06 - Kumuka, el comienzo de un viaje con Carlos Toledo @carlos_kumuka.

Entrevista sobre CrossFit, el entrenamiento en general, trabajo con kettlebells gestión emocional en su trabajo y muchos más temas relacionados con la salud con Carlos Toledo @carlos_kumuka. Temas tratados en el episodio: ◼ ¿Quién es Carlos Toledo? ¿Qué significa Kumuka 🦏? ◼ Evolución de CrossFit desde sus inicios en España en 2012 hasta ahora. ◼ CrossFit ¿metodologia de entrenamiento o modalidad deportiva? ◼ Nivel de formación para poder ser entrenador. ◼ Planificaciones de boxes ¿Todos saben planificar o buscan negocio? ◼ ¿CrossFit es para todos?. ◼ Trabajo con kettlebells y modalidades ¿por qué te apasionan?. ◼ Gestión emocional y de equipo de Kumuka CrossFit. ◼ La impotancia de tener referentes y un entorno que te haga dar lo mejor. ◼ ¿Cómo planificas tu día a día? ◼ Recomendaciones (Referentes - libros - podcast) ◼ Futuro de Carlos y Kumuka CrossFit. Si te ha gustado, menciona a @beuniquebestrong, @carlos_kumuka y @kumuka_crossfit compartiendo el episodio para llegar a más. Lo puedes encontrar a través de @carlos_kumuka o en https://kumukacrossfit.com/. Sus Recomendaciones: Libros📚: Sapiens de Yuval Noah Harari. Las 5 disfunciones de un equipo de Patrick Lencioni . Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey. Empieza con el porqué de Simon Sinek. El hombre en busca de sentido de Víctor Frankl. Podcast🎧: Marcos Vázquez https://www.instagram.com/fitness.revolucionario/ https://fitnessrevolucionario.com/feed/podcast/ https://open.spotify.com/show/24yb6nRi4StqHhxCzGMTc8?si=qtztKehETNGV14mRNEylkA Pedro Vivar https://www.instagram.com/pedrovivar_/ https://open.spotify.com/show/1P0kcdXx0xpbBNzBDiUugB?si=ysz4Pfl1TZ6vQY14XVjBzw https://go.ivoox.com/sq/607632 Mario Alonso Puig https://www.youtube.com/results?search_query=mario+alonso+puig

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