EP 20 - Entrenamiento inteligente con Jesús Ochoa (@8acoach)

Esta vez hablo con Jesús (@8acoach) sobre: -Entrenamiento con kettlebells, mazas y clubells. - ¿Te puedes poner fuerte entrenando con kettlebells? Hablamos de la visíon de entrenar músculos. - Como concilia Jesús el ser padre de 3 hijos, la familia, los negocios y ENTRENAR. - Cualidades que debe tener un buen entrenador. - Qué le diría a su yo entrenador en los primeros años. - Qué conocimientos necesita en su día a día que no vengan del entrenamiento. - Recomendaciones de libros, formaciones y proyectos para 2022. Espero que lo disfrutes tanto como lo hice yo, si te ha gustado, menciona a @beuniquebestrong, @8acoach, comparte el episodio y deja tu comentario. Sus Recomendaciones: Formaciones EXOS https://www.instagram.com/exoseducation/ Blogs y libros Greg Nuckols https://www.strongerbyscience.com/ Brad Shoenfeld https://www.amazon.com/Science-Development-Muscle-Hypertrophy-Schoenfeld/dp/1492597678 Gracias por haber llegado hasta aquí, nos vemos en el próximo. Seguimos haciendo camino.

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