En Frisk Bris i Hverdagen
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
150 treningsøkter på 75 dager, hvordan spise en hel moskus, og er det frihet i å leve disiplinert?
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Det er frihet i selvdisiplin og restriksjoner har det blitt sagt. Hvorfor er det slik? Starter all endring med selvdisiplin? Og når var vi sist skikk...
Bendiks morgenrutine, beste råd for balanse i hverdagen og meningsfylte dager
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Over de siste ti årene har Bendik lest 10 sider i en selvutviklingsbok mer eller mindre daglig. Nå er denne vanen en av flere elementer i Bendiks mo...
Stresser vi oss syke, og kan naturen være løsningen?
28 May 2024
Contributed by Lukas
Majoriteten av dagens befolkning går rundt med en opplevelse av å være stresset i hverdagen. Spør deg selv: Når var sist gang du spurte noen om h...
Våre beste råd for å lykkes med trening over tid
21 May 2024
Contributed by Lukas
Forskning viser at det er kun 20% av befolkningen som trener regelmessig på treningssenter. Hvorfor er det slik? Og hva tenker vi er den “hemmelige...
Trening hver morgen og veien bort fra å være “flink pike”
14 May 2024
Contributed by Lukas
Elin er ei sprudlende og positiv jente med JA-mentalitet. Lite visste vi om at hun også har disiplin av stål. I denne episoden får vi lære at hun...
Den mest effektive treningen, våre TOPP 3 øvelser og hvordan komme i gang med trening som nybegynner
07 May 2024
Contributed by Lukas
I dag tar vi en prat om hva som er den beste og mest effektive treningen, hvor mye fysisk aktivitet som trengs for å hente ut 90% av helseeffektene s...
Er vi som samfunn på vei rett inn i autovernet? Dagens helsesituasjon i et nøtteskall
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Med økende grad av inaktivitet, overvekt, stress og mentale lidelser i samfunnet, er vi på vei rett inn i autovernet der et krasj er uunngåelig? Hv...
Velkommen til en FRISK BRIS i hverdagen! Hvem er vi og hvorfor denne podkasten?
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Det tverrfaglige helsesenteret Bris Trening & Fysioterapi i Molde har som verdier å være kompetent, trygg, fremoverlent og med “glimt i øyet”...
En Frisk Bris er på vei!
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
1. mai lanseres podkast "En FRISK BRIS i hverdagen", en podkast av Bris Trening og Fysioterapi i Molde. Vår Livsstilsveileder og PT Bendik ...