La psicóloga Cristina Martínez nos da hoy claves para mejorar nuestro estado de ánimo, aumentar la autoestima y ser nuestra propia fuente de bienestar. Con ella descubrimos un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad está en tus manos. Porque ser feliz es urgente, así que no lo retrases ni un día más.
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