En Plan Tranqui

EP. 110 Mujeres Alfa

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Decir que una persona es "Alfa" puede ser algo intimidante ó algo que te provoca automáticamente cuestionarlo y ponerlo en duda. Por como se ha desa...

EP. 109 Ser vulnerable

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Para los hombres, es muy difícil ser vulnerable porque siempre caminamos en esa delgada línea donde puede parecer que esa vulnerabilidad, parezca de...

EP. 108 Lo que me gustaba de mi pareja, ya no me gusta

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Conforme pasa el tiempo nos volvemos más requisitosos sobre qué es lo que buscamos en una pareja, suben nuestras expectativas porque nos conocemos m...

EP. 107 El catfish

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

El mundo del internet y las dating apps te abren una posibilidad muy sencilla para conocer gente, pero al mismo tiempo puede ser una trampa de gente f...

EP. 106 Que te guste alguien que no te gustaba

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hay personas que conforme vas conociendo te van revelando mas capas que hacen que sea más interesante estar con ellas. Hay algunas que incluso pueden...

EP. 105 Segundas oportunidades

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Aunque todos merecemos una segunda oportunidad, no aplica en todos los casos y depende muchísimo de lo que hayas hecho. En este episodio, platicamos ...

EP. 104 Vivir solo y ser independiente

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Llega un momento en la vida de toda persona, donde tiene que salir del capullo y los placeres de vivir en casa de sus papás. En este capítulo, te co...

EP. 103 Los fuckbuddies

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

¿Será posible tener relaciones sexuales con una persona que no es tu pareja, no es tu amigo, ni tampoco un sexo servidor? El concepto "Fuckbuddies" ...

EP. 102 La familia en las relaciones

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

EP. 101 La responsabilidad de tomar alcohol

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Todos eventualmente en la vida nos exponemos al alcohol y su universo de anecdotarios y experiencias buenas y malas. Pero pocos están conscientes de ...

EP. 100 Amistad entre hombres y mujeres ft. Sandy Fayad

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hay quienes dicen que en géneros opuestos es imposible hacer amigos cercanos. Que los hombres cuando se acercan a una mujer es enteramente con la int...

EP. 99 Ser caballeroso

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

La caballerosidad es un conjunto de conceptos que datan desde tiempo medievales y que hoy en día siguen permeando en nuestra sociedad. Pero, ¿que ta...

EP. 98 Aferrarse a una persona

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Muy seguido nos pasa que idealizamos a nuestra pareja y por querer seguir ahí, para cumplir todos esos planes, empiezas a aferrarte, a pesar de que e...

EP. 97 Los haters

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hay quienes dicen que sin importar a qué te dediques no le vas a caer bien a todos. Pero hay personas que deciden hacer del comer prójimo un deporte...

EP. 96 Mujeres con iniciativa

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Un tema que pocas veces se menciona en una conversación pero que a nosotros nos encanta debatir en los episodios es “los roles de género” y esto...

EP. 95 Meterse en la relación de alguien

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Hay personas que sienten la necesidad de meterse en los asuntos de otras personas. Todos entendemos que no es moralmente correcto, pero a veces las ga...

EP. 94 Lidiar con las decepciones

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Es natural que la experiencia y la confianza nos haga generar expectativas sobre una persona, un objetivo o situación en general, pero, qué pasa cua...

EP. 93 Los influencers

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

De unos años para acá, han nacido profesiones que jamás nos imaginamos que podrían existir. Profesiones las cuales dependen de sólo un celular y ...

EP. 92 No estar listo para una relación

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Hay veces que parece que conociste a la persona indicada, pero tú no estás list@ para salir con alguien más. Esa persona te da tanto, que sientes u...

EP. 91 Tips para no forzarla

30 May 2024

Contributed by Lukas

Muchas veces no nos damos cuenta y lo hacemos, pero hay personas que toda su personalidad está basada en FORZAR las cosas. En este episodio te ayudar...

EP. 90 Enamorarte de tu mejor amiga

23 May 2024

Contributed by Lukas

Todos hemos escuchado de la famosísima “friend zone” y sabemos cuando te ponen ahí, pero, a cuántos nos pasa que nos enamoramos de nuestro mejo...

EP. 89 El duelo al cortar

16 May 2024

Contributed by Lukas

Uno de los momentos más difíciles, al momento de terminar una relación, sin duda, es el duelo. Puede ser o muy difícil o muy llevadero, depende de...

