🎙️ Le rêve Olympique I Marie-Jo Fègue I Z2 Podcast #8

8ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Pour cette épisode nous retrouvons Marie-Jo, athlète olympique et multiple championne d'Europe en -76kg. Le meilleur moyen de nous suivre et rester au courant de toutes nos actus, IG : @emf.training 00:00 Intro 04:57 La découverte de l’haltéro et la poursuite du rêve Olympique 08:48 Sa première compétition 13:23 Les JO de Londres 17:30 Les Jeux du Commonwealth 25:46 J’arrête l’haltérophilie pour devenir Maman 30:06 L’obtention de la carte de séjour en France 33:46 S’entraîner à l’INSEP 36:26 Pas de championnat du monde 45:53 S’entraîner avec Ruben et EMF 48:18 Pratiquer la technique et le tempo 49:32 Fréquence d’entraînement et progrès 50:46 Ce qui ne fonctionne pas sur elle 52:07 L’importance de la simplicité 53:46 Changement de technique 01:00:26 La phase Crossfit 01:03:02 Son Fils Samuel 01:04:50 Ce qu’elle conseille aux haltérophiles 01:07:40 Ses athlètes favoris 01:10:19 Conclusion

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