🎙️ Champions d’Europe HYROX : le parcours de Mevena & Quentin I EMF Training I Z2 Podcast #41

A quelques semaines des championnats du monde à Chicago, on reçoit Mevena & Quentin, champions d’Europe d'HYROX. Dans ce podcast on échange sur : ⬇️ Pour les suivre :https://www.instagram.com/mevpgz/https://www.instagram.com/coach_pgz/🏆 Leur victoire à l’Européen : entre explosion de joie et épuisement total❤️ L’envers du décor : s’entraîner en couple, gérer la tension et comment rester soudés🧠 La charge mentale de la haute performance, et ce qu’elle change dans leur quotidien📈 Les petits détails qui ont fait une vraie différence le jour J🗣️ Les idées reçues sur HYROX qu’ils entendent encore trop souvent🌍 Leur prochain défi : Les championnats du monde à Chicago.🎧 Un épisode qui va au-delà des perfs : on parle de mental, de parcours, et de tout ce qu’il faut encaisser pour aller au bout.--📚 Chapitres00:00 – Introduction : champions d’Europe, cap sur Chicago03:40 – Le jour J à Maastricht : la tension avant le départ10:15 – L’émotion après la ligne d’arrivée : un trop-plein à gérer15:20 – S’entraîner et performer en couple : comment trouver l’équilibre ?23:40 – Leur quotidien entre boulot, training et pression mentale31:10 – Une saison transformée : ce qu’ils ont changé dans leur prépa38:50 – La force : le facteur qui a tout débloqué46:30 – Datas, pace, 5K… et si on passait à côté de l’essentiel ?53:10 – Fatigue mentale : comment rester lucide quand le corps lâche ? 1:01:20 – Gérer le stress et rester focus en pleine compétition1:09:40 – Chicago approche : leur plan de bataille pour les mondiaux1:18:50 – Leurs routines d’athlètes : ce qui marche vraiment1:26:30 – Le message qu’ils veulent faire passer aux autres athlètes1:34:10 – HYROX : les erreurs fréquentes et les clichés encore tenaces1:41:45 – L’évolution de la scène française : ce qu’ils observent1:49:00 – Performances VS équilibre perso : où est la limite ?1:56:30 – Le bilan de leur saison : apprentissages, regrets et fierté2:04:20 – Avant Chicago : leurs intentions, sans filtre2:09:00 – Outro & remerciements--✍🏼 Toutes nos programmations disponibles ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaccZkiFdr_ybS9nM5le3dz3q4T4OaWwOHtwkN7dDZMos4RLB2J1bTxNv4snag_aem_vxsN1OzS_5qj23e6yRfsDA--🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox – 7 jours d’essai offerts https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

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