El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
Episodes
# 51 · Todo lo que esconde la salud cerebral, con Ramón Zelada
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana hablamos el cerebro y de cómo los neurotransmisores influyen en tu salud. ¿Te suenan la dopamina, la adrenalina, la se...
# 50 · ¿La alimentación infantil del futuro?, con "Nutrillermo"
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
Guillermo Rodríguez Navarrete, más conocido en redes como @nutrillermo, nos explica su visión sobre la alimentación infantil basándose en las úl...
#49 · “¿Tu hipotiroidismo necesita Eutirox?”, con Glenn Cots, Pau Oller e Isabel Garcia
27 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast, hablamos sobre hipotiroidismo; descubrirás las causas que pueden desencadenar esta patología, su sintomatología y, so...
#48 · Aprende a cuidar tu inmunidad, con Josepa Rigau
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio del Podcast, conoceremos con Josepa Rigau, licenciada y doctora en Medicina y Cirugía y PNIE experta en Microinmunoterapia, todas la...
#47 · La receta para un cerebro feliz, con Ferran Cases
13 Nov 2021
Contributed by Lukas
La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de...
#46 · Zero waste. Menos residuos, más vida, con Isabel Coderch
06 Nov 2021
Contributed by Lukas
Tetrabriks, yogures, envases monodosis o con etiquetas, tapones de botella... Todos estos envases que ponemos en el contenedor amarillo, en la prácti...
#45 · La guía definitiva del colesterol, con el Dr. José Abellán
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿Es el colesterol tan malo como dicen? ¿Cuál es el peligro de este tipo de grasa? Durante los últimos años se ha demonizado el colesterol, pero ¿...
#44 · Estrés, trauma y autoinmunes: ¿qué relación tienen?, con Cristina Pellicer
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿Son el estrés crónico y el trauma factores desencadenantes de enfermedades autoinmunes?En este episodio del podcast, hablamos de la relación que ...
#43 · Aprende a comprar los mejores suplementos, con Àlex Yáñez
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que la canela, la cúrcuma y el jengibre son algunos de los suplementos más beneficiosos -¡y económicos!- para el sistema digestivo? En ...
#42 ·¿Cómo conseguir una longevidad saludable?, con Ernesto Prieto
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
La restricción calórica moderada crónica es un sufrimiento: tiroides baja, frío todo el día, libido por el suelo, huesos frágiles... En cambio, ...
#41 · ¿Qué dice la ciencia actual sobre la microbiota?, con Arnau Vich
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast, hablamos con un investigador que ha participado en el estudio poblacional más masivo que se ha realizado hasta el momen...
#40 · Los probióticos, a examen, con Irina Matveikova
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido l...
#39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a...
#38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que t...
#37 · La paradoja de los estrógenos, con Pau Oller
04 Sep 2021
Contributed by Lukas
El fisiólogo y PNIE Pau Oller explica la importancia de los estrógenos y la paradoja de que no son ni buenos ni malos ni tampoco el origen en sí mi...
#36 ·Kombucha ¿es tan saludable? con Jordi Dalmau
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
La kombucha es la bebida de moda. Casi todos la consumen por su efecto probiótico. Pero la mayoría desconocen que consumirla también tiene grandes ...
#35 · Los mejores trucos para mejorar la biodisponibilidad de nutrientes que ingerimos con Sílvia Méndez
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Tendríamos que comer los vegetales crudos o cocinados? ¿Qué es mejor, hervirlos o escaldarlos? ¿Cómo tenemos que cortar la lechuga para que no ...
#34 · Resistencia a la insulina y riesgo de padecer diabetes con Rosy Yáñez
17 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos...
#33 · La dieta cetobiótica para equilibrar tu peso y mejorar tu salud con Arantxa Areta
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
La alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica tienen características en común. De hecho hace unos años la health coach Arantxa Aret...
