En corps-a-ccord
Episodes
Ép. 45 : Les fêtes de fin d'années lorsqu'on souffre de TCA ou d'un rapport à son corps difficile
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode de l'année 2025 ! La période des fêtes de fin d'année... cette période qui, sur le papier, ...
Ép. 44 : La peur de grossir : d'où vient-elle et que nous dit-elle ?
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Parce que le sujet m'a beaucoup été demandé et qu'en ce moment de décembre, je sais que cela peut reveiller certaines peurs... J'espère que cet é...
Ép. 43 : La nuance entre du cadre et du contrôle alimentaire
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai voulu aborder la nuance entre ce qui appartient à du cadre VS ce qui appartient à du contrôle, dans l'alimentation. Parce q...
Ép. 42 : La place de l’envie dans le comportement alimentaire
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Et si nos envies n’étaient pas le problème… mais une partie de la solution ? 💭Dans cet épisode, on parle de l’envie, du plaisir, et de leu...
Ép. 41 : L'impact des réseaux sociaux sur notre image corporelle et notre alimentation, avec Mael Beranger, diététicien TCA
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je reçois Mael, diététicien spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, pour aborder un sujet qui nous touche presqu...
Ép. 40 : Être le pantin de son TCA (métaphore pour parler de l'emprise du trouble alimentaire)
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà eu l’impression d’être tiré·e par des ficelles invisibles, de ne plus avoir le contrôle sur vos choix, vos repas ou vos mouve...
Ép. 39 : Est-ce possible d’entretenir un rapport sain au sport après avoir souffert de TCA ?
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
« Comment as-tu retrouvé un rapport sain au sport après avoir souffert de TCA ? »C’est une question qu'une patiente m'a posée et je trouve cell...
Ép. 38 : Lorsque les crises alimentaires sont devenues des habitudes dans nos vies (boulimie, hyperphagie…)
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu as l’impression que les crises sont devenues une habitude, comme si elles faisaient partie de ta vie au quotidien?Dans cet épisode, je t’expli...
Ép. 37 : “Se reconstruire après le TCA” avec Romane Leblanc, psychologue
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Romane Leblanc, psychologue spécialisée dans les TCA, nous explique comment se reconstruire après avoir guérit d'un trouble ali...
Ép. 36 : La peur de voir son corps changer lorsqu’on guérit d’un TCA
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Je sais comme il est dur d'entamer un processus de guérison ou de ne pas rester bloquer dans cette quasi-guérison du TCA, de part cette peur de voir...
Ép. 35 : La “quasi-guérison” lorsqu’on a souffert de TCA
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lorsqu’on entame un processus de guérison d’un trouble alimentaire, il y a souvent un entre-deux dont on parle peu : la quasi-guérison.Cet état...
Ép. 34 : "Au régime dès 4 ans, quand le corps est une lutte identitaire" - Témoignage
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
“à 4 ans, j’ai compris que mon corps était un problème, qu’il prenait trop de place, qu’il dérangeait. J’étais différente des autres. ...
Ép. 33 : Quand le trouble alimentaire devient une armure : apprendre à s’en défaire en douceur
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lorsqu’on parle de guérison d’un trouble alimentaire, il est parfois très difficile de s’imaginer vivre autrement. Redéfinir son identité ap...
Ép. 32 : Comment créer des boucliers face aux commentaires des autres sur l’alimentation et le corps
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, on aborde une thématique que beaucoup de personnes concernées par les troubles du comportement alimentaire ou l’insatisfaction corp...
Ép. 31 : Quand les TCA s'immiscent dans la famille (Semaine de sensibilisation aux TCA du 2 au 8 juin 2025)
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce nouvel épisode de En corps-a-ccord. Cette semaine, à l’occasion de la Semaine mondiale de sensibilisation aux troubles des condu...
Ép. 30 : La mise au régime dès le plus jeune et ses conséquences sur l’image de soi et l’alimentation
25 May 2025
Contributed by Lukas
bienvenue dans ce nouvel épisode, avec pour sujet “la mise au régime dès le plus jeune âge” ou encore la peur qu’ont mes patients concernant...
Ép. 29 : L'emprise que peut avoir le TCA sur nous
11 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je vous partage une métaphore que j'aime beaucoup utiliser pour donner une image au TCA et surtout l'emprise qu'il peut avoir sur v...
Ép. 28 : L’impact de l’image corporelle sur la sexualité avec Jennifer, sexothérapeute
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous abordons un sujet particulier : le lien entre l'image corporelle et la sexualité. Jennifer, diététicienne et sexothérapeut...
Ép. 27 : La boulimie nerveuse, nos conseils pour cheminer vers la guérison, avec Lucie diététicienne TCA
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Un nouvel épisode de podcast sur le sujet de la boulimie nerveuse avec Lucie, diététicienne spécialisée dans les TCA également. C'est un échang...
Ép. 26 : Travailler sur l'image corporelle et le lien avec la photothérapie, avec Sarah photographe spécialisée
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de l’image corporelle et le lien avec la photothérapie. Je pense que nous sommes tous confrontés à no...
Ép. 25 : Peut-on toujours écouter nos sensations alimentaires lorsqu’on souffre d’un TCA ?
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder les limites ou du moins la manière dont peut se travailler la reconnection à soi et pourquoi cela peut pa...
Ép. 24 : Comment agir avec nos enfants lorsqu'on souffre d'un TCA ?
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
En espérant que cet épisode vous plaise et vous parle, voici les ressources que j'aime beaucoup utiliser et que vous pouvez retrouver : le groupe é...