EP. 88 Hombres que resuelven

09 May 2024

Contributed by Lukas

Algo que hemos visto que muchas mujeres están pidiendo. Al parecer, todas quieren esa figura masculina que les resuelva, pero ¿qué les resuelva qué...

EP. 87 El dinero en las relaciones

02 May 2024

Contributed by Lukas

Entrar a una relación, no solo se trata de que te guste la otra persona. La cuestión económica, es clave y súper importante para estar con alguien...

EP. 86 Las mujeres tuneadas

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

No importa si para todo el mundo eres un ser físicamente perfecto, todos tenemos inseguridades y cosas que nos gustaría "mejorar" o "cambiar". Hay p...

EP. 85 Tener sexo con tus amigas

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

¿Tendrían sexo con una amiga? ¡SÍ! Incluso puede ser más normal de lo que crees. Tener sexo con tu amiga o amigo no necesariamente va a dañar la...

EP. 84 Sexting

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Una práctica muy común, principalmente cuando empiezas a salir con alguien o tienes una relación a distancia, pero que tiene sus reglas y sus respo...

EP. 83 Amistades tóxicas

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hay amistades y relaciones que duran toda la vida… y no necesariamente por qué son buenas, si no porque no vemos como salir de ahí. En este episod...

EP. 82 Los trabajos tóxicos

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Probablemente escuches este episodio desde un trabajo tóxico. No te preocupes, todos hemos estado ahí, lo importante es detectarlo, planificar y tom...

EP. 81 El primer acercamiento

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nadie nos enseña a ligar y definitivamente es un proceso complejo de prueba y error el lograr generar el interés de esa persona que te gusta con las...

EP. 80 Cerrando ciclos

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Todos pasamos por esto, y si tú no, prepárate para vivirlo. Cuándo termina una relación que se sintió hasta el alma te cobra con intereses el cie...

EP. 79 Tener sexo antes del noviazgo ft. Niñas Bien

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

Por que ustedes lo pidieron, volvimos a retomar el tema del episodio 8, pero esta vez, con las Niñas Bien. Hablaremos sobre nuestros puntos de vista ...

EP. 78 Regresar con tu ex

30 Dec 2023

Contributed by Lukas

Muchos lo hemos pensado, otros muchos lo hemos hecho, pero, ¿cuáles son los motivos por los cuales decides darle otra oportunidad a esa persona? Dif...

EP. 77 Las posadas

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Es normal que si estás en una relación tu pareja te invite a sus posadas y fiestas familiares, pero, a veces se vuelve incómoda la situación a la ...

EP. 76 El Mansplaining

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Un concepto que tenemos muy de moda, que los hombres, realmente no entendemos y nos causa un poco de conflicto. Sabemos que quieren un hombre que resu...

EP. 75 Enamorarse de la persona incorrecta

09 Dec 2023

Contributed by Lukas

Llega un momento en la vida, donde uno decide abrirse al amor, y a pesar de que uno quiere que resulte perfecto, que esa persona sea "para siempr...

EP. 74 Los sugar daddys ft. Niñas Bien

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

En este episodio compartimos opiniones y anécdotas acerca de los Sugar Daddys y Mommys. Compartiendo micrófono con nuestras invitadas de honor las N...

EP. 73 Los no negociables

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Los “no negociables” son nuestros propios límites sobre las expectativas que tenemos en una relación de pareja. .Para tener una relación saluda...

EP. 72 Relaciones abiertas

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

Existe un taboo muy grande, sobre las relaciones abiertas, ¿cómo funcionan? ¿cómo se llega ahí? ¿hay reglas? En este capítulo, invitamos a una ...

EP. 71 La historia detrás de nuestras canciones

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Posiblemente muchos de ustedes no lo sabían, pero Crow y Riki son cantantes. Cada uno tiene su proyecto musical y hoy les vamos a hablar de la histor...

EP. 70 El Bullying

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Definitivamente una práctica que se debe erradicar por completo. Una cosa es la "carrilla sana" entre amigos, que incluso es muy necesaria,...

EP. 69 La Infidelidad

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

En este episodio nos exponemos como nunca. Sobre aviso, no hay engaño. Muchos de nosotros alguna vez hemos sido infieles, de pensamiento, de likes, d...

