carrera
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Programa especial dedicado a Marathon des Sables.En el episodio de hoy, te explico qué ropa hay que llevar, tanto el tipo de ropa, como la cantidad. ...
73 | SALOMON 2022: zapatillas PULSAR y nuevas mochilas
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ya podemos ver en la web de Salomon las principales novedades para la primera mitad de 2022. Tenemos por fin, la gama Pulsar, y un re-diseño de las e...
72 | Las zapatillas y el COROS de KILIAN JORNET
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, analizamos con la colaboración de Aran, de Trailrunning Review, las zapatillas, el reloj COROS, y el material que utilizó KIL...
71 | Gama completa RAIDLIGHT 2022 de calzado
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Esta semana analizo toda la gama de calzado de RaidLight.Un catálogo escueto, pero funcional. Te dejo todos los datos para que puedas repasarlos, y c...
70 | Frontal SILVA Trail Speed 1200 lumen. BESTIAL
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
El frontal SILVA Trail Speed 5x con 1200 lumen no decepciona. Una frontal con una potencia bestial.En este programa analizo este SILVA, con sus virtud...
69 | Diferencias entre AGARRE y ADHERENCIA
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este programa voy a hablar de un tema que parece sencillo (y en realidad lo es), pero que es causa de mucha confusión, y es la diferencia entre el...
68 | ¿Cuánto cuesta participar en la SPINE RACE de 430kms.?
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Este mes se cumplen 2 años de mi participación en la SPINE RACE. La carrera británica más brutal.En este programa te cuento el coste económico qu...
67 | Tertulia: ¿qué está pasando en SALOMON?
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
En las últimas fechas se está hablando de la marca francesa por diversos motivos; la fuga masiva de corredores élite y nuevas incorporaciones que h...
66 | Las 4 mejores suelas VIBRAM para resolar tus zapatillas
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Te encantan tus zapatillas, pero quieres mejorar el comportamiento en cuanto a adherencia y agarre?Si la respuesta es afirmativa, este programa te ...
65 | Y tú, ¿por qué corres? | Reflexión
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Primer programa de 2022, y empiezo el año con una reflexión. Posiblemente, familiares, conocidos, amigos, compañeros de trabajo, alguna vez nos han...
64 | Mi TOP 3 de ZAPATILLAS trailrunning 2021
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
Finalizando 2021, es hora de hacer balance, evaluar las zapatillas que han pasado por mis pies durante estos meses, y sacar algunas conclusiones.Estas...
63 | Novedades 2022, con los chicos de Trailrunning Review
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
Las novedades de 2022 en The Running Event, en Austin (Texas), repasadas con los amigos de Trailrunning Review.Marc y Aran, me reciben en las nuevas o...
62 | 360º Challenge La Gomera. Mi carrera más dura
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
La 360º The Challenge en La Gomera, ha sido la carrera más dura en las que he participado.Me exigió al máximo y puso a prueba mis habilidades, y d...
61 | Kilian Jornet deja Salomon
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
Kilian Jornet deja Salomon después de 18 años.Esta es la noticia que ha circulado por todos los medios de comunicación y que ha sorprendido a toda ...
60 | Zapatillas de GORE-TEX, ¿si o no?
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Un programa con 3 invitados de lujo. Posiblemente, las 3 personas que más sepan de zapatillas de este país: Jónatan Simón (probador foroatletismo....
59 | ¿Cómo trabaja un téster de material?
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Esta semana te explico mi método de trabajo para realizar los test de material.Cómo hago las pruebas, cómo empiezo a dar forma a los análisis, que...
58 | Resolar zapatillas, ¿si o no?
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
En las últimas fechas hemos visto (especialmente) en redes sociales, cómo se anuncian talleres de reparación de calzado. Vemos a través de sus per...
57 | ¿BROOKS Cascadia 16, o Cascadia Ultra?
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
La nueva Brooks Cascadia 16, bien podría haberse llamado Cascadia Ultra, y empezar con esta denominación una nueva saga.Las mejoras que implementa e...
56 | Invitado en el podcast "LA VEREA", con Chito
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ha sido un privilegio estar en el podcast de Chito, LA VEREA, como invitado.Durante 20 minutos hemos charlado sobre la experiencia en el Tor des Géa...
