El Propósito de Rafa
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Cuidar al CUIDADOR - Cap 65 (Coaching)
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Si es atravesado por una situación complicada en la que has tenido que cuidar de alguien que necesitaba ayuda, seguro que ha habido momentos en los q...
Mejorar las RELACIONES DE PAREJA - Cap 64 (Coaching)
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Quieres mejorar tu relación de pareja? ¿qué claves y secretos permiten mantener las relaciones vivas? Dedicamos este capítulo a hablar sobre las...
Vivir como un MAGNATE - Cap 63 (Coaching)
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Quieres saber qué rutinas utilizan los MAGNATES de los negocios? ¿qué claves y secretos hay detrás del coaching que siguen las personas más pod...
Ser OPTIMISTA - Cap 62 (Coaching)
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
Según varios estudios las personas OPTIMISTAS viven más tiempo. Pero ¿por qué? Dedicamos este capítulo a contestar a esa pregunta y a hablar sobr...
Sobre la DECEPCIÓN - Cap 61 (Coaching)
23 May 2023
Contributed by Lukas
¿Qué hay detrás de la DECEPCIÓN? ¿para qué nos sirve desde el punto de vista del Coaching? Dedicamos este capítulo hablar sobre una situación ...
¿Qué es la PREVALENCIA? - Cap 60 (Coaching)
19 May 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué es importante el orden de llegada a una empresa? ¿qué energía se crea en el orden de nacimiento entre hermanos? Hoy te hablo sobre un co...
Desconexión EMOCIONAL - Cap 59 (Coaching)
08 May 2023
Contributed by Lukas
¿Te consideras una persona conectada con tus emociones? Gran parte de la población vive sin saber IDENTIFICAR cuáles son las emociones y mucho meno...
¿Qué es la RESILIENCIA? - Cap 58 (Coaching)
02 May 2023
Contributed by Lukas
Durante la pandemia del coronavirus era muy habitual escuchar el concepto de RESILIENCIA, pero ¿qué es exactamente ese término y a qué hace refere...
La necesidad de RECONOCIMIENTO - Cap 57 (Coaching)
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Te sientes frustrado cuando no te reconocen tus méritos? ¿te apetece saber más sobre la necesidad de reconocimiento? Decía William Faulkner que ...
¿Problema o Reto? - Cap 56 (Coaching)
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Gran parte de nuestro día a día lo pasamos intentando resolver "problemas" que nos surgen o que nosotros mismos interpretamos como "p...
¿Necesidad o Deseo? - Cap 55 (Coaching)
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Los seres humanos nos movemos por necesidades. Desde que somos pequeños tenemos una serie de necesidades básicas que son innatas a nuestra evolució...
Sobre la HUMILDAD- El ejemplo de Rafa Nadal - Cap 54 (Coaching)
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Qué claves hacen que RAFA NADAL sea uno de los deportistas más HUMILDES que existen?.En este capítulo, de "El Propósito de Rafa" te ha...
Gestionar los MENSAJES DE ODIO en Redes Sociales - Cap 53 (Coaching)
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vivimos en un mundo donde imperan las redes sociales y donde crecen los MENSAJES DE ODIO y los HATERS. Por ello, en este capítulo de "El Propós...
¿Qué es COACHING? Mitos y Verdades - Cap 52 (Coaching)
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
El COACHING no son frases motivadoras de tazas de desayuno, ni tampoco sirve para GANAR DINERO y aprender a INVERTIR EN BOLSA. En este capítulo de "E...
¿Qué es el MINDFULNESS? - Cap 51 (Coaching)
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Has escuchado hablar del MINDFULNESS pero no sabes lo que es exactamente? ¿Te cuesta aprender a meditar? En este capítulo de "El Propósito de Raf...
TOMAR DECISIONES SIN ARREPENTIRNOS - Cap 50 (Coaching)
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Evitas tomar decisiones por el miedo a arrepentirte? ¿Te cuesta tomar decisiones en general? Los seres humanos tenemos que tomar unas 35.000 decisi...
¿ASERTIVIDAD o EMPATÍA? - Cap 49 (Coaching)
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Sabes diferenciar la ASERTIVIDAD de la EMPATÍA? ¿Te cuesta diferenciar estos conceptos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobr...
COACHMUNICACIÓN - Mejora tu COMUNICACIÓN - Cap 48 (Coaching)
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la COACHMUNICACIÓN, una herramienta muy útil si quieres mejorar tus habilidades comunica...
¿COMPROMISO u OBLIGACIÓN? - Cap 47 (Coaching)
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Haces las cosas por COMPROMISO o por OBLIGACIÓN? ¿Te cuesta diferenciar estos conceptos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sob...
ESCUCHA ACTIVA ¿sabes escuchar? - Cap 46 (Coaching)
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Diferencias lo que es OÍR de lo que es ESCUCHAR? ¿Te gustaría aprender las claves para generar una ESCUCHA ACTIVA en tus conversaciones? En este ...
