Ep 1. Vitamina B12. Con Sara Mansa

En este 1er episodio te cuento un poco de qué va a ir El podcast de Disfrutar Vegano y cómo nació esta idea que tanto me ilusiona. Y para rematar te traigo a una invitada muy especial, Sara Mansa, ella es dietista-nutricionista especializada en alimentación vegana. Tocaremos un tema que nos preocupa tanto a veganos como a no veganos, la famosa Vitamina B12. Resolveremos todas las dudas más habituales: qué tipos hay, cada cuanto debo tomarla, si soy vegetariano también debo suplementarme? entre otras. Resolveremos mitos y también nos lo pasaremos bien :). Disfruta mucho de este episodio! Links del episodio: – Este es el Instagram de Sara: https://www.instagram.com/sara_mansa/ – Sara te recomienda a Lucía de «Dime qué comes»: https://www.instagram.com/dimequecomes/ – También te recomienda a Aitor de «Mi dieta cojea»: https://www.instagram.com/midietacojea/ – Y a Alvaro Vargas, técnico superior en Dietética: https://www.instagram.com/alvarovargas80/

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