Ep. 23 : L'anorexie mentale, le chemin vers la guérison par Alice Hussonnois, diététicienne spécialisée
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
“L’anorexie mentale est comme un long voyage dans lequel nous sommes embarqués sans le savoir. La maladie nous fait croire qu’on fait ce qu’i...
Ép. 22 : "Comment stopper le grignotage?” w/ @cam_dietmaispasque
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, avec Camille Van Sandwik, diététicienne, nous abordons un sujet qui revient très (trop) souvent en consultation : les grignotage...
Ép. 21 : Comment se connecter à son corps lorsqu'on vit une vie à 200km/h ?
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bonzouuuur, aujourd'hui nous parlons d'un sujet assez complexe : se connecter à soi dans un monde où l'on court constamment après notre temps et s...
Ép. 20 : Qui dit nouvelle année... dit nouvelles résolutions ? vraiment ?
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2025, j'espère qu'il pourra vous plaire. Je vous partage 2 exercices pour substituer aux classiqu...
Ép. 19 : Se couper du moment présent pendant les fêtes de fin d'année (TCA, alimentation, peur de grossir...)
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième épisode spécial fêtes de fin d'année, on parle du fait de se couper du moment présent : à cause de la petite voix dans la têt...
Ép. 18 : Comment gérer les fêtes de fin d’année ? (TCA, peur de grossir, abondance de nourriture, remarques de l’entourage… )
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial fêtes de fin d'année, j'avais envie de vous répondre à vos doutes, vos peurs et vos angoisses à 'approche des fêtes. ...
Ép. 17 : “Faire la paix avec son alimentation, c’est possible” Témoignage d’Élodie
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bonjouuuur et bienvenue dans ce nouvel épisode très spécial, puisqu’aujourd’hui je reçois Elodie, une patiente avec qui nous avons terminé le...
Ép.16 : TCA et troubles digestifs avec Clara Berthelot, psychologue
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue sur ce nouvel épisode où Clara, notre invitée, nous parle des troubles digestifs et des troubles alimentaires en tant que psychologue spé...
Ép. 15 : Parlons peu mais parlons poids, avec Julia Chipart, diététicienne
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julia et moi allons aborder les problématiques autour du poids, avec nos casquettes de diététiciennes spécialisées dans les TC...
Ép. 14 : L'addiction au sucre : mythe ou réalité ?
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ahhhhhhh ce fameux sujet de l'addiction au sucre, si controversé et... aujourd'hui, je vous partage mon flow de pensées à ce sujet. Libre à vous d...
Ép. 13 : "Si j’écoute mes envies, je vais manger n’importe quoi"
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Est-ce que toi aussi tu as déjà pensé ou prononcé cette phrase ? Si oui, cet épisode pourra te parler.... On pense souvent que, dans l'alimentati...
Ép. 12 : alimentation intuitive VS anticiper ses repas : des opposés ?
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans ce 12ème épisode, nous parlons de la notion d'alimentation intuitive VS celle de batchcooking, d'anticiper les repas en avance, de meal prep......
Ép. 11 : Cette petite voix dans la tête lorsqu’on souffre d’un TCA
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Un épisode assez court dans lequel nous aborderons ces petites voix dans la tête, qui prennent beaucoup de place lorsqu'on souffre d'un trouble alim...
Ép. 10 : Déconstruire les croyances autour du poids et de l’alimentation avec Laurie Callac, psychologue spécialisée dans les TCA
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je vous propose un format un peu différent puisque je suis avec Laurie Callac, une psychologue spécialisée dans la prise e...
Ép. 9 : Ai-je un problème de poids ou un problème AVEC mon poids ?
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous parlerons du sujet si délicat mais si présent : le poids. Nous parlerons d'IMC, d'image corporelle, de bienveillance envers ...
Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu »
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Huitième épisode du podcast aujourd'hui où nous allons parler de la notion de "foutu pour foutu". Cette phrase si souvent prononcée, entendue, for...
Ép. 7 : La peur de manquer et le fait de "sur-manger"
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Septième épisode du podcast aujourd'hui et... nous y parlons de la notion de "peur de manquer". Cette crainte qui nous amène très souvent à mange...
Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Pour ce sixième épisode (que le temps passe viiiiiiite), je voulais vous partager un format un peu spécial, un partage à coeur ouvert au travers d...
Ép. 5 : Lutter contre ses envies de manger, est-ce efficace ?
19 May 2024
Contributed by Lukas
Dans ce cinquième épisode, nous aborderons les envies de manger et la lutte contre celles-ci à l'aide de métaphore, de cas concrets, de ma propre ...
Ép. 4 : Le rôle des sensations alimentaires dans la régulation du comportement alimentaire
05 May 2024
Contributed by Lukas
Dans ce quatrième épisode (déjà!), nous parlerons des sensations alimentaires de manière plus approfondie, afin de vous montrer un peu plus comme...
Ép.3 : Notre corps se régule naturellement, nous pouvons lui faire confiance
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans ce troisième épisode, nous allons papoter de la notion de régulation du corps, car OUI notre corps SAIT se réguler, d'ailleurs il le fait mer...
Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième épisode, nous allons aborder la culture des régimes, la restriction cognitive, les règles alimentaires et ce culte de la minceur ...
Ép.1 : Pourquoi en « en corps-a-ccord » et qui suis-je ?
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode, je voulais vous parler de moi, mon histoire avec mon corps et mon alimentation, afin de mieux comprendre qui je suis et pour...