ELLE Zen
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Dr Aga : sortir de sa zone de confort | ELLE Zen
08 Jul 2019
Contributed by Lukas
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la zone de con...
Dr Aga : le wabi sabi | ELLE Zen
03 Jul 2019
Contributed by Lukas
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la nouvelle te...
Dr Aga : les instagrammeuses | ELLE Zen
01 Jul 2019
Contributed by Lukas
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur Instagram et l...
Dr Aga : faut-il faire bénir son utérus ? | ELLE Zen
26 Jun 2019
Contributed by Lukas
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la bénédicti...
Dr Aga : l'orgasme cérébral | ELLE Zen
24 Jun 2019
Contributed by Lukas
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur l'ASMR ou « l...
Sexualité : comment faire durer le désir ?| ELLE Zen
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Heidi Beroud.Avec la fatigue ou l'habitude, il peut parfois être compliqué de se laisser aller au lit. Comment ...
Sexe : 3-4 minutes pour lâcher prise au lit | ELLE Zen
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
L'Atelier ELLE ZEN.Comment prendre du recul face à la pression quotidienne et s'épanouir avec sa sexualité ? La sophrologue et relaxologue Laurence...
Méditation, sophrologie : comment choisir ? | ELLE Zen
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Sophie Chabaud et Aurélia Schneider.Méditation et sophrologie sont souvent choisies pour leurs effets relaxants...
Stress : 3 minutes pour faire baisser la pression | ELLE Zen
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
L'Atelier ELLE ZEN.Un entretien important, un conflit qui éclate... Comment empêcher le stress et les émotions de prendre le pouvoir ? La sophrolog...
Sucre/gras : 3 minutes pour résister aux pulsions de grignotage | ELLE Zen
06 Jun 2019
Contributed by Lukas
L'Atelier ELLE ZEN.Comment ne pas systématiquement craquer pour un produit sucré ou gras à la moindre fringale ? La sophrologue et relaxologue Laur...
Les clés d'une alimentation équilibrée | ELLE Zen
06 Jun 2019
Contributed by Lukas
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Valérie Espinasse.Planche apéro, bonbons, chocolat... Les tentations sont grandes mais faut-il culpabiliser pou...
Sport : comment tenir sa motivation toute l'année ? | ELLE Zen
29 May 2019
Contributed by Lukas
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Gérald Kierzek.Comment reprendre une activité physique et s'y tenir ? Comment trouver l'énergie de faire du sp...
Sport : 3 minutes pour relancer sa motivation | ELLE Zen
29 May 2019
Contributed by Lukas
L'Atelier ELLE ZEN.Vous aviez pris la ferme résolution de vous activer au moins trois fois par semaine mais rien n'y fait... Dans cet épisode, la so...
Sommeil : 3-4 minutes pour se rendormir (en cas de réveil à 4h du mat) | ELLE Zen
23 May 2019
Contributed by Lukas
L'Atelier ELLE Zen.Tourner en rond dans son lit pendant des heures ? On a toutes connu cela. En une micro-séance, la sophrologue et relaxologue Laure...
Bien dormir, ça veut dire quoi ? | ELLE Zen
23 May 2019
Contributed by Lukas
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Olivier Pallanca.Tomber dans les bras de Morphée, sans médicament, c'est possible ! Le psychiatre Olivier Palla...