El podcast de Alex Celada
08 - ¿Por qué no logras tu objetivo físico? La importancia de los 4 pilares.
16 Aug 2021
En el episodio de hoy vamos a hablar de por que no consigues lo que te propones y la relaición que tiene los 4 pilares, entrenamiento, nutrrición, descanso y mindset. Hablamos de tener un plan, que es lo que verdaderamente quieres, por qué lo quieres y por donde debes empezar a trazar el plan. También, hablamos de la importancia de respetar las bases para poder lograr lo que quieres. Espero que te sirva y agradecería mucho tu comentario. Gracias. Seguimos.
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