El podcast de Roser Claramunt, en català
03 Mindfulness: Meditació guiada EXERCICI DELS 3 MINUTS I CONSCIÈNCIA | Roser Claramunt
09 Oct 2018
Meditació guiada curta Mindfulness. Aquesta pràctica se la coneix com Exercici Miniescàner o exercici dels 3 minuts. BENEFICIS: Ideal per centrar-se i prendre consciència de com estem ara mateix. Aquest àudio es pot escoltar assegut o dempeus. Calma la teva ment, i enfoca la teva atenció en només uns minuts. QUAN POTS ESCOLTAR-HO? Et serà útil quan necessitis centrar-te, o abans d'arribar a casa per aturar el ritme de tota la jornada, i aconseguir serenor en breus minuts. Durada: 7 minuts Idioma: català Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana