ELLE THRIVE
Episodes
La psychologie du CHARISME: comment devenir inoubliable
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on vous dévoile les secrets pour briller dès la première impression et être cette personne que l'on n'oublie pas. Que ce soit l...
Comment nos relations modifient notre cerveau
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
🌟 Un épisode qui réchauffe le cœur et nourrit l'espritDans cet épisode, notre duo mère-fille vous invite à plonger dans les enseignements pré...
Faire un «reset» de son cerveau en 10 minutes par jour
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
✨ Et si 10 minutes suffisaient pour rebooster votre cerveau ? ✨Dans cet épisode, notre duo mère-fille explore l'art du reset mental. Découvrez ...
Guérir de l'enfance: comprendre les dynamiques familiales toxiques et s'en libérer
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans l'univers complexe des relations familiales, un pilier essentiel de notre développement en tant ...
Es-tu prêt(e) à faire des changements ?
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
✨ Dans cet épisode, notre duo mère-fille vous invite à faire un pas vers l’avenir !Avec la fin de l’année qui approche, c’est le moment id...
« Binge Eating » et Troubles du comportement alimentaire
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
🎙️ Épisode à ne pas manquer : Plongée dans l'univers des troubles du comportement alimentaireDans cet épisode poignant, nous abordons un suje...
Comment ne pas s'attacher trop vite et faire les bons choix en amour
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous partage des trucs essentiels pour prendre son temps en début de relation amoureuse.Il est important de ...
La vérité sur l'attachement SÉCURE : Déconstruire les mythes et comment le développer à l'âge adulte
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille plonge au cœur du style d'attachement sécurisant en amour et démystifie ce concept en répondant...
À tous ceux qui traversent une période difficile (tristesse, colère et comment se reconnecter à nous-mêmes)
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
L’épisode de cette semaine est pour vous si vous traversez un moment difficile, peu importe la raison, et que vous avez besoin d’une bonne dose d...
Avoir un patron ou un collègue narcissique: signes, impact sur la santé mentale et comment s'en sortir
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Plongez dans les coulisses des personnalités narcissiques qui grimpent les échelons jusqu'aux postes de gestion. Dans cet épisode captivant, Marie-...
Comment déconstruire ses croyances limitantes
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des croyances limitantes et leurs effets souvent invisibles sur notre vie quotidienne. Pourquoi est-c...
La force de la vulnérabilité MASCULINE: Comment connecter émotionnellement
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans le monde de la vulnérabilité masculine. Pourquoi tant d’hommes ont de la difficulté à se mo...
Styles d’attachement: La vérité sur les ÉVITANTS
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde complexe des styles d'attachement en explorant en profondeur le style d’attachement évitant en rela...
Atteindre son plein potentiel partie 2: Motivation et Mindset
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans la deuxième partie de « Atteindre son plein potentiel : la triade du succès », Marie-Claude nous donne des outils concrets pour trouver notre...
Atteindre votre plein potentiel (partie 1) : La triade du succès-Méthode, Motivation, Mindset
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille plonge au cœur d’un sujet crucial : comment identifier et dépasser les croyances limi...
Comment améliorer sa confiance en soi dès AUJOURD'HUI
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre dynamique duo mère-fille nous plonge dans un échange inspirant sur la confiance en soi et l’estime de soi. Découvrez les...
Pourquoi sommes-nous obsédés par des gens mauvais pour nous et comment s’en détacher
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Plongez cette semaine dans l'univers complexe de l'amour obsessionnel avec Laurie Raphaëlle. Pourquoi sommes-nous irrésistiblement attirés par une ...
Recherche d’approbation, Procrastination, Comportements toxiques: Et si votre système nerveux était dérégulé ?
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Découvrez les mystères de votre système nerveux ! Dans cet épisode fascinant, notre duo mère-fille explore les 4 stratégies les plus courantes q...
Comment être CÉLIBATAIRE, optimiser cette période et combler le manque (que l’on soit seul par choix ou non )
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille se penche sur le célibat qu’il soit choisi ou non. Il peut être vécu comme une période de lib...
Amour ou illusion ? : 6 pièges émotionnels à éviter
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous plonge dans l'univers des pièges émotionnels à éviter en relation amoureuse. Laurie-Raphaëlle écl...
Attachement anxieux: à quoi ça ressemble et comment développer un attachement sécure
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, Laurie se lance pour un premier épisode solo et aborde le thème de l’attachement anxieux. Elle vous raconte sa propre expérience a...
Mariée à un narcissique : entrevue avec une expatriée (les signes, les dommages et comment s'en sortir)
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Marie-Claude engage une conversation profonde et sincère avec une femme courageuse, ayant partagé sa vie pendant dix longues anné...
