5 maneras de crear una nueva rutina y volver a enamorarte del ejercicio

Si últimamente sientes que perdiste la motivación, que el ejercicio se volvió una obligación o que simplemente no te sale, este episodio te va a reconectar con el por qué empezaste.Te comparto 5 formas reales de crear una rutina que te enamore otra vez del movimiento, sin culpa, sin perfeccionismo y sin depender de la motivación.Vas a descubrir cómo cambiar tu propósito, bajar la exigencia, crear rituales que te inspiren, cuidar tu energía y rodearte de personas que te impulsen.Y al final, un recordatorio poderoso: haz las paces con tu cuerpo y celebra el simple hecho de poder moverte. 🩷

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.