EP. 68 Las Familias Tóxicas

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Muchas veces cuando empezamos a salir con una persona no pensamos en como será su familia. Hay veces que desde el principio la familia se involucra e...

EP. 67 El Matrimonio y La Monogamia

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Todos crecimos con la idea disney de encontrar a esa persona especial y no soltarla hasta la muerte. Pero, ¿que tan viable es hoy en día conservar u...

EP. 66 Tranqui-tips para el jajajeo

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

En este episodio revelamos nuestros secretos. A todos nos hubiera encantado que alguien nos guiara en el camino correcto del "jajajeo" y por...

EP. 65 Idealizar a tu pareja

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

TODOS lo hemos hecho, incluso algunas personas idealizan a la persona mucho antes de ser su pareja. Pero idealizar es una practica peligrosa porque cr...

EP. 64 Los Gurús del ligue

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Si eres hombre, lo más probable es que nadie te haya enseñado a ligar. En la mayoría de los casos aprendes a prueba y error y es entonces que nace ...

EP. 63 Madurar más rápido que tu pareja

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hay relaciones que se construyen desde la adolescencia e inevitablemente las experiencias de cada individuo por más diferentes que sean, si se conser...

EP. 62 Las primeras citas

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Siempre es emocionante tener esa primera cita con una persona que realmente no conoces del todo. Hay muchísimos factores a evaluar y cada quien tiene...

EP. 61 Las parejas que cortan y vuelven

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Todos los conocemos, e incluso algunos de nosotros hemos estado en esa situación. En este episodio platicamos sobre las parejas que se encuentran en ...

EP. 60 El miedo al compromiso

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

En el momento que conoces a la persona indicada hay veces que se sienten tantas cosas que no hay duda y te lanzas al compromiso. Pero, hay veces que l...

EP. 59 Dar likes a otra persona teniendo pareja

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Es super sabido que hay muchísimas personas que sienten celos si su pareja le da un like o reacciona al perfil de una persona atractiva. Pero, ¿Qué...

EP 58. Escoje tu equipo: Cuando tus amigos cortan

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hay ocasiones en que tus amigos se hacen pareja. Cuando esto sucede, sabes que hay una probabilidad de que eventualmente termine su relación y si su ...

EP 57. El 50 y 50 en las relaciones

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Crow y Riki, tienen la creencia, que para llevar una relación sana y exitosa, la relación debería ser en un 50 y 50 para todo. No puede tomarse de ...

EP 56. Los quedados

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Socialmente, a las personas que tienen más de 30 y siguen solteros, se les dice que ya están quedados, que ya nadie los va a querer. Esto pasa, prin...

EP 55. Red flags y Green flags en aplicaciones de ligue

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

En esta época en la cual todo resolvemos con el celular, es normal que muchos usamos las apps para ligar y ahorrarnos muchos pasos que debes de hacer...

EP 54. La salud está de moda

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Para bien, todo el tema de salud se volvió algo de moda. Ya sea salud física, dónde solo vas a hacer ejercicio para subir una foto a redes sociales...

EP 53. La vulnerabilidad del hombre

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

La sociedad lleva siglos educando a los hombres como seres inquebrantables, fuertes, seguros de sí mismos, proveedores y protectores. Lamentablemente...

EP 52. Los fuckboys

25 May 2023

Contributed by Lukas

Del 2020 para acá empezamos a escuchar este adjetivo calificativo muy peculiar. ¿Qué es un "fuckboy"? ¿Qué características hacen que u...

EP 51. Los aniversarios ft. Jacobo Wong

18 May 2023

Contributed by Lukas

Cumplimos un año de estar compartiendo experiencias, opiniones y anécdotas con muchos amigos invitados. Gracias a ti por escucharnos todo este tiemp...

EP 50. Tener hijos siendo muy joven

11 May 2023

Contributed by Lukas

Planeados o no, tener hijos cambia tu vida en más de mil aspectos. Particularmente cuando eres MUY joven, hay bastantes cosas que considerar para no ...

EP 49. La ilusión del matrimonio

04 May 2023

Contributed by Lukas

Durante muchas generaciones nos han programado sobre "el deber ser" de una persona funcional en la sociedad. Para muchas personas, dentro de...

EP 48. Los amores de verano

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Todos hemos vivido un amor imposible, que mientras lo vives pareciera ser eterno y perfecto, pero hay veces que desde el principio tiene fecha de cadu...