#32 · Del gimnasio a la farmacia con Antonia Lizarraga
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
Los últimos años los suplementos que antes parecían ser exclusivos de los deportistas de fuerza del gimnasio, han ocupado las calles. En este episo...
#31 · La microbiota de la boca, la gran desconocida con Toni Santos
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has oído que los problemas de la boca indican cómo está tu intestino? ¿Qué es la microbiota oral y qué parecido o diferencia ha...
#30 · La microbiota de los niños con la Dra. Lola de la Puerta
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los típicos problemas de los bebés como los cólicos del lactante, la piel atópica o la costra láctea así como de pr...
#29 · La vacuna del COVID, desde la visión integrativa con Marisa García Alonso
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la vacuna del Covid y de recomendaciones de salud natural para prevenir y tratar el virus y la inmunidad de todas las per...
Episodio 28 · ¿Cómo tener una vida saludable más allá de la alimentación? con Mareva Guillioz
29 May 2021
Contributed by Lukas
En el episodio 28 del podcast, hablamos de cómo tener una vida saludable más allá de la alimentación con Mareva Gillioz, dietista y coach nutricio...
Episodio 27 · ¿Por qué nos cuesta tanto perder peso a partir de los 40? con Pilar Rodrigáñez
22 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio la dietista Pilar Rodrigáñez nos explica cuáles son los factores que dificultan la pérdida de peso a partir de los 40 años y pre...
Episodio 26 · La evidencia de los alimentos ecológicos con Lola Raigón
15 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con la ingeniera agrónoma, Maria Dolores Raigón sobre de los alimentos ecológicos y la evidencia que hay en cuanto a la s...
Episodio 25 ¿Cómo funciona la dieta cetogénica y qué beneficios tiene? con Carlos Stro
08 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de qué es la dieta cetogénica, cómo funciona y qué beneficios tiene con uno de los grandes referentes del momento en die...
Episodio 24 · Hábitos para optimizar la salud de tu cerebro con Marcos Vázquez
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de salud cerebral con Marcos Vázquez, uno de los mejores divulgadores de salud y alimentación de nuestro país. Su nu...
Episodio 23 · ¿Eres capaz de gestionar tu estrés? con Conchita Mir
17 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio abordamos cómo se manifiesta el estrés en nuestro organismo y qué enfermedades pueden aparecer vinculadas al estrés. Con la docto...
Episodio 22 · ¿Cuál es la mejor alimentación para nuestra microbiota? con Sari Arponen
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, con la doctora Sari Arponen, especialista en Medicina Interna, hablamos de microbiota intestinal en profundidad y entendemos un poco...
Episodio 21 · Las consecuencias de respirar por la boca con Ignacio Calle
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Infecciones, insomnio, alergias, problemas de aprendizaje. Respirar por la boca tiene múltiples consecuencias para la salud y la odontología integra...
Episodio 20 · ¿Cómo preparar a tu organismo en primavera? con Neus Elcacho
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
En primavera hay un estallido de las hormonas del amor y la felicidad pero también hay muchas alergias y cada vez más. En este episodio hablamos de ...
Episodio 19 · ¿Cómo debemos cuidar a nuestro hígado? con Marc Vergés
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Con el nutricionista Marc Vergés, conocemos nuevos estudios que relacionan la incidencia y gravedad del COVID con el mal estado del hígado. En este ...
Episodio 18 · La importancia de la fermentación en la asimilación de nutrientes con Nerea Zorokiain
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de los alimentos fermentados en profundidad, de sus beneficios y su capacidad para asimilar y digerir bien los alimento...
Episodio 17 · ¿Puede la alimentación jugar un papel clave en la psicología? con Alejo Cabeza
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de nutrición con un psicólogo. Como lo oyes. Y vas a entender por qué a un terapeuta le encaja tanto tener conocimientos ...
Episodio 16 · ¿Cómo comer menos carne? con Raquel Bernáncer
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con la dietista-nutricionista Raquel Bernácer sobre cómo lo podemos hacer para consumir menos carne en nuestra dieta. Su n...
