El Secreto de Zoe
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Un Té con Mario San Miguel y el AMOR
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Es un verdadero placer poder compartir momentos con personas tan bellas como Mario San Miguel. Aprender de él, disfrutar de esa energía tan pura ...
Meditación para Conectar con tu Bebé en el Embarazo
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Me apetece compartir contigo una historia ¿Te gustaría escucharla? Hace 15 años pude vivir la experiencia más bella de mi vida: Sentir a mi Beb...
Los 3 Pasos para ser Emocional Mente Libre
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
~Curso EMOCIONAL MENTE LIBRE ONLINE: https://elsecretodezoe.com/formacion/emocional-mente-libre-online/ ¿Qué es para ti una persona Emocional Men...
Un Té con Mike Kuettel: El Ejecutivo Hippie
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Poder tomar un Té con Mike Kuettel, también conocido como el Ejecutivo Hippie ha sido todo un lujo. Conocer su filosofía de vida, tan coherente, ta...
Un Té con Ángel Fernández y Olvídate de contar ovejitas
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Esta semana he decidido repetir tececito con una persona con la que estuvimos aquí, en El Secreto de Zoe, en enero, hablando de un tema tan interesan...
Un Té con María Amado y Samanta tras el cristal
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy he tenido el placer de tomarme un té con María Amado, una mujer inteligente, con coherencia en su vida y que está desarrollando sus pasiones, e...
Meditación para Relajarte y Desconectar
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
Disfruta de esta Meditación Guiada con la que viajar a tu Rincón de la Calma, relajarte, desconectar de todo el ruido del día y conectar contigo. ...
Un Té con Consu González y Las Mujeres son Guerreras
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy tengo el placer de presentarte a Consu González, una mujer guerrera, luchadora, constante, que está llevando a cabo su Pasión: Mentorizar a muj...
Relatos para el Alma. "El Duelo" de Rubén Ruiz Fernández
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Rubén Ruiz nos ha deleitado desde que la sección de Relatos para el Alma nació, con 3 textos maravillosos: “El Vínculo”, “La Esencia” y “...
Meditación Guiada para Integrar la Libertad en Ti
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
Disfruta de esta Meditación Guiada con la que poder integrar el sentimiento de Libertad en Ti. Permítete sentir, disfrutar, relajarte y viajar a...
Un Té con Beatriz Sainz de Baranda y El puzzle de Bea
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
«Todos tenemos fortalezas y debemos poner el foco en ellas y desde ahí las limitaciones, aunque están, siempre son menores» (Beatriz Sainz de Bara...
Un Té con Rubén Ruiz y "Raigambre. Poesía y Prosa Rebelde"
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
Me siento muy agradecida de que Rubén Ruiz Fernández haya compartido este ratito conmigo para presentarnos su primer libro "Raigambre. Poesía y pro...
Los 8 Mitos del Mindfulness
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
En varias ocasiones te he hablado sobre el Mindfulness: qué es, qué beneficios tiene, cómo practicarlo... Sin embargo hoy voy a cambiar el enfoque ...
Meditación Guiada para integrar la Confianza en Ti
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
Con esta Meditación Guiada vamos a sumergirnos en una visualización llena de energía de seguridad y poder, que nos ayude a sentir la Confianza en c...
Un Té con Marta Regina y el Mindfulness
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy he tenido el placer de tomarme un Té con Marta Regina, una persona dulce, entrañable y también una excelente profesional, volcada por completo ...
Relatos para el Alma. "La Consciencia" de Rubén Ruiz Fernández
30 May 2021
Contributed by Lukas
Consciencia, que palabra más bella, que como muchas otras puede tener distintos significados, pero sin duda en el relato de Rubén Ruiz esa palabra h...
¡No me Quieras Tanto y Quiéreme Bien!
23 May 2021
Contributed by Lukas
¿Te resuena alguno de estos ejemplos en tu relación de pareja, por mucho que diga que te quiere?: - La falta de interés en ti, como si no valier...
Meditación Guiada para Equilibrar los Chakras
16 May 2021
Contributed by Lukas
El concepto de Ckakra es utilizado en muchas culturas orientales, como el Hinduismo y el Budismo y por supuesto, también empleado en disciplinas como...
¡Felicidades ZOE!
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
¡Esta semana estamos de Aniversario! Hace un año que El Secreto de Zoe nació como podcast. No me lo puedo creer, pero ya llevo un año comparti...
Un Té con David Galán "Redry" y No quiero otro invierno sin Mí
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
“Arriésgate, como respuesta a perder todos y cada uno de tus miedos” Esta es una de las muchas frases que puedes encontrar en el perfil de las...
Un Té con Silvia Leal y "Tendencias"
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
"Cuando algo me gusta, me apasiono y cuando no, le dedico el triple de tiempo, para acabarlo cuanto antes". Me quedo con esta frase que hoy me ha r...
7 Claves para mejorar la Autoestima de nuestros hijos
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy en El Secreto de Zoe vamos a hablar sobre la Autoestima, pero no solo de la nuestra, sino del modo en que acompañamos a nuestr@s hij@s para que a...
Un Té con Eva Carreño y Emprender con Consciencia
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy ha venido a tomarse un Té con nosotr@s a El Secreto de Zoe, una persona que me ha cautivado con su sensibilidad, su fortaleza y capacidad para em...
Meditación Guiada Conecta con tu Niña o tu Niño Interior
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy vamos a abrazar a esa parte de nosotros más tierna, a reencontrarnos con nuestro niño o nuestra niña interior, para darle todo aquello que nece...
Relatos para el Alma. "La Esencia" de Rubén Ruiz Fernández
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy vuelve a acompañarnos en esta sección de Relatos para el Alma, Rubén Ruiz, con un nuevo texto que nos hace viajar a un lugar y un tiempo ya lej...
Un Té con Cristina Crespo y la Educación Emocional
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
Poder tomar un té con una persona como Cristina Crespo, ha sido todo un lujo. No solo porque es una excelente profesional, especializada en dificulta...
Meditación Guiada para Niñas y Niños
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
Es una maravilla ver, como cuando somos pequeños conectamos con cada actividad que realizamos, en absoluta presencia. Los niñ@s si saben vivir en el...
Los 3 Pilares de la Educacón Consciente
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy, continuando con el tema que inicié en el episodio de Educamos por lo que Somos, quiero compartir contigo lo que considero que son los 3 Pilares ...
Meditación Guiada Ho´oponopono con melodía de Piano
14 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy, día de San Valentín, creo que el mejor regalo que podemos hacernos es amarnos y cuidarnos a nosostr@s mism@s. Respetando y aceptando nuestras l...
Relatos para el Alma. "El Vínculo" de Rubén Ruiz Fernández
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy, en Relatos para el Alma, voy a poner voz a un texto hermoso, delicado, profundo. Un relato que siento que me acaricia el corazón cada vez que lo...
Un Té con Ángel Fernández y el Buen Sueño
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Esta semana tengo el placer de compartir un té con una persona que además de ser un fanático del Desarrollo Personal, como él mismo me ha confesad...
Educamos por lo que Somos. Educación Consciente
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoy quiero compartir contigo otro de los temas que me apasionan: LA EDUCACIÓN. Pero no cualquier educación, porque estando donde estamos, en El Secr...
Meditación Guiada para Calmar tu Dolor Físico
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoy comparto contigo una Meditación Guiada, que te ayude a Calmar el Dolor Físico y a tener un buen descanso, relajante y reparador. A día de ho...
Relatos para el Alma. "La Costurera de Almas" de Juan Carlos Romanillos
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoy inicio una nueva sección en El Secreto de Zoe: “Relatos para el Alma”. En ella pondré voz a textos que lleguen a mí y que tengan la luz del...
Un Té con Eva Riol y La Creación de Eva
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cada día estoy más segura de que la Vida me hace maravillosos regalos, sobretodo permitiéndome conocer a personas especiales, con una magia y una e...
Los 5 Secretos para tener una Relación de Pareja Sana y Feliz
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy en El Secreto de Zoe te voy a hablar de 5 secretos que si los aplicas en tu relación de pareja, garantizarán que sea duradera, tanto como ambos ...
Las 5 Claves para Sobrevivir a una Ruptura de Pareja
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy terminamos de dar las claves para superar una ruptura de pareja. Hace unas semanas hablamos de la primera de ellas, aceptar que ...
Un Té con Diana Gutiérrez y La Magia de la Comunicación
22 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy ha venido a tomarse un té al Secreto de Zoe, y a celebrar nuestro episodio número 30, Diana Gutierrez. Periodista con más de veinte años de ex...