55 | Diagonale des Fous 165 kms. Introspectiva
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Después de 3 años de mi participación en la Diagonale des Fous (Diagonal de los locos), en Isla Reunión, busco entre mis recuerdos, y rememoro aqu...
54 | TOPO MTN Racer 2. La zapatilla más rápida de la marca
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
La nueva zapatilla de competición de la marca Topo, la MTN Racer 2, lleva con importantes mejoras en lo funcional, y estético.Un modelo que dentro d...
53 | TOR DES GÉANTS 2021. ¿Qué material utilicé, y por qué?
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
En el programa número 52 te expliqué el Tor des Géants, explorando la parte más personal o íntima.Esta semana hablaré de la parte más tangible ...
52 | TOR DES GÉANTS 2021. La parte íntima y experiencial
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Después de ser finisher en 2019, dije que Tor des Géants ya estaba hecho, y descartaba volver.¿Qué ha cambiado para que vuelva en 2021? ¿Conocien...
51 | 6 MOCHILAS de gran capacidad, 20-25 litros
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Programa número 51.En este podcast repaso 6 mochilas de gran capacidad que he utilizado para carreras por etapas, travesías y actividades en autosuf...
50 | Novedades LA SPORTIVA 2022: Akasha 2 y Ultra Raptor 2
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
Para finalizar la temporada y antes de irnos de vacaciones, te dejo una suculenta entrevista.En las instalaciones de La Sportiva pude conversar con Al...
49 | ¿Llegará al TRAIL las ZAPATILLAS de 250 euros?
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hace tiempo que es habitual encontrar zapatillas de asfalto por encima de los 250, e incluso 300 euros. Que ofrecen mejoras y ventajas, ha quedado cla...
48 | Comparativa TOPO. Ultraventure 2 Vs. PRO
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este programa número 48 te traigo una comparativa de la marca americana TOPO.Dos modelos concebidos para larga distancia, pero con planteamientos ...
47 | Leyendas del Trail l. Anton KRUPICKA
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿El corredor más sobrevalorado? ¿El que más rendimiento ha sacado de su imagen?¿Dónde hubiese llegado si las lesiones no hubiesen sido una losa ...
46 | Prototipos SALOMON, ¿lo que veremos próximamente?
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
En la carrera "Olla de Nuria", perteneciente a las GOLDEN TRAIL SERIES, propiedad de Salomon, pudimos ver varios prototipos (seguramente en su fase fi...
45 | LA SPORTIVA Cyklon. Máxima precisión
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Programa número 45 en el que analizo el llamativo modelo de La Sportiva; la CYKLON.Una zapatilla que visualmente resulta muy atractiva con el cierre ...
44 | Tragedia en la Ultratrail de China, ¿por qué fallecieron 21 participantes?
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
La tragedia en los 100 kms. de la Yellow River Stone Forest, sobrecogió a toda la comunidad de corredores.En algún momento, seguro que nos hemos enc...
43 | Podología deportiva, con Enric Violan. Desmontando mitos
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
Para este programa, he contado con la colaboración del podólogo deportivo Enric Violan.Durante 30 minutos, Enric responde a mis dudas, ha hablamos d...
42 | SALOMON S/LAB Pulsar. La más ligera para larga distancia
25 May 2021
Contributed by Lukas
La zapatilla más ligera para montaña del catálogo de Salomon, se llama PULSAR.Como buena zapatilla de alta gama dentro de la marca, lleva el apelli...
41 | BOA Fit System. La ciencia del ajuste
18 May 2021
Contributed by Lukas
La marca BOA Fit System, nacida en las montañas rocosas cumple 20 años.Con el objetivo de hacer que el ajuste repercuta en el rendimiento del atleta...
40 | Comparativa ASICS Trabuco Max Vs. Trabuco 9
11 May 2021
Contributed by Lukas
En este programa analizo y comparo la Asics Trabuco Max y la Trabuco 9.Dos zapatillas para larga distancia de las que a continuación, adjunto los dat...
39 | Frontal SILVA Trail Runner Free "INALÁMBRICO"
04 May 2021
Contributed by Lukas
Bienvenido, bienvenida a un nuevo programa de El Laboratorio de Juan. En esta ocasión voy a analizar el frontal Silva Trail Runner Free. Un frontal q...
