🎙️ Les dessous de la micro-nutrition en 2024 I Clément Thomas (Harmony Nutri) I Z2 Podcast #10

10ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/emf.training/ Site Internet : www.excusemyfrenchtraining.com Strivee (Programmations) : https://strivee.app/marketplace/p/emftraining -- SOMMAIRE ⬇️ 00:00 Problèmes dans le marché des compléments alimentaires 03:01 L'importance de l'équilibre en complémentation 04:31 Les dangers des surdosages de compléments alimentaires 06:31 Les priorités en complémentation pour les crossfitters 08:01 L'impact de l'alimentation sur la santé et la performance 09:30 Les contraintes sur le système endocrinien dans le Crossfit 13:22 Les micronutriments essentiels pour soutenir le système hormonal 15:16 L'importance du cortisol et des glandes surrénales 18:49 L'importance du cholestérol et des hormones 20:19 Les conséquences du sur-entraînement sur le cortisol 22:48 Les micronutriments essentiels pour soutenir les glandes surrénales 25:04 L'importance du magnésium, du multivitaminé et de la vitamine D 26:34 Les bienfaits de la vitamine D sur la santé et l'humeur 27:04 L'importance de la vitamine D et de la santé 28:34 L'importance de l'équilibre hormonal et de la micronutrition 30:07 Les bénéfices de la créatine pour la performance 31:31 L'importance de la récupération musculaire et des micronutriments 32:57 L'impact de la micronutrition sur les allergies et les maladies auto-immunes 34:24 L'importance de l'équilibre du système immunitaire 36:54 La relation entre la santé et la performance sportive 39:02 L'importance de la santé à long terme pour les sportifs de haut niveau 41:35 L'importance de la micronutrition dans la santé globale 43:41 L'histoire et la création de la marque Harmony Nutri 50:49 La philosophie et les valeurs de la marque Harmony Nutri 52:48 La glycémie et l'énergie 54:20 Les pics de glycémie et l'insuline 55:20 Le vinaigre de cidre et la stabilisation de la glycémie 56:20 Le glucoréducteur et la conversion du sucre en énergie 57:50 Les conséquences d'une mauvaise gestion de la glycémie 58:50 L'importance des glucides dans la performance sportive 01:01:17 L'adaptation de la consommation de glucides en fonction de l'activité physique 01:03:17 L'importance de la nutrition pour atteindre ses objectifs 01:05:22 L'impact de la santé hormonale sur la performance 01:06:22 Les facteurs influençant la production de testostérone 01:09:01 Les pratiques pour améliorer la production de testostérone 01:13:01 Le succès d'Harmony et les défis à venir 01:15:13 L'innovation des produits Harmony 01:17:42 Les capsules de café et l'intérêt de Nespresso 01:19:19 La gamme de produits et l'idée de décharge mentale 01:20:10 L'importance de l'inflammation et de l'adaptation 01:20:40 Rendre les compléments et la micro-nutrition disponibles 01:21:40 La prise des compléments et l'importance du timing 01:22:10 Facilité d'utilisation des produits 01:22:40 Comparaison avec d'autres marques de compléments alimentaires 01:23:09 La complexité des prises de certains compléments 01:24:09 L'exemple d'un multimillionnaire qui prend 80 gélules par jour 01:24:39 Fabrication française et qualité des produits 01:25:20 Le positionnement de prix et l'accessibilité des produits 01:26:20 La composition des produits et les comparaisons avec d'autres marques 01:27:28 La transparence et la clarté avec les clients 01:29:18 L'importance du conseil et des recommandations personnalisées 01:31:36 Le service client et la réactivité de l'entreprise 01:32:11 La communication et la clarté avec les clients 01:32:41 La reconnaissance des influenceurs et des sportifs 01:33:21 Conclusion et remerciements

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