Las 5 Fases del Duelo en las Rupturas de Pareja
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
Las rupturas sentimentales son de las experiencias que mayores aprendizajes pueden traernos a nuestra vida. Son dolorosas, por supuesto, pero pueden s...
Un Té con Marc Bolufer y El Coaching de Alto Rendimiento
25 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy ha venido a visitarnos a El Secreto de Zoe y a tomarse un té calentito, Marc Bolufer, psicólogo, formador, Coach deportivo y de altos directivos...
Meditación Guiada para Soltar la Culpa
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
Meditación Guiada en conexión con la naturaleza, que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente para poder conectar con tu esencia y soltar la carga...
¡Sí, puedo tener TODO!
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es para ti tener todo en la Vida? ¿Eres de los que se conforman y resignan? o ¿Eres de los que saben lo que quieren y van a por ello? Te invi...
Un Té con Borja Niso y El Poder de los Sueños
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy comenzamos una nueva sección en El Secreto de Zoe, en ella te invito a compartir una charla agradable, acompañada de un té, caliente o con hiel...
Meditación Guiada. Respiración por Coherencia Cardíaca
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
La técnica de Respiración por Coherencia Cardíaca aporta infinidad de beneficios: mejora la concentración, reduce los niveles de estrés y de fati...
3 Ejercicios de Mindfulness para acabar con la Ansiedad
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
La ansiedad es uno de los grandes problemas hoy en día, nos incomoda, nos limita, incluso nos puede anular. Hoy en El Secreto de Zoe te presento 3 ej...
Beneficios de la Práctica del Mindfulness
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ayer, 12 de septiembre, fue el Día Mundial del Mindfulness, por ese motivo, quiero aprovechar el episodio de esta semana para hablarte de los múltip...
5 Claves para Gestionar tus Emociones de manera Efectiva
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de El Secreto de Zoe, veremos 5 claves que nos ayuden a gestionar nuestras emociones, indagando de este modo, un poquito más, e...
Meditación Guiada para Detener tus Pensamientos en Bucle
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
Cuando sufrimos dependencia emocional, uno de los indicios es que no podemos parar de pensar una y otra vez en esa persona, en qué hará, dónde, con...
Meditación Guiada para Conectar contigo antes del Sexo Consciente
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
Para tener Sexo Consciente con otra persona, antes es necesario que conectes contigo, con tu cuerpo, tus sensaciones, que llegues a un estado de profu...
El Sexo Consciente como acto Meditativo
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
La Meditación y la Atención Plena es algo que podemos incluir en todos los ámbitos de nuestra vida y por supuesto también a nuestra vida sexual. ...
Meditación Guiada para lograr Objetivos
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
Piensa en un objetivo que quieras conseguir, te acompañaré para que sientas que ya lo has logrado, para que experimentes la emoción de estar en ese...
¿Cuánta Confianza tienes en Ti? . La Autoeficacia
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Confías en tus capacidades? ¿En conseguir los objetivos que te marcas? O por el contrario, una de tus frases favoritas es “No soy capaz”. Te...
Meditación Guiada para aprender a premiarte y valorarte
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
Con esta Meditación Guiada vas a dedicarte un instante a ti, porque te lo mereces y podrás observar e integrar el valor que hay en ti. Recuerda q...
¿Cómo te premias y gratificas? El Autorrefuerzo
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Te cuesta reconocer todo lo bueno que hay en ti? ¿Tus logros, la consecución de tus metas y objetivos?. En el episodio de hoy y continuando con la...
Meditación Guiada. Observa la Belleza que hay en Tí.
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Con esta Meditación Guiada vas a conectar con tu imagen, con la parte más hermosa de tu imagen, para permitirte ver todo lo bello que hay en ti. ...
¿Qué Piensas sobre tu Aspecto?. La Autoimagen
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Continuando con el maravilloso mundo de la Autoestima y las grandes aportaciones del psicólogo #walterriso, esta semana vamos a abordar el tema de la...
Meditación Guiada. ¿Qué Piensas sobre Ti?
19 Jul 2020
Contributed by Lukas
A través de esta Meditación Guiada explorarás cada uno de los rincones de tu Autoestima y descubrirás qué opinas sobre ti realmente, realizando l...
