Empoderarte Podcast por Yadira Cota
#42 ¿Cómo entrenar a tu cerebro para lograr más calma y enfoque?
21 May 2025
En este episodio te comparto tres prácticas para entrenar a tu cerebro a lograr más calma en momentos de ansiedad, más concentración y mayor claridad.También te comparto un pack de meditaciones que puedes adquirir directamente en mi página web, aquí tienes el link:Si este episodio te fue de utilidad y te gustó, no olvides regalarme 5 estrellas en Spotify ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ o dejarme algo comentario y compartirlo con quien creas que necesita escucharlo.
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