El Podcast de PILATES4K
Episodes
CAPÍTULO 27: Cómo aprender el método Pilates (y cualquier cosa).
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Soy Alberto Segovia y quiero darte la bienvenida a este capítulo, en el que vamos a tratar de explicar y entender, cómo aprendemos lo...
CAPÍTULO 26: Cómo enseñar el método Pilates (y cualquier cosa).
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de pilates en habla hispana, y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilate...
CAPÍTULO 25: Entrevista con Mabel Cabrera.
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de presentaros a Mabel Cabrera, profesora del método de reconocido y merecido prestigio in...
CAPÍTULO 24: Pilates y la desnaturalización del ser humano.
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Quiero darte la bienvenida a este capítulo, en el que vamos a exponer nuestra visión acerca del recurrente tema de “la desnaturalizació...
CAPÍTULO 23: Pilates para hombres de madera.
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de entrenamiento con los mejores entrenadores y entrenadoras en habla hispana y, juntos, ho...
CAPÍTULO 22: El diafragma torácico.
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos un poquito en el conocimiento general de uno de los músculos más importantes del cuerpo humano: E...
CAPÍTULO 21: La Consciencia y La Conciencia. Tan diferentes como necesarias.
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos nuestra atención a estos dos conceptos, tan diferentes y tan necesarios en el método Pilates, como son la consciencia y la conciencia....
CAPÍTULO 20: Entrevista con Carlos Hernández.
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de presentaros a Carlos Hernández, profesor de Pilates y formador de formadores, español...
CAPÍTULO 19: Los principios añadidos.
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! En el capítulo de esta semana, vamos a dar todo el protagonismo a los principios añadidos del método Pilates. ¿Sabías que Joseph Pilate...
CAPÍTULO 18: Sexto principio: La Fluidez.
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! En este último capítulo (que cierra la serie de 6) que hemos dedicado a los 6 principios de Pilates, vamos a tratar de dar conveniente ex...
CAPÍTULO 17: Quinto principio: La Precisión.
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! En este capítulo vamos a tratar de proporcionarte toda la información necesaria sobre el quinto principio de Pilates que abordamos, en es...
CAPÍTULO 16: Cuarto principio: El Centro o Centralización.
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo cuarto de la serie de 6 episodios que estamos desarrollando, para poder dar conveniente explicación ...
CAPÍTULO 15: Tercer principio: La Respiración.
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Durante los próximos minutos vamos a tratar de adentrarnos brevemente en el maravilloso e insondable mundo de la respiración, y del principio de La ...
CAPÍTULO 14: Segundo principio. La Concentración.
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy, seguimos desarrollando nuestra serie de seis capítulos dedicados a los seis principios, adentrándonos en esta ocasión, en e...
CAPÍTULO 13: Primer principio: El Control.
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este capítulo vamos a tratar de diseccionar, con precisión quirúrgica, el primer principio de los 6 que Joseph Pilates enunció como la base ind...
CAPÍTULO 12: Los 6 principios: Si no están, no es Pilates.
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este capítulo vamos a poner el foco sobre las raíces fundamentales y sobre las que se sostiene el Método Pilates: Los 6 principios. Comenzarem...
CAPÍTULO 11: Del fracaso al éxito en las sesiones online.
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Qué hace falta para transformar unas sesiones presenciales exitosas, en unas sesiones online exitosas? ¿Por qué a la mayoría les cuesta tanto p...
CAPÍTULO 10: Entrevista con Manuel Alcázar
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Inauguramos el ciclo de entrevistas a entrenadores y entrenadoras top con una conferencia transoceánica, entre España y Australia, con @ManuelAlcaza...
CAPÍTULO 9: La biografía de Joe Pilates (3 de 3): El reconocimiento de la Contrología y el Joe viejoven.
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio final de la trilogía dedicada a la vida de Joseph Pilates, nos enfocamos en la última parte de su vida, y analizamos cómo pudo ser...
CAPÍTULO 8: La biografía de Joe Pilates (2 de 3): Madurez y plenitud.
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Segundo episodio de la trilogía dedicada a la vida de Joseph Pilates. Hoy hablaremos de su encierro en la Isla de Mann y cómo ese fue el inicio rea...
CAPÍTULO 7: La biografía de Joe Pilates (1 de 3): Niñez y adolescencia.
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Aquí comienza una trilogía sobre la vida de Joseph Pilates, creador de la Contrología. Si, has leído bien. Contrología. La ciencia del control.&n...
CAPÍTULO 6: ¿Por qué mi neutro no es tu neutro?
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Este capítulo es una extensión del capítulo 2 de nuestro podcast, titulado "Cómo identificar una pelvis neutra". Aquí responderemos a las dudas ...
CAPÍTULO 5: La columna vertebral y la Masonería
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Sin duda es un tema controvertido el que abordamos en este capítulo. Primeramente, realizo una breve aproximación histórica para poner el foco en ...
CAPÍTULO 4: Centralización: La salida es hacia dentro.
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión nos adentramos en el estudio de uno de los 6 principios fundamentales del método Pilates: La centralización. Centralizar y trabaja...
CAPÍTULO 3: Malditas escápulas
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Escápulas, omoplatos u omóplatos, pero no paletillas ni espátulas. Este hueso y sus correspondientes articulaciones, es uno de los grandes descono...
CAPÍTULO 2: Vivimos en desequilibrio
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Desde que hace tropecientos años los seres humanos decidimos ponernos de pie, empezamos irremediablemente a violentar nuestro diseño original y desd...
CAPÍTULO 1: Cómo identificar una pelvis neutra
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este capítulo trataremos de resolver esta duda tan común entre los practicantes del método y también entre muchos de sus profesores. Explicare...