38 | NIKE; una historia de perseverancia, compromiso y lealtad
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
"Nunca te pares", es la biografía de Phil Night, fundador de Nike.Una bonita y profunda historia, de cómo se forjó la leyenda del imperio Nike.Sus ...
37 | 4 MOCHILAS para larga distancia, 10-12 litros
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, continúo con las recomendaciones de mochilas que ya inicié en el programa número 7 (mochilas de 2-3 litros), y en el número...
36 | Zapatillas de drop variable: CIMALP 864
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Las CIMALP 864 Drop Control Evolution son unas zapatillas de drop variable. ¿Cómo consiguen esto? Con 3 plantillas intercambiables que vienen inclui...
35 | Buscando la verdad (FICCIÓN SONORA)
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Esta semana, mediante una ficción sonora, pretendo acercarte a mi método de trabajo. ¿Cómo se hace una review, cómo se prepara un análisis y que...
34 | Análisis mochila ULTIMATE DIRECTION Race Vest 5.0
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenid@ al programa número 34, de El Laboratorio de Juan.Esta semana analizo la mochila ULTIMAE DIRECTION Race Vest 5.0.Se trata de una mochila de...
33 | BROOKS Caldera 5. El maximalismo según Brooks
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenido a los análisis de El Laboratorio de Juan. Hoy con la Brooks Caldera 5, como modelo maximalista dentro de la marca de Pensilvania.Un modelo...
32 | 100 millas UTTGN. Lo que mal empieza... (experiencia y material)
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este programa te explico el material que utilicé en las 100 millas de la Ultra de Tarragona.Analizo las zapatillas, el textil, y también te conta...
31 | Nueva mochila SALOMON Sense PRO ¿mejor que la Adv Skin?
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
Después de varios kilómetros, y muchas horas de uso, te traigo a este programa el análisis de la nueva mochila Salomon Sense Pro de 5 litros, en un...
30 | La vuelta a los orígenes de RAIDLIGHT
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Después de formar parte durante 4 años del grupo Rossignol, RaidLight vuelve a ser una pequeña empresa independiente.Este cambio viene de la mano d...
29 | Comparativa suelas VIBRAM; HIERRO v6 y su competencia
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
28 | Novedades ALTRA 2021. Lone Peak 5, Timp 3 y Olympus 4
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este programa cuento con Pablo Boada de Altra España como invitado.Repasaremos la actual -y reciente- Olympus 4, y conoceremos las novedades que i...
27 | Calzado SALOMON 2021. Todas las claves de la gama
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Segunda y última parte del podcast dedicado a las novedades de Salomon.En el programa anterior, te expliqué que veremos en este 2021 tanto en textil...
26 | Novedades SALOMON 2021. Calzado, mochilas y textil
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
La semana pasada estaba invitado a visitar las instalaciones de Salomon España. Pude ver las novedades para este año en calzado, textil y mochilas.L...
25 | MERRELL Agility Peak 4. Preguntas y respuestas
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
La Agility Peak 4 es la propuesta de Merrell para 2021, que viene a acompañar a la Rubato, como modelos de ultradistancia, pero que en el caso de la ...
24 | Zapatillas ESPECÍFICAS para NIEVE, ¿merecen la pena?
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Estos meses de frío, son ideales para poder practicar la carrera sobre nieve, también conocida como snowrunning.Existen varios sistemas para desarro...
23 | ¿Por qué las MOCHILAS estropean las CAMISETAS?
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Has estrenado una bonita y cara camiseta, y al acabar tu salida, te has dado cuenta que está totalmente rozada a causa de la mochila?¡Que sensació...
22 | Miscelánea 2021. Las ZAPATILLAS del FUTURO
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
Primer programa de 2021 y en esta ocasión, he querido hacer una ficción sonora inspirada en el año 2100. Narrado en un tono medio en broma y con c...
21 | Análisis ALTRA Olympus 4. Maximalismo y drop 0
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
Con la Altra Olympus 4, tenemos la compleja fusión entre natural running, y una enorme amortiguación. Es posible que entre los más puristas suscite...
20 | Análisis ASICS FujiTrabuco Sky. El modelo más radical de la marca
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Asics por fin, decide "arremangarse" y dedicar recursos a la sección de trailrunning, que antes de la llegada de la FujiTrabuco 7, parecía estar cla...