Perte de poids: 5 TRUCS qu’on ne vous a jamais appris sur l'alimentation
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode inspirant, notre dynamique duo mère-fille nous rappelle que les vacances arrivent à grands pas et les occasions de s’écarter de...
Les TEXTOS en relation amoureuse: comment gérer l’anxiété et ne plus attendre après ses messages
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille préféré, nous parle des débuts de relation amoureuse à l'ère des messages textes.Laurie-Raphaëlle nous...
Démystifier le NARCISSISME: critères, causes et les 6 styles de personnalité narcissique
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous plonge dans l'univers complexe des 6 styles de personnalité narcissique. Que ce soit en amour ou en fam...
La COMMUNICATION hommes femmes: les différences, les techniques pour l’améliorer et comment résoudre des conflits dans le couple pour une meilleure connexion.
27 May 2024
Contributed by Lukas
Dans l’épisode d’aujourd'hui, notre duo mère-fille plonge dans le fascinant monde des différences entre les femmes et les hommes dans leur faç...
Quitter ou rester dans sa relation ?
20 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille aborde un sujet délicat mais crucial : comment déterminer s'il est temps de quitter ou ...
Relation parent-enfant: pourquoi la relation mère-fille est-elle si complexe et comment aider nos enfants à devenir des adultes sécures
13 May 2024
Contributed by Lukas
Dans l’épisode de cette semaine, Marie-Claude et Laurie-Raphaëlle nous parle de la relation unique entre une mère et sa fille. Pourquoi elle peut...
Comment se rapprocher de sa relation amoureuse idéale plus rapidement et assumer ses besoins
06 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous partagent leur point de vue sur le début d’une relation amoureuse. Pourquoi c’est si important d’...
Bonne fête Laurie ! Une entrevue surprise avec ses amies pour son anniversaire et la preuve que tout le monde peut éévoluer et sortir de sa zone de confort
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans l’épisode d’aujourd’hui, 3 femmes importantes dans la vie de Laurie-Raphaëlle nous parlent de son cheminement et de comment elle est sort...
Rupture amoureuse : Comment passer à autre chose
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode passionnant, le duo mère-fille nous parle de rupture amoureuse selon les styles d’attachement en amour et pourquoi ce n’est peu...
3 Questions cruciales à se poser pour prendre les bonnes décisions en 2024
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Marie-Claude se lance solo et vous partage les 3 questions cruciales qui ont fait la différence dans son développement personnel ...
Le GASLIGHTING : les signes, les causes et comment se sortir de l’abus psychologique
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'un sujet clé en psycho pop : le gaslighting. Nous explorons les signes, les causes et les moyens de se sortir ...
Ce que l’on aurait voulu savoir avant
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille déborde d'énergie positive et nous livre avec passion les précieuses leçons qu'elles auraient t...
Quelles thérapies envisager selon ses besoins et qu’est-ce que le EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, plongez-vous dans un univers de guérison et de transformation avec notre duo mère-fille. Ensemble, elles explorent les ...
Qu’est-ce qu’un trauma et comment sont-ils transmis de génération en génération?
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode émouvant, le duo mère-fille nous ouvre leur cœur pour aborder les traumas psychologiques et intergénérationnels. Dans la premiè...
Comment accorder moins d’importance à l’opinion des autres
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans notre parcours, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, nous sommes tous en quête de reconnaissance et d'appréciation. Mais que se ...
L’infidélité : les causes, les conséquences et comment faire le choix de rester ou de quitter la relation
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Abordé avec Nuance et Empathie, notre prochain épisode du podcast plonge dans un sujet délicat : l'infidélité dans les relations amoureuses. Mari...
La motivation n’est PAS assez : comment réellement changer ses habitudes de vie
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude nous entraînent dans une exploration des défis rencontrés lorsqu'il s'agit de changer nos habi...
Sortir de sa tête pour calmer son anxiété avec la "Neck Down Approach"
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude abordent avec énergie un sujet brûlant qui touche tant de personnes : l'anxiété. Elles e...
L'impact du style d'attachement sur les relations amoureuses
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode captivant où Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude plongent au cœur des interactions amoureuses !On décortique les 4 styles...
Ce que vous ne savez pas sur le TDAH
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Laurie-Raphaëlle partage son vécu avec le TDAH, évoquant des anecdotes illustrant bien les symptômes. Elle aborde également son expérience avec ...
Introduction
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode, on vous présente notre duo mère-fille.On vous explique un peu nos parcours respectifs et pourquoi nous avons décidé de c...