Episodio 15 · El estrés, la otra pandemia con el Dr. Carlos Jaramillo
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de la otra pandèmia, el estrés y lo haremos con el dr. Carlos Jaramillo, Médico certificado en medicina funcional po...
Episodio 14 · ¿Es el ayuno la solución a todos los problemas digestivos? con Endika Montiel
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los beneficios que conlleva el ayuno para personas con problemas digestivos como permeabilidad intestinal o sobrecrecimie...
Episodio 13 · La dieta baja en compuestos azufrados, para trastornos digestivos con Lucía Redondo
06 Feb 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de trastornos digestivos y de una pauta alimentaria que la nutricionista Lucía Redondo presagia que va a ser la nueva ...
Episodio 12 · ¿Cómo nos puede ayudar la inmunonutrición? con Andreina White
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
La nutricionista Andreina White fue una pionera en dieta integrativa primero en España y después en Miami donde dirige la Comunidad Nutriwhite, des...
Episodio 11 · ¿Cómo la dieta carnívora puede ayudar a nuestro intestino con Ana Ortega
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo descubrimos la dieta carnívora, que se ha puesto de moda los últimos años en todo el mundo y que defiende que con solo proteína ...
Episodio 10 · ¿Qué relación hay entre los trastornos de la conducta alimentaria y el mundo healthy? con Vicky Lozada
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos la nutricionista Vicky Lozada (@nutritionisthenewblack) sobre como el mundo healthy ha podido influir negativamente en lo...
Episodio 9 · ¿Cómo evitar los tóxicos más nocivos en los productos de cosmética? con Nina Benito
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
#cambiatudesodoranteDesde Soycomocomo y Orgànics Magazine hemos iniciado la campaña #cambiatudesodorante para concienciar a las mujeres sobre la nec...
Episodio 8 · ¿Cómo mejorar la calidad de vida de las pacientes con cáncer de mama? con Jordina Casademunt
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Jordina nos habla de cómo enfocar el acompañamiento dietético en pacientes con cáncer de mama y qué necesidades nutricionales se...
Episodio 7 · La verdad sobre los alimentos que nos venden con Álex Yáñez
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio descubriremos la verdad de muchos de los productos que nos venden. Álex Yáñez se ha convertido en un gran detective de las tra...
Episodio 6 ¿Cómo lograr la adherencia cuando hablamos de hábitos saludables? con Miguel Camarena
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
Con el coach de salud Miguel Camarena aprendemos a encontrar la motivación para tener unos buenos hábitos de vida. Miguel es conocido como exatl...
Episodio 5 ¿Cómo evitar los tóxicos en casa? con Eva Liljeström
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con la ambientóloga Eva Liljeström, creadora de la Comunidad “Casa sin tóxicos”, sobre los tóxicos que nos rodean en...
Episodio 4 ¿Cómo mejorar nuestras digestiones? con Blanca García-Orea
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Blanca García-Orea es una de las nutricionistas más influyentes de nuestro país. Especialista en microbiota, en este capítulo nos da recomendacion...
Episodio 3. ¿Cómo es la cocina plant-based? Con Marta Vergés
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
La dietista y coach Marta Vergés es una de las chefs referentes de la cocina plant-based de nuestro país. A través de sus últimos libros de receta...
Episodio 2. ¿Quién está detrás de las modas 'healthy' de alimentación? Con Jordi Barri
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy conoceremos todas las ideas innovadoras del cofundador y CEO de los famosos restaurantes Teresa Carles y Flax and Kale de Barcelona. Jordi Barri e...
Episodio 1. ¿Cómo nutrir el cerebro? Con Pau Oller
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Con Pau Oller, profundizamos en el concepto “Selfish brain” o cerebro egoísta, y que Y podría explicar por qué nuestra cabeza sabotea las dieta...
Bienvenidos a mi podcast de alimentación saludable
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vid...