el té del día
Episodes
¿Qué dolor quieres para tu vida?
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Todo el mundo quiere éxito, felicidad, una relación bonita, un cuerpo saludable… pero ¿qué pasa con el proceso? Queremos la cima, pero odiamos l...
El arte de probarlo todo
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre cómo fui descubriendo que no estaba desenfocada, estaba explorando y que los hábitos no tienen que ser rígidos ni p...
Viajes de expansión
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Si sientes que es momento de vivir una experiencia así, te invito a ser parte de Mind Body Flow 2025. Encuentra toda la información aquí:https://dr...
Recuperando mi pelo
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento mi proceso desde que dejé las pastillas anticonceptivas y cómo esto afectó mi pelo y además qué estoy haciendo para re...
En otra vida...
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Te cuento sobre un libro que amé llamado la biblioteca de la medianoche y de como me hizo reflexionar sobre todas las decisiones que me han llevado a...
Zona de confort (disciplina 2.0)
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Esta es la segunda parte del episodio de Disciplina que surgió a raíz de un comentario que me hicieron en ese entonces y me inspiró para continuar ...
Primero ser humano, luego celebridad
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos sobre el libro que me leí hace poco llamado los 7 maridos de Evelyn Hugo de Taylor Jenkins Reid y lo que pienso al respe...
Disciplina
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hablemos sobre qué es la disciplina, cómo se siente, qué hay que hacer para cultivarla... Membresía: www.patreon.com/alejandramarquezv
No más mapas de sueños!!!
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos sobre mi perspectiva de los vision boards o mapas de sueños. MEMBRESÍA: www.patreon.com/alejandramarquezv
De la confusión a la claridad con Juanita Restrepo
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de nuestro podcast, nos acompaña Juanita Restrepo, una psicóloga enfocada en orientación y coaching profesional. Con años de expe...
Eleva tu estilo con Inside Image
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
en este episodio vamos a hablar con Cris y Luisa de Inside Image sobre la importancia de encontrar tu estilo y cómo elevar tu autoimagen a través de...
Cómo sobrellevar un duelo con Valentina Cadavid
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar con Valentina Cadavid, psicóloga, sobre el duelo y herramientas para sobrellevarlo de una manera más sana. A Valent...
Ciclo femenino sin tabú con Catalina Agudelo
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar con Catalina, mi ginecologa, sobre el ciclo femenino, métodos anticonceptivos y otros temas importantes relacionados....
La vida en bicicleta con Natalia Franco
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nati es una ciclista profesional que nos cuenta en este episodio un poco sobre su vida sobre ruedas, sus experiencias en diferentes países, sus mayor...
12 reglas para la vida
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Un episodio hablando sobre el libro de Jordan Peterson 12 reglas para la vida. Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramar...
Conectando con mi energía femenina
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento un poco lo que he aprendido de la energía femenina y masculina y por qué es importante balancearlas en nuestra vida. Ing...
Me siento estancada
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este video me abro sobre un tema que estuve viviendo durante el 2023 y que he vivido en varias ocasiones a lo largo de mi vida y es sentirme estanc...
Privilegios y contenido real en redes
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio le damos la bienvenida al 2024 con una reflexión sobre el contenido que vemos en redes sociales y nos cuestionamos sobre si es real ...
Querido 2023, gracias por todo
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram: https://instagram.com/alejandra.marquezv Youtube: https://...
Barbie Feminista (?)
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mi percepción, aprendizajes y pensamientos con spoilers de la película de Barbie 2023
Encontrando el amor en el siglo 21 (con Ana Montoya)
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Instagram de MUTUO: @mutuo_matchmaking
Puedes amar tu cuerpo y querer resultados físicos
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿El amor propio es sinónimo de conformarme? Para mí NO. Por eso en este episodio te cuenta mi perspectiva sobre este tema de que amarnos a nosotros...
Mi perrita es diabética
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Este es un episodio un poco más personal en el que les hablo de la situación con la que hemos estado viviendo y acostumbrándonos los últimos meses...
Negocios digitales y abundancia con Isa García
15 May 2023
Contributed by Lukas
Conoce a @IsaGarcia Youtube descripción Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Youtube: www.youtube.com/...
Sexualidad en relaciones largas con Serez (Manuela Escobar)
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
@serez.studio https://serezsexualstudio.co/
Un día eres joven y al otro...
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Un episodio donde me desahogo de algunos retos de la adultez.
Sexo y vida. El exceso de cuestionamiento pt 2
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de algunas reflexiones y aprendizajes después de haberme terminado la segunda temporada de sex and life.
El exceso de cuestionamiento
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de varios pensamientos que me surgieron después de verme la serie SEX/LIFE en Netflix sobre el exceso de cuestionamiento y la ...
Presumir sin miedo
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre algo que me tiene pensando mucho y es que nos han enseñado a no hablar de nosotros mismos y a no presumir porque "es ...
4 podcasts que te quiero recomendar
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te hago una reseña de 4 podcasts increíbles que amo y me cambiaron la vida! Espero que te guste :)
Fama vs Reconocimiento
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hola holaaa!! En este episodio te cuento un poco sobre por qué prefiero tener reconocimiento y no fama y hablamos un poco del tema de querer ser "inf...
Los 4 acuerdos
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento un poco desde mi perspectiva sobre los 4 acuerdos, un libro que me cambió la vida y que creo que todo el mundo se debería...
20 cosas que quiero hacer antes de cumplir 30
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hola nuevamente!!! Feliz 2023 atrasado jajaja. En este episodio conversamos de una manera relajada y entre amigos sobre algunas cosas que me gustaría...