Conseguir nuevas METAS - Cap 45 (Coaching)
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Te cuesta alcanzar nuevas METAS? ¿Te gustaría tener un método claro para conseguir esos objetivos que te propones y no consigues? En este capítu...
Sobre el RESENTIMIENTO - Cap 44 (Coaching)
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Te consideras una persona con RESENTIMIENTO? ¿Te cuesta olvidar ciertas situaciones vividas y al recordarlas sigue habiendo malestar? En este capí...
Formular nuevos PROPÓSITOS - Cap 43 (Coaching)
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Cuando termina un año y comienza otro es el momento perfecto para formular nuevos PROPÓSITOS, pero ¿sabemos hacerlo bien? ¿por qué muchas veces n...
La importancia de las TRADICIONES (Navidad) - Cap 42 (Coaching)
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Muchas celebraciones como la Navidad, tienen un origen religioso... sin embargo, si analizamos desde otro prisma la importancia de las TRADICIONES nos...
¿Qué es el EFECTO FAST FOOD? - Cap 41 (Coaching)
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Te consideras unas persona insatisfecha continuamente? ¿Eres incapaz de vivir el momento presente y siempre estás con la cabeza en el pasado o en ...
Sobre la ENVIDIA y los CELOS - Cap 40 (Coaching)
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Te consideras una persona ENVIDIOSA? ¿qué diferencia hay entre ENVIDIA y CELOS? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy nuevas claves ...
Cultivar la PACIENCIA - Cap 39 (Coaching)
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Crees que eres una persona IMPACIENTE? ¿te cuesta trabajar la paciencia en las diferentes áreas de tu vida? En este capítulo de "El Propósito de...
¿Existe la NORMALIDAD? - Cap 38 (Coaching)
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Te consideras una persona NORMAL? ¿qué es exactamente la NORMALIDAD? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre un concepto muy p...
El Poder de tu INTUICIÓN - Cap 37 (Coaching)
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Eres de los que confías en tu INTUICIÓN? ¿qué diferencia hay entre INSTINTO e INTUICIÓN? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo ...
Sentirnos VÁLIDOS - Cap 36 (Coaching)
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Te sientes una persona valiosa? ¿Eres de los que pones tu valía en la opinión de los demás? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te habl...
El poder de dar las GRACIAS - Cap 35 (Coaching)
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Por qué dicen los budistas que las personas agradecidas viven más años? ¿Por qué nos cuesta tanto decir GRACIAS cuando es una palabra gratuita?...
¿Qué hacer con el sentimiento de CULPA? - Cap 34 (Coaching)
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Eres de los que arrastras la CULPA por algo desde hace tiempo? ¿te sientes CULPABLE incluso sin haber hecho nada para ello? En este capítulo de "E...
RECLAMAR en vez de QUEJARSE - Cap 33 (Coaching)
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Vivimos en un mundo en el que nos rodea la QUEJA constante. Pero ¿cómo podemos hacer para conseguir los beneficios de la queja sin caer en el victim...
Aceptar el RECHAZO - Cap 32 (Coaching)
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Te sientes rechazado con algún grupo de gente? ¿cómo se puede gestionar el rechazo de una pareja o de un jefe? En este capítulo de "El Pro...
Aprender a MEDITAR - Cap 31 (Coaching)
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Es cierto que para meditar hay que poner la mente en blanco? ¿te apetece aprender a meditar de una vez? En este capítulo de "El Propósito d...
Gestionar la vuelta de VACACIONES - Cap 30 (Coaching)
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Te cuesta volver a la rutina después de las vacaciones? ¿sufres la llamada "depre" postvacacional? En este capítulo de "El Propósito de Ra...
Nuestro TALENTO OCULTO - Cap 29 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Crees que no tienes ningún TALENTO? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te ayudo a explorar el talento que todo el mundo tenemos. Todo ell...
¿Cómo convivir durante las VACACIONES? - Cap 28 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Te ocurre que durante las vacaciones saltan chispas con la familia o con los amigos? ¿Quieres aprender a gestionar la CONVIVENCIA con las personas ...
Aprender a ¡NO HACER NADA! - Cap 27 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Eres de las personas que no saben DESCONECTAR? ¿Hasta qué punto es posible "NO HACER NADA"? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy va...
¿Vives el PROCESO o el RESULTADO? - Cap 26 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Antonio Machado decía; "Caminante no hay camino, se hace camino al andar". Precisamente sobre eso va el capítulo de hoy. ¿Qué diferencia hay en la...
Superar el MIEDO al RIDÍCULO - Cap 25 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy quiero proponerte un reto; ¡superar el miedo al ridículo! Es muy habitual paralizarse por tener que hablar ante mucha gente o por tener que enfr...
¿Sabes diferenciar HECHOS de JUICIOS? - Cap 24 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones personales? Aprende la diferencia entre HECHOS y JUICIOS y verás la vida de forma muy diferente. En este ...
