El Podcast de Marco Antonio Regil

414.- Gases, inflamación, cansancio y mal humor: Las señales que ignoras - Dr. Fernando Leal

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Seguimos con la rutina mientras el abdomen se inflama, la ropa aprieta y el cansancio se vuelve constante. Comemos rápido, trabajamos así, dormimos ...

413.- Cómo cumplir con tu metas de dinero sin estrés ni culpa - Lil Olivares

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Ahorrar, hacer un presupuesto y pagar deudas no debería sentirse como una lucha constante. Y, sin embargo, muchos vivimos con estrés, culpa al gasta...

412.- ¿Evitas el sol? Así puede AFECTAR tu Vitamina D, energía y longevidad

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Escondernos del sol tiene consecuencias. Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.Nuestro cuerpo necesita luz para r...

411 Disciplina vs motivación, ¿Qué te hace cumplir tus propósitos? - Marco Antonio Regil

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año s...

410.- Cómo eliminar malos hábitos reprogramando tu cerebro - Belkis Carrillo

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va minando...

409.- Navidad sin cuentos: origen, árbol, regalos y Jesús con Elisa Queijeiro

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Celebramos la Navidad cada año, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué la celebramos así?Árbol, piñata, regalos, posadas… Todo tiene un or...

Especial 5.- Cómo recuperar tu energía mental y dejar de vivir agotado - Cecilia Sanmer

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente?Hiciste cosas, atendiste a todos,...

407.- Errores que te quitan energía en las fiestas: evita cansancio y malestar - Dr. Fernando Leal y Chef Eddie Garza

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tu cansancio, inflamación o falta de energía después de las fiestas no aparecen “de la nada”.En este episodio hablamos de los hábitos que norm...

Especial 4 Donar órganos es donar vida: miedos, mitos y una historia que inspira - Dr. Alejandro Rojas

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

A muchos nos asusta la idea de un trasplante o de donar un órgano, pero casi nadie sabe realmente cómo funciona y cuánto puede cambiarle la vida a ...

407.- El hábito emocional que está saboteando tu dinero

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tus preocupaciones, el estrés al ver tu cuenta bancaria o esa sensación de “nunca es suficiente”, podrían tener una explicación más profunda....

406.- Tocar fondo no es el final: La historia de Luis Ernesto "El Güero" Franco

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

A veces la vida se siente bien, pero por dentro algo no termina de estar en su lugar.En este episodio, Luis Ernesto “El Güero” Franco comparte un...

405.- Cómo la GRATITUD te da más DINERO, mejor SALUD y RELACIONES- Elena Badillo

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

A veces sentimos que algo dentro de nosotros pide un cambio, pero no sabemos por dónde empezar. En este episodio, María Elena Badillo, psicóloga ...

404.- Cómo ganar fuerza y masa muscular después de los 40, según la ciencia - Ceci Aguilera

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así.En e...

403.- Trucos psicológicos en ventas: el lado oculto de las promociones que te hacen gastar - Ludivina Córdoba y Marina Armendares

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Has notado que entras “solo a ver” y terminas comprando mucho más de lo que ni necesitabas? 😅No es casualidad: hay toda una estrategia psico...

402.- Día de Muertos: La historia que no te contaron - Arno Burkholder

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dicen que mientras recordemos a quienes amamos, nunca mueren. Pero, ¿sabías que esa idea también tiene siglos de historia detrás? Arno Burkholder...

401.- Constelaciones Familiares: riesgos, beneficios y MITOS al descubierto - Fer Broca

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hay historias, miedos o patrones que no sabemos explicar, pero que se repiten una y otra vez. Relaciones que duelen, culpas que no entendemos o cargas...

400.-Hormonas, emociones y ciclo menstrual - Paulina Benítez y Esther Schiffer

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tus cambios de ánimo, antojos o cansancio “sin razón aparente” podrían tener una explicación más profunda.En este episodio hablamos del ciclo...

