Empower Station | SINNvoll leben
Episodes
Sinnvoll geniessen
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Genuss ist mehr als Geschmack – er ist eine Haltung zum Leben. In dieser Folge von Sinnvoll Leben entdecken wir, wie bewusstes Geniessen Körper, Ge...
Die Macht deiner Glaubenssätze
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Unsere Glaubenssätze sind stille Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Oft bestimmen sie unbemerkt, was wir uns zutrauen – und wa...
Veränderung - Mut, Altes loszulassen
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Im Podcast Sinnvoll leben geht es um die Kunst, Veränderung bewusst zu gestalten. Oft halten wir an Gewohntem fest – aus Sicherheit, Angst oder Gew...
Abgrenzung - Wenn nein sagen schwerfällt
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies ...
Was macht ein Mann zum Mann?
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was zeichnet einen Mann wirklich aus? Wie können Männer heute kraftvoll, authentisch und zugleich verletzlich sein?Michael Saxer teilt persönliche ...
Erfolg neu Denken
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet Erfolg wirklich – jenseits von Status, Leistung und Anerkennung? In dieser Folge von Sinnvoll Leben hinterfragt Jasmin gängige Erfolgs...
Sinnvoll Kochen
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kochen kann Genuss, Kreativität und Fürsorge sein – oder purer Stress. Zwischen Zeitdruck, leeren Kühlschränken und dem Anspruch, gesund zu esse...
Zu alt? Was für eine Rolle spielt Alter in deinem Leben?
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bin ich zu alt für einen Neuanfang? Für Träume, für Veränderung, für Mut? Oder ist Alter nur eine Zahl – geprägt von äußeren Erwartungen un...
Homegym vers. Fitnesscenter - Vor- und Nachteile
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Trainierst du lieber im Wohnzimmer oder zwischen Hanteln und Laufbändern im Gym? In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede zwischen Homegym und...
Selbstbild - wie stehst du zu deinem Körper?
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Unser Körper ist viel mehr als ein äußeres Erscheinungsbild – er ist das Zuhause unserer Erfahrungen, Gefühle und unserer Geschichte. Und doch h...
Keine Entwicklung ohne Herausforderung
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die unbequeme, aber tief menschliche Wahrheit: Persönliches Wachstum entsteht selten in Komfortzonen. Herausforder...
Impro für mehr Leben mit Gerald Weber von anundpfirsich
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was, wenn das Leben selbst zur Bühne wird – und wir darin freier, echter und lebendiger handeln könnten? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprich...
Vital und Versorgt: Nahrungsergänzungen im Alltag
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir ein in die Welt der Nahrungsergänzungen und deren Einfluss auf unsere tägliche Vitalität. Wir sprech...
Sinnvoll älter werden mit Gabor Gaspar Finanzplaner
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin von der Empower Station mit Gabor Gaspar, Finanzplaner und erfahrener Begleiter in den Bereichen Pen...
Chat GPT Roulette
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sinnvoll Leben drehen wir das Chat GPT Roulette und lassen uns von der KI überraschen! Wir stellen Fragen, die spontan und unvorh...
Mach dein Ding?
18 May 2025
Contributed by Lukas
Jeder spricht von Selbstverwirklichung – aber wie verbindet man sie mit einem erfolgreichen Business? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprechen wi...
Q&A Teil 2
04 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir erneut eure spannenden Fragen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit, Training und Ernährung. Fre...
Aktiv werden bei Rückenbeschwerden
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Rückenbeschwerden sind weit verbreitet, doch oft hilft nicht Ruhe, sondern gezielte Bewegung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aktivität...
Trauma - Der Körper vergisst nichts
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Trauma hinterlässt Spuren – nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unverarbeitete Erlebnisse ...
Die 6 Geschenke der Endlichkeit - Mein Buch
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir in die tiefen Einsichten meines Buches "Die 6 Geschenke der Endlichkeit" ein. Der Tod ist ein Thema, da...
6 Jahre Empower Station Jubiläumsfolge
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Jubiläumsfolge blicken wir auf 6 Jahre Empower Station zurück – eine Reise voller Wachstum, Wandel und wertvoller Erkenntnisse. Wir teil...
Q&A Teil 1
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser ersten Q&A-Folge von Sinnvoll Leben beantworten wir eure Fragen zu persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Training, Ernährung und Beha...
Boudoir - du im neuen Licht mit Simon Hohl
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
In diesem Podcast dreht sich alles um die transformative Kraft der Boudoir-Fotografie. Wir erkunden, wie diese Form der Fotografie nicht nur eine krea...
Wieder zu dritt - Fehler im Fokus
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
In diesem Podcast geht es um die wertvolle Lektion, die Fehler uns bieten können, besonders im Kontext von Teamarbeit und zwischenmenschlichen Bezieh...
