El podcast de Roser Claramunt, en català
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
10 Meditació guiada ELS 7 XACRES, per activar i equilibrar l'energia vital | Roser Claramunt
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
BENEFICIS: Aquesta t'aportarà molta calma, serenor i tranquil·litat, i alhora bona energia. Es pot fer en qualsevol moment del dia i aju...
09 Mindfulness: Meditació guiada per ELIMINAR PENSAMENTS INTRUSIUS i CALMAR LA MENT | Roser Claramunt
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
BENEFICIS: Aquesta meditació t'aportarà calma i tranquil·litat, deixaràs anar els pensaments a través del curs del ...
08 Meditació guiada VISUALITZACIÓ per a Connectar amb l'ESPAI PERSONAL DE CALMA I TRANQUIL·LITAT | Roser Claramunt
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
Visualització per a connectar amb una experiència viscuda on t'has sentit amb molta calma i serenor. BENEFICIS: És ideal per...
07 Mindfulness: Meditació guiada LES 4 PEDRES de Thich Nhat Hanh| Roser Claramunt
30 May 2020
Contributed by Lukas
Meditació guiada basada en la coneguda meditació de Thich Nhat Hanh, monjo budista vietnamita, anomenada "Meditació de les 4 pedr...
06 Mindfulness: Meditació guiada per DEIXAR ANAR ELS PENSAMENTS | Roser Claramunt
27 May 2020
Contributed by Lukas
Amb aquesta meditació Mindfulness, entrenaràs l'atenció al moment present. És ideal per a principiants, i també per...
05 Mindfulness: Meditació guiada sobre la BONDAT AMOROSA | Roser Claramunt
16 May 2020
Contributed by Lukas
És una meditació Metta o de la bondat amorosa, per treballar els canvis, i cultivar una consciència oberta, estable i amable cap ...
04 Mindfulness: Meditació guiada PRACTICAR L'AGRAÏMENT DIARI | Roser Claramunt
09 Oct 2018
Contributed by Lukas
Meditació guiada curta per visualitzar i agrair 3 moments bons del dia d'avui. BENEFICIS: T'ajudarà a focalitzar l'atenció ...
03 Mindfulness: Meditació guiada EXERCICI DELS 3 MINUTS I CONSCIÈNCIA | Roser Claramunt
09 Oct 2018
Contributed by Lukas
Meditació guiada curta Mindfulness. Aquesta pràctica se la coneix com Exercici Miniescàner o exercici dels 3 minuts. BENEFICIS:...
02 Meditació guiada VISUALITZACIÓ onades platja per a RELAXACIÓ PROFUNDA | Roser Claramunt
09 May 2016
Contributed by Lukas
Pràctica de meditació Mindfulness: visualització onades mar i platja. BENEFICIS: el pots escoltar quan vulguis generar un estat ...
01 Mindfulness: Meditació guiada ESCÀNER CORPORAL per a REDUIR L'ANSIETAT | Roser Claramunt
20 Apr 2016
Contributed by Lukas
Exercici de meditació Mindfulness, per entrenar l'atenció en el moment present i la presa de consciència corporal. És un ...