399.- El secreto para romper el ciclo del dolor y apego- Emilio Antún y Psic. Fernanda Arozqueta

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Por qué nos aferramos a relaciones, recuerdos o situaciones que nos hieren? El ciclo del dolor y el apego parece no tener fin, pero sí existe una ...

398.-¿Vives dormido? Cómo despertar y salir de la matrix - Enric Corbera

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

A veces la vida no duele porque sea injusta, sino porque insiste en mostrarnos lo que aún no hemos querido ver.Repetimos historias, relaciones y heri...

397.- RIQUEZA para TODA la VIDA. Pasos a SEGUIR - Christian Rios y Marco Antonio Regil

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Cuando no hay para la renta, no buscas “motivación”, buscas soluciones. Cristian Ríos fundador de ICE México, nos habla de la educación prác...

396.- Ansiedad, culpa y límites sanos - Paco de Miguel, Dani Valle, y la Dra. Narda Torres

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Hasta dónde llega el costo de decirle “sí” a todo? Entre ansiedad, culpa y burnout descubrimos lo que pasa cuando no ponemos límites. En es...

395.- ESTRÉS y BURNOUT: Las señales SILENCIOSAS que DEBES conocer - Enrique Calderón

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Trabajas tanto que sientes que ya no tienes vida? 😰 El burnout no es solo cansancio: detrás hay estrés crónico, emociones acumuladas y hábito...

394.- Cómo quitar manchas sin dañar tu piel  - Karen Carrillo

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Las manchas en la piel son solo estética o esconden algo más profundo?El melasma, el paño y las manchas post acné pueden afectar mucho más que ...

393.- RESPIRAR ASÍ ARRUINA tu SALUD y ¡ni lo notas! - Dr. Edilberto y San Campuzano

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Respiras bien o solo sobrevives?Lo hacemos más de 20 mil veces al día, pero casi nadie nos enseñó a respirar correctamente. Y ese “detalle” ...

392.- Cómo FORTALECER la AUTOESTIMA y aprender a gestionar las críticas - Francisco Aguilar

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

A veces lo más difícil no es enfrentar al mundo… sino aprender a mirarte al espejo y aceptarte tal como eres. En este episodio, Francisco Aguilar...

Especial 3.- Mitos y verdades de la histerectomía - Dr. Jacobo Labastida

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que la histerectomía es la cirugía más común en mujeres no embarazadas y que 1 de cada 3 la necesitará antes de los 60 años? Más all...

391.- ¿Cómo discutir sin destruir el amor? Pedro Prieto, Titi Jaques y la psicóloga, Rocío Sánchez

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

En toda relación hay diferencias: celos, silencios, roces cotidianos, pero lo importante no es evitarlos, sino aprender a comunicarnos de manera qu...

390.- ¿Qué pasa en tu CUERPO y CEREBRO cuando dejas el AZÚCAR? - Dr. Fernando Leal

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu c...

389 La VERDADERA razón por la que ENVEJECEMOS y NADIE cuestiona - Dr. Mario Martínez

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una.A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que mejor te...

388.- ¿DUERMES MAL? Cómo VENCER al INSOMNIO de RAÍZ (según la ciencia) - Edilberto Peña

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Duermes, pero no descansas?¿Te despiertas a las 3 a.m., das vueltas, revisas el celular… y el sueño no regresa?Posiblemente no sea solo cansan...

387.- 5 TRUCOS que usa la gente que SIEMPRE tiene DINERO - Lil Olivares

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hay momentos en los que no se trata de cuánto ganas… sino de por qué, aun con esfuerzo, no logras sentir estabilidad con el dinero.¿Será que hay...

386 ¡Cambia tus PENSAMIENTOS! Usa tu ENERGÍA para ATRAER DINERO - Mariana Fresnedo

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Te has puesto a pensar que probablemente el dinero no llega, porque una parte de ti lo está evitando?Nos enseñaron que la clave está en visualiza...