19 | 8 regalos para un trailrunner, de 18 a 190€
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Se acercan fechas de compras y regalos. En ocasiones, hacer un regalo a un público muy determinado, como un corredor, puede convertirse en algo compl...
18 | Análisis SALOMON S/LAB Ultra 3. God save the Queen
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
En 2016 Salomon creó para el corredor popular de ultradistancia, una zapatilla rápida, ligera, y con buena amortiguación, para establecer un nuevo ...
17 | Las "100 Millas El Privilegio", anulada. Reflexiones
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mi último objetivo deportivo para 2020 era participar en las 100 Millas el Privilegio, el Ciudad Real. Una primera edición llena de historia, con un...
16 | Novedades MERRELL 2021. Agility Peak 4
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
El pasado 17 de noviembre, Merrell España organizó un evento para medios de comunicación y profesionales del sector para presentar las novedades de...
15 | Entrevista PAU CAPELL. Nueva VECTIV de carbono
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este programa número 15 cuento con un invitado de lujo: PAU CAPELL. El corredor de The North Face nos explica:-Cómo su presencia en la marca, ha ...
14 | Zapatillas para INVIERNO ¿cuál escoger?
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Pensando en los días fríos, la lluvia, barro e incluso, nieve, en este programa quiero repasar para ti, varios modelos específicos en algunos casos...
13 | MERRELL Rubato, zapatilla para ULTRA TRAIL con drop 0
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
MERRELL se adapta a las tendencias actuales, con zapatillas de perfiles altos. Con un mercado en clara tendencia al maximalismo en media y larga dista...
12 | BROOKS Catamount. Preguntas y respuestas
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
La llamativa Brooks Catamount, con su blanco impoluto cuando la sacamos de la caja, es un auténtico objeto de disfrute. ¿Una zapatilla totalmente bl...
11 | 5 zapatillas para DOOR TO TRAIL, de casa a la montaña
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Si estás buscando alguna zapatilla que te permita recorrer esos kilómetros desde la puerta de tu casa, hasta el monte, o si entre semana, por cuesti...
10 | Un 2020 sin Marathon des Sables | Entrevista MDS IBÉRICA
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
Con un 2020 fatídico sin carreras, el Marathon des Sables (MDS) se queda sin su edición 35 que prometía mucho.La carrera desértica por excelencia ...
9 | 5 MOCHILAS para media-larga distancia, 5-6 litros
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Segundo programa de la serie especial, dedicada a mochilas. En este caso, te muestro 5 modelos que te servirán para tu día a día, sea cual sea el v...
8 | ¿Cómo ESCOGER un FRONTAL? CONSEJOS para no EQUIVOCARTE
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Dentro del Programa Territorio Trail, en ARAGÓN RADIO, en la sección mensual de EL LABORATORIO DE JUAN, hablo con Alfonso García y Raul Leorza de f...
7 | 5 MOCHILAS para corta-media distancia, 2-3 litros
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Primer programa de una serie de cuatro en total, dedicados a mochilas.En este caso, te explico que has de tener en cuenta para decidirte por un modelo...
6 | Novedades de ZAPATILLAS. Con Depa en el podcast TRAIL RUN
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo como invitado en el podcast de Trail Run, para comentar con Depa las novedades en cuanto a zapatillas de Trail, para lo que qu...
5 | SALOMON Sense 4 PRO. Una opción racional
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este programa hago un repaso de este modelo de Salomon, que si bien es totalmente apto y recomendable para su uso en competición, también se ha p...
4 | Cómo ha afectado el COVID a las EMPRESAS de RUNNING y TRAILRUNNING
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
En el programa de hoy cuento con varios invitados que con sus testimonios, nos mostrarán los cambios y replanteamientos que han tenido que hacer en s...
3 | Hablamos de DYNAFIT en Territorio Trail
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
Como todos los meses, en mi sección de material en Territorio Trail Media, en Aragón Radio, hablamos en directo sobre material con Alfonso García y...
2 | SPINE RACE 2020 430 kms. Mi experiencia
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este programa, te cuento mi experiencia en la Spine Race, una de las carreras más largas de Europa. Se celebra a mediados de enero, bajo el duro i...
1 | Entrevista RaidLight España con Sergio Fernández
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
Para el contenido de este primer programa, he contado con un invitado de lujo, por ser una de las voces más autorizadas en el panorama del trailrunni...