La técnica de Respiración por Coherencia Cardíaca aporta infinidad de beneficios: mejora la concentración, reduce los niveles de estrés y de fatiga, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y un dato muy interesante, también es utilizado por especialistas como apoyo al tratamiento de la depresión, impulsividad y desequilibrios emocionales. Te acompaño en esta Meditación Guiada, basada en esta técnica y te propongo que la realices durante 21 días y después me cuentes que beneficios has obtenido. Puedes contactar conmigo en [email protected]. Y recuerda Suscríbete!!!!. Un abrazo.
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