385.- HORMONAS y SOLUCIONES para la MENOPAUSIA - Nathaly Marcus y Dra. Michelle Hernández

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Hormonas malas? ¿Menopausia igual a final?Nos hicieron creer que cuando el cuerpo cambia, todo se acaba…como si perder hormonas fuera perder tu e...

384.- Cómo LEER a alguien y EVITAR que te MANIPULEN - Ivonne Gaona

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Alguna vez confiaste en alguien… y luego te diste cuenta de que su cara lo decía todo? Esa intuición que te decía “algo no cuadra”… ¡ten...

383.-LECCIONES sobre el AMOR PROPIO que NADIE te enseñó - Walter Riso

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Te ha pasado que te hablas feo… y ni siquiera te das cuenta?Que te exiges, te castigas, te olvidas de ti… y aún así sientes que no es suficien...

382.-PREDIABETES y RESISTENCIA a la INSULINA ¡Señales de ALERTA! - Dra. Jackie López

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Últimamente te sientes sin energía? Te cuesta concentrarte, tienes antojos todo el tiempo, cambios de humor, inflamación… y nada parece ayudart...

381.-La CRISIS SILENCIOSA de ser HOMBRE - Nilda Chiaraviglio

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

La presión de ser siempre fuertes, de no fallar, de “aguantar como hombre”, está quebrando a muchos en silencio.Ansiedad, enojo, enfermedades…...

380.- Los SECRETOS del CEREBRO en el AMOR, ATRACCIÓN y DESEO - Dr. Eduardo Calixto

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Y si no puedes soltar a tu ex no porque era “el amor de tu vida”… sino porque tu cerebro quedó enganchado como si fuera una adicción?En este...

379.- 7 SECRETOS para manifestar y atraer ABUNDANCIA - Karla Barajas

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Imagina esforzarte todos los días… y aún así sentir que la abundancia nunca llega.Tal vez el problema no está afuera, sino en todo lo que llevas...

378.- 5 sustancias que retrasan el envejecimiento - Dr. Patricio Ochoa

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Y si envejecer no fuera tan inevitable como creías?Antes de invertir en otra rutina milagro, escucha lo que la ciencia ya descubrió… y que casi ...

377.- El poder oculto del lenguaje no verbal - Bárbara Tijerina

26 May 2025

Contributed by Lukas

¿Has sentido que alguien dice una cosa, pero su cuerpo dice otra?El cuerpo también habla y muchas veces dice lo que la boca calla. En el amor, esas ...

376.- TODO sobre la LEY del KARMA: ¿Existe realmente la CAUSA y EFECTO? Fer Broca

19 May 2025

Contributed by Lukas

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Especial 02: PREVENIR ENFERMEDADES nunca fue tan FÁCIL - Dr. Juan Pablo Reyes González

16 May 2025

Contributed by Lukas

¿Ya se puede ver nuestro cuerpo completo en 3D para saber si estamos enfermos?La respuesta es SÍ. Y no sólo eso, gracias a la tecnología médica, ...

375.- ¿Cómo sanar a tu niño interior herido y superar la herida de abandono? - Anamar Orihuela

12 May 2025

Contributed by Lukas

Marco: El Podcast está nominado a los Spotify Podcast Awards 2025 🙌Si alguna vez un episodio te inspiró o te acompañó, este es el momento de ap...

Marco: El Podcast en los Spotify Podcast Awards - ¡Sólo tú puedes ayudarnos a llevarnos el premio!

08 May 2025

Contributed by Lukas

Vota en la categoría Podcast Favorito de Bienestar aquí: https://marcoantonioregil.com/vota | Marco: El Podcast está nominado a los primeros Spotif...

374 Sobreviví a un matrimonio con un psicópata narcisista y perdí a mis hijos - Loretta Valle

05 May 2025

Contributed by Lukas

Marco: El Podcast está nominado a los Spotify Podcast Awards 2025 🙌Si alguna vez un episodio te inspiró o te acompañó, este es el momento de ap...