¿Qué Piensas sobre Ti?. El Autoconcepto.
19 Jul 2020
Contributed by Lukas
La semana pasada iniciamos un tema fundamental en el autoconocimiento, el amor hacia nosotros mismos, el afianzamiento o la recuperación de nuestra a...
Meditación Guiada. Aprende a Amarte
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
La Meditación es una herramienta maravillosa, no solo para relajarse, sino también para aprender a conocernos, para conectar con nuestro interior e ...
Meditación Guiada. Fluye con la Vida
05 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Meditación Guiada vamos a emprender un viaje en el que conectar con nuestra capacidad para Fluir con la Vida. Fluir, como el agua de los río...
Meditación Guiada. Crea tu Rincón de la Calma
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
Para poder profundizar en el autoconocimiento, es fundamental seguir enseñando a nuestra mente, con todos sus egos, a mantenerse en calma. Por ello, ...
Meditación Guiada. Conecta con tu Pasión
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
En la meditación guiada de hoy, vamos a relajarnos en las tranquilas aguas de un lago en una tarde de verano, para poder llegar, en ese estado de rel...
Descubre tu Pasión
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hoy, en El Secreto de Zoe, vamos a hablar sobre eso que nos mueve en la vida, lo que nos motiva, nos empuja a seguir adelante y nos ilusiona….nuestr...
Meditación Guiada para Dormir
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
Las meditaciones guiadas, han sido la salvación para muchas personas en largas noches de insomnio, entre las que me incluyo. Así que es un verdadero...
Beneficios de dormir bien y cómo Conseguirlo
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy vamos a tratar un tema que varias oyentes me han propuesto y que considero muy importante: Cómo podemos dormir bien, de qué mo...
Meditación Guiada de 10 minutos. Conecta con Emociones Elevadas
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Meditación Guiada de tan solo 10 minutos, vamos a conectar con emociones elevadas, siguiendo las indicaciones del estudio de investigación d...
Qué es el Estrés y cómo Gestionarlo
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
Esta semana vamos a hablar de ese gran conocido por un gran número de personas, el estrés, basándonos en los estudios del Dr. Joe Dispensa. Vamos a...
Meditación Guiada para integrar el Lenguaje Positivo
31 May 2020
Contributed by Lukas
Siente como a través de esta meditación guiada tu cuerpo se relaja y tu mente desconecta del ruido cotidiano, ascendiendo por una escalera que te pe...
El Lenguaje Positivo
31 May 2020
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el lenguaje positivo. Un tema que me apasiona y que considero fundamental para reeducar nuestra mente. Cuáles son los benefi...
Meditación Guiada de 7 minutos. Relajación Corporal.
24 May 2020
Contributed by Lukas
Esta semana vamos a ampliar dos minutos más nuestra meditación diaria, a través de una relajación corporal, que te permita parar tu mente durante ...
Dificultades que podemos encontrarnos al Meditar
24 May 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy vamos a tratar esas dificultades que podemos encontrarnos antes de comenzar a meditar, durante la meditación y después de la m...
Meditación Guiada de 5 Minutos. Relaja tu cuerpo y calma tu mente en un instante.
17 May 2020
Contributed by Lukas
Disfruta de un momento de paz y de tranquilidad, 5 minutos en los que conectar con tu respiración y permitir que ella te lleve a sentir y relajar tod...
Aprende a Meditar para Calmar tu Mente
17 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a conocer qué es la Meditación Formal, cuáles son sus beneficios, cómo meditar, en que espacio y con qué postura realizar...
Meditación Guiada. Practica la Atención Plena
10 May 2020
Contributed by Lukas
En esta meditación guiada realizaremos un viaje a la naturaleza, disfrutando de cada uno de los detalles que nos rodean, percibiendo con todos y cada...
Vive el Presente desde la Atención Plena
10 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar sobre qué significa Vivir el Presente y cómo la práctica de la Atención Plena ayuda a experimentarlo, viviendo de ...
Meditación Guiada. Conecta con tu Cuerpo
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
En esta primera meditación guiada, conectarás con tu cuerpo, sintiendo como, poco a poco, se relaja, dejándote llevar a un estado de paz y de profu...
¿Quién es Zoe?
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio de El Secreto de Zoe te quiero presentar a Zoe y su Secreto . También te contaré que estaré aquí, cada semana, para hablar de...