Schmerzen besser verstehen
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Schmerzen sind ein komplexes Phänomen, das sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte umfasst. In diesem Podcast geht es darum, wie wir Schmerze...
Der Tod sitzt im Darm
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Oft unterschätzt, beeinflusst er nicht nur die Verdau...
Ausgelernt?
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
In einer sich ständig wandelnden Welt endet Lernen nicht mit dem Abschluss einer Ausbildung. Vielmehr ist es ein lebenslanger Prozess, der uns hilft,...
Verletzt und jetzt?
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Eine Verletzung, sei es körperlich oder emotional, kann einen tiefen Einschnitt im Leben darstellen. Doch anstatt aufzugeben, ist es wichtig, diese P...
Trainingsplanung, (k)ein Kinderspiel
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Die Trainingsplanung ist oft eine Herausforderung, die sowohl Sportler als auch Trainer vor Fragen und Unsicherheiten stellt. Doch mit der richtigen H...
Innermetrix - der Schlüssel zur Selbstkenntis
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Innermetrix ist ein effektives Instrument zur Selbstreflexion, das dir hilft, deine Stärken, Werte und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Durch ge...
Regeneration - oft ein Fremdwort
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
In unserer hektischen Welt wird Regeneration oft als Luxus wahrgenommen, dabei ist sie essenziell für ein gesundes, SINNvolles Leben. Regeneration be...
Halbe Sachen oder Ganzes Leben - Tschüss Kompromisse!
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die Entscheidung zwischen halben Sachen und einem vollständigen Leben ohne Ko...
Beweglichkeit - was ist das?
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station dreht sich alles um die körperliche Beweglichkeit. Beweglichkeit ist weit mehr als nur D...
Die Kraft deiner Worte
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die immense Kraft unserer Worte. Worte formen nicht nur unsere Gedanken, sonde...
Heute mal zu dritt - NIX
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Willkommen bei "Heute mal zu dritt - NIX"! In dieser Folge erkunden wir das faszinierende Konzept des Nichts. Als Gastgeber nehmen wir dich mit auf ei...
Durch den Sturm - mit Krisen umgehen
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge teilt Jasmin Spring ihre persönlichen Erfahrungen mit Krisen und wie sie gelernt hat, trotz stürmischer Zeiten wieder aufzustehen. S...
Der Unfall - aus einem Rückschlag wird Stärke
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von "Sinnvoll Leben" teile ich, die persönliche Geschichte eines schweren Unfalls und wie daraus innere Stärke erwachsen ist. Hör...
Funktioniert du noch oder lebst du schon?
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen hektischen Welt sind viele Menschen gefangen im täglichen Trott und funktionieren nur noch, statt wirklich zu leben. In dieser Podcas...
Warum Schlaf zählt - ein wichtiger Gesundheitsfaktor
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Erfahre in dieser Episode von "Sinnvoll leben" von Empower Station, wie entscheidend guter Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. E...
Energiemanagement - Strategien für mehr Vitalität
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Sinnvoll leben" tauchen wir in das Thema Energiemanagement ein und stellen euch praktische Strategien vor, wie ihr eure Vitalitä...
Proteine und Gemüse im Rampenlicht
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von "Sinnvoll leben" erfährst du, warum Proteine und Gemüse so wichtig für deine Ernährung sind. Proteine helfen dir beim Muskel...
Zielstrebigkeit - Ohne Plan kein Erfolg
27 May 2024
Contributed by Lukas
In der neuesten Episode von "Sinnvoll Leben" von Empower Station geht es um die Bedeutung von Zielstrebigkeit und Planung für deinen Erfolg. Wir zeig...
Gegen den Durst - Der klare Sieger
13 May 2024
Contributed by Lukas
In der Episode "Gegen den Durst - Der klare Sieger" wird die Bedeutung von Flüssigkeitsaufnahme und die Auswahl an Getränken für unseren Körper di...
Was ist dir deine Gesundheit wert?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Das Thema Gesundheit kann manchmal etwas ausgelutscht wirken. Jeder weiß, wie wichtig es ist, aber vielen fehlt die Motivation, langfristige Verände...
Gewohnheit schlägt Motivation
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Gewohnheiten sind entscheidend für deinen Erfolg, weil sie dich auch dann vorantreiben, wenn die Motivation nachlässt. In dieser Folge erfährst du,...
SINNvoll Leben
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hast du dich jemals gefragt, was der Sinn des Lebens sein kann oder wie du ein sinnvolles Leben führen kannst? Lass uns gemeinsam diese Fragen erfors...
Trainiert oder frustriert?
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Kennst du das? Du trainierst schon eine Weile, machst jedoch keine oder nur geringe Fortschritte, und du weisst nicht, warum das so ist? Das kann frus...