Planeando un 2023 exitoso
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Gracias por acompañarme en este 2022 y darle tanto amor a este proyecto!!! FELIZ 2023 y muchos éxitosss!! Que todos sus proyectos se hagan realidad ...
"That Girl"
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto mi visión de lo que significa ser "That Girl" y por qué no estoy de acuerdo con las personas que dicen que es algo forz...
El mejor día de mi vida... ¡Me casé!
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Proveedores: @La_MagiaCreativa @ForestCampestre @Maquisuenos @ParaEventosOmarArredondo @ChefMarconiRighi @JuanBasquez @Crismattdj @MiGlamCam360 @Parat...
Cultivando relaciones expansivas
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola!!!! Te extrañé :) En este episodio hablamos sobre las relaciones, principalmente amistades, expansivas y cómo lograr cultivar y mantener a l...
Un buen líder
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hace poco tuve una experiencia que me hizo cuestionarme sobre lo que significa ser un buen líder y quise desahogarme por aquí y contarles un poco lo...
Usa tus debilidades como fortalezas
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces creemos que las debilidades nos hacen menos o nos ponen en desventaja y no. Las debilidades sirven como motor para el cambio y nos pueden...
Expanders
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Los expanders son personas que crearon o alcanzaron algo que tu quieres y por lo tanto te demuestran que también está disponible para ti. En este ep...
De noviazgo a matrimonio. Mi novio nos cuenta su versión de la historia
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio invité a mi novio a contar, desde su perspectiva, nuestra historia y cómo supo que era el momento de dar un paso más allá y pedir...
26 aprendizajes
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
el 30 de julio cumplo 26 años así que decidí hacer el podcast en honor a 26 cosas que he aprendido durante mi vida!!! Espero que lo disfrutes y te ...
Síndrome del impostor
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no eres suficientemente capaz? ¿Que estás engañando a los demás y pronto descubrirán que e...
El Human Design como herramienta de vida
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos un poco sobre el human design (diseño humano) como herramienta de autoconocimiento para tener una vida más alineada a nues...
Es momento de revisar nuestros propósitos del 2022
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy es 1 de julio y quiero invitarte a que te sientes con tu lista de propósitos de año nuevo (2022) y replantees lo que quieres lograr y cómo lo h...
Empieza a accionar con Juli Taborda (Ser Para Hacer)
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio invité a mi mentora de planeación y organización, Juli Taborda de @SerParaHacer para que nos contara como podemos empezar a planea...
¿Qué significa ser saludable? Con Mariana Valencia
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio tuve como invitada a Mariana Valencia (@marianavalenciap), una amiga de la vida con la que conversamos sobre lo que significa ser sal...
El (no tan) sueño americano con Ade Márquez
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio mi hermana Además Márquez te cuenta su historia viviendo en USA y por qué decidió volver a Colombia. Su canal de YouTube: https:/...
Cultura de desapego
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Me llegó un mensaje con la llegada de mi hermana que me hizo cuestionarme sobre el tema del desapego y la independencia y bueno, aquí estoy desahogá...
El precio de tu trabajo lo pones TÚ.
30 May 2022
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que subestiman o menosprecian tu trabajo? A mi si y se siente horrible, así que decidí grabar este episodio para hablar de esto conti...
Relaciones y co dependencia con Laura Serna
23 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Lauris sobre las relaciones, la co dependencia y otras adicciones que marcan nuestra vida y nos pueden afectar de difere...
Detox de vida
16 May 2022
Contributed by Lukas
¿Es necesario hacer un detox después de un viaje? En este episodio te hablo sobre este y otros detox que para mí son importantes en la vida. Escúc...
10 cosas que he aprendido de las redes sociales
09 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento 10 cosas que he aprendido no solo como creadora, sino como consumidora de contenido y usuaria de diferentes redes sociales ...
A veces la vida nos sorprende (para bien)
02 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos sobre esas situaciones en la vida que no queremos vivir o esos planes que nos dan pereza y que terminan siendo los que má...
Astrología 101 con Helena Munera
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre astrología con Helena Múnera (@helenamunera), abogada de profesión, dedicada a la astrología y a ser life coach.
Los cambios físicos y el amor propio
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Este episodio es una pequeña reflexión de lo que pienso sobre querer un cambio físico en nuestro cuerpo y si eso va en contra o no del amor propio....
No soy del club de las 5 a.m. con Verónica Florez PARTE 2
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Esta es la segunda parte del episodio junto a Vero Florez de @soyalkalina donde hablamos de los diferentes cronotipos, ciclos del sueño, productivida...
No soy del club de las 5 a.m. con Verónica Florez PARTE 1
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio tengo a una invitada muy especial que quiero que conozcas. Vero Florez tiene una proyecto muy lindo también enfocado en el bienestar...
Los cambios no se dan de un día para otro
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de los cambios, de que son un proceso no lineal, que hay días buenos, otros no tanto, hay avances y retrocesos, pero lo m...
Descubrir que no quieres ejercer tu carrera
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento la historia de cómo me di cuenta de que no quería ejercer mi carrera y por qué ha sido una decisión que volvería a tom...
Manifestar es más que hacer mapas de sueños
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento sobre la poderosa herramienta para cumplir tus objetivos SMART + 2 historias de cómo se cumplió lo que manifesté para mi...
Ser la segunda para todo, pero no la primera para nada
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Por qué nos sentimos mal de ser “promedio” o “del montón”? ¿Por qué queremos ser los mejores?
¡Bienvenidos! Intro al podcast y breve historia sobre intentar algo nuevo
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Una breve introducción a mi podcast EL TÉ DEL DÍA y un poco sobre el miedo a hacer nuevas cosas desde mi experiencia. Te dejo aquí el video que te...