91. ENTRENA TU CEREBRO A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Marta Romo, quien es pedagoga especializada en Neurociencia aplicada al aprendizaje por la prestigiosa universad de Hardvard, profesora de universidad, empresaria y autora de varios libros como “Entrena tu cerebro”. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de: • La Ansiedad y el miedo. • Como aprender a controlar nuestra respuesta ante el dolor. • El mito de “desaprender”. • Como superar un trauma emocional. • El impacto del ejercicio físico para el cerebro. • Como nos afecta la Multitarea. • Practicar el “Modo Monje”. • La importancia del sueño en la citoarquitectura del cerebro, el aprendizaje y la memoria. • Como gobernar nuestro estado de ánimo. • Etc Todo esto y mucho más en este nuevo episodio del podcast. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento.

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