312: ¿Debes Llegar al Fallo Muscular: Si o No?

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:00:40 ¿Qué es entrenar al fallo? 0:01:19 ¿Llegar al fallo muscular para ganar fuerza? 0:01:40 La mejor forma de aumentar masa muscular 0:03:07 Cómo afecta el fallo al crecimiento muscular y a la fuerza 0:03:47 Las consecuencias de entrenar al fallo 0:04:17 ¿Cuál es la mejor forma de progresar?

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.