Rituais de Descompressão: Como Superar um Dia Estressante

Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠Você já sentiu que, mesmo exausta, não conseguia descansar? Talvez esteja na hora de criar um ritual de descompressão. 🌷🧠 ⁠⁠⁠Novo curso Rotina de Trabalho disponível no Clube Rotina Perfeita⁠⁠🎧 Ei! Inscreva-se no podcast!📰🔔 Receba nossa newsletter semanal ⁠⁠⁠assinando aqui⁠⁠SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Neste episódio, exploramos técnicas que eu tenho usado para aliviar a pressão do dia a dia e conseguir resetar minha cabeça depois de um dia cansativo. Desde biofeedback até práticas de mindfulness, descubra como pequenos hábitos podem transformar sua rotina e trazer mais tranquilidade. Contato e Redes Sociais:💌 Email: ⁠[email protected]⁠💌 Comercial: ⁠[email protected]⁠📱 Instagram: @giutessitore & @cluberotinaperfeita

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