¿Cómo ser un buen LÍDER? - Cap 23 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es necesario para ser un buen LÍDER? ¿Qué es ser líder y qué no lo es? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy consejos para q...
¡Conseguir EQUILIBRIO en las relaciones! - Cap 22 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Cuál es el secreto para que las relaciones duren mucho tiempo y sean de calidad? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la imp...
¿Qué es DOLOR y qué es SUFRIMIENTO? - Cap 21 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Se puede evitar tener DOLOR? ¿Cómo diferenciar el SUFRIMIENTO del dolor? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te contesto a estas pregunta...
¡Cuidado con el SINCERICIDIO! - Cap 20 (Coaching)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Hasta qué punto es bueno ser siempre SINCERO? ¿Qué significa ser un SINCERICIDA?. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de un nue...
¿Delegar o Controlar? - Cap 19 (Coaching)
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Muchas personas confunden control con gestión. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento cómo puedes cambiar el modo "controlador" para...
Dejar de PROCRASTINAR - Cap 18 (Coaching)
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Eres de las personas que siempre deja todo "para luego"? Presta atención si eres procrastinador profesional. En este capítulo de "El Propósito de...
Dejar las EXPECTATIVAS a un lado - Cap 17 (Coaching)
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Generalmente las expectativas que tenemos en el día a día nos generan mucho sufrimiento al no ser cumplidas. En este capítulo de "El Propósito de ...
¿Sabes COMUNICARTE bien? - Cap 16 (Coaching)
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Es lo mismo "hablar" que "comunicar"? ¿cómo podemos comunicarnos de manera eficiente? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios c...
Tips para la BÚSQUEDA de EMPLEO - Cap 15 (Coaching)
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Estás buscando trabajo o quieres cambiar el puesto que tienes actualmente? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos...
¿Qué es la INTELIGENCIA EMOCIONAL? - Cap 14 (Coaching)
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Seguro que has oído hablar sobre "Inteligencia Emocional" o el "Mundo de las Emociones" ¿Verdad? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" ...
¿Cómo dar un buen FEEDBACK? - Cap 13 (Coaching)
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Eres de esas personas que le gusta motivar al resto? ¿cómo podemos dar un buen feedback como jefes, como padres o como amigos? En este capítulo d...
Dejar el VICTIMISMO - Cap 12 (Coaching)
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
¿Has conocido a personas que siempre actúan desde el victimismo? ¿qué diferencia hay entre ir de víctima o ser responsable? En este capítulo de ...
Ser Vulnerables nos hace Auténticos - Cap 11 (Coaching)
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
¿Crees que ser vulnerable es ser débil? ¿te gustaría ser auténtico pero sientes que tienes ciertos límites que te lo impiden? En este capítulo ...
Aprender a decir que NO ¿Cómo poner límites? - Cap 10 (Coaching)
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Te cuesta decir que NO y acabas haciendo cosas que no te gustan? ¿eres de esas personas que lo pasan mal cuando tienen que poner límites a su alre...
¿Sabemos ser EMPÁTICOS? - Cap 9 (Coaching)
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Eres realmente empático? ¿por qué a veces nos cargamos de las emociones del otro cuando le ayudamos? ¿qué diferencia hay entre ser empático o ...
El Cuerpo no miente, la mente sí - Cap 8 (Coaching)
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Estás realmente conectad@ con tu cuerpo? ¿por qué cuando nos vamos haciendo mayores perdemos esa conexión corporal? ¿qué costes tiene para nue...
¿Es bueno ser EXIGENTE? - Cap 7 (Coaching)
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Realmente es bueno para nuestra salud ser EXIGENTES? ¿cómo identificarnos como personas exigentes? ¿qué diferencia hay entre la Exigencia y la E...
Mantener CONVERSACIONES DIFÍCILES - Cap 6 (Coaching)
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Qué es una conversación difícil? ¿cómo podemos mantenerlas? ¿qué consejos o claves podemos seguir? En este sexto capítulo de "El Propósito ...
Gestionar las PREOCUPACIONES - Cap 5 (Coaching)
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Para qué nos sirve preocuparnos? ¿qué quieres en la vida preocuparte u ocuparte? En este quinto capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos un...
Conoce la Medicina Tradicional China (MTC) - Cap 4
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Qué es la Medicina Tradicional China? ¿tiene alguna base científica? En este cuarto capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos una medicina c...
Mis 5 hábitos de vida saludables - Cap 3
08 May 2021
Contributed by Lukas
Durante años he visto cómo mi salud física y mental se veía debilitada hasta aparecer la enfermedad. Fue entonces cuando decidí parar, reconectar...
Qi Gong, quietud y movimiento - Cap 2
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Qué es el Qi Gong o Chi Kung? ¿es cierto que es la base de las artes marciales? En este segundo capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos una...
El Yoga cambió mi vida - Cap 1
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo funciona el yoga a nivel corporal y mental? ¿qué tipos de yoga existen y quién puede realizarlos? En este primer capítulo de "El Propósit...