Qué es el Estrés y cómo Gestionarlo

Esta semana vamos a hablar de ese gran conocido por un gran número de personas, el estrés, basándonos en los estudios del Dr. Joe Dispensa. Vamos a explicar qué es el estrés, qué puede ocasionarlo, cuáles son las consecuencias de mantenerlo de manera prolongada y por supuesto, como aprender a gestionarlo. Como siempre, te daré unas recomendaciones para que puedas practicar durante la semana. Y de fondo, volviendo el ambiente más cálido y agradable, Borja Niso, con su tema “Song for Hugo”.

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