EP 47. Que tu pareja se parezca a tus papás

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio abordamos otro tema polémico. ¿Alguna vez has conocido parejas que fisicamente parecen hermanos? ¿Alguna vez has conocido a alguie...

EP 46. Los Table dance

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Otro tema "Tabú" que sólo aplica platicarlo entre compas es: Las experiencias en un Table dance. La mayoría de los hombres (si no es que TODOS) pas...

EP 45. Ocultar a tu pareja en redes sociales

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio platicamos sobre que tan saludable es mostrar en tu pareja en redes. En que momento muestras a esa persona con la que estás saliendo...

EP 44. El radar sexual

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

La mayoría de las personas (particularmente los hombres) lo tenemos activado todo el tiempo. Es una especie de instinto, una voz en tu cabeza que gri...

EP 43. El nopor y los hombres

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hay muchos mitos y leyendas sobre el nopor y los hombres. El descubrimiento de la sexualidad de un hombre normalmente va ligada a la pornografía y to...

EP 42. El divorcio

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

Antes, en algunas culturas y sociedades se consideraba una práctica indebida e incluso ilegal. La sociedad juzgaba y condenaba el hecho de haber pasa...

EP 41. Las despedidas de soltero

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Existe una milenaria tradición, antes de casarse, conocida como "Las despedidas de soltero". Hay parejas que las aprueban, parejas que no, parejas qu...

EP 40. La vida godin

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hay quienes logran evitar toda la vida este formato de trabajo, emprendiendo o siguiendo una carrera artística. Hay quienes disfrutan este estilo de ...

EP 39. El famoso "Fake it 'till you make it"

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Qué tan factible es pretender que estás en un punto de tu carrera en el que realmente no estás? En muchas profesiones se exagera el éxito o la e...

EP 38. Como es conquistar siendo un hombre

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Desglosamos el cliché de "El hombre es el que debe conquistar". Todos los conceptos del "deber ser" que llevan milenios en la cultura y que desde niñ...

EP 37. Solapando las mentiras de tus amigos

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez has estado en una situación incómoda en la cuál tengas que mentir por tu amig@? Nosotros si, y tenemos muchas anécdotas y opiniones s...

EP 35. El Duelo al cortar

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Cuando entregas todo a una relación hablas diario con la persona, compartes intimidad, amistades, familia etc. etc. Te acostumbras tanto a dar y reci...

EP 34. Hablar con claridad

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Anteriormente platicamos sobre "las indirectas", así que consideramos justo y necesario hablar sobre cómo, cuándo y dónde hablar de forma directa....

EP 33. Los Malacopas

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

Todos tenemos ese amig@ que con cuatros cheves se transforma. Algunos le hablan a la ex, otros se ponen violentos, otros amorosos, otros simplemente s...

EP 32. Los casi algo

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Cuánto es el tiempo suficiente, que estás dispuest@ a darle a esa persona para que se formalice una relación? Hay quienes sólo un mes es suficie...

EP 31. Que tu pareja gane más que tú

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Dentro de los temas tabú (que no deberían ser tabú) está el "Cuánto ganas?" y cuando hablamos de una relación, es importante buscar ser recípro...

EP 30. El "Ghosting"

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

En este episodio platicamos sobre el famosísimo "Ghosting", hay quienes son frecuentemente "ghosteados" y a quienes les encanta "ghostear". Aquí te ...

EP 29. Salir con alguien mucho mayor que tu

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Muchos lo han pensado, otros ya lo hicieron. Para algunos es una fantasía, para otros es lo más común del mundo. Pero... ¿Qué aspectos tienes que...

EP 28. El BRO code

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

Nadie lo escribió, nadie nos lo enseñó, pero todos los hombres sabemos que existe y debe respetarse, aunque muchos no lo hacen. Aquí platicamos de...

EP 27. Las inseguridades de los hombres

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, nos ponemos a hablar sobre las diferentes inseguridades que tenemos los hombres. Desde los temas sexuales, personales o de la vida c...

EP 26. Las relaciones tóxicas

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Que tire la primer piedra quien no haya vivido una relación tóxica. Y si no la haz vivido, es porque fuiste el tóxico y no te diste cuenta! O al me...

EP 25. Seguir viviendo con tus papás

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de cuando ya eres un adulto y aún sigues viviendo con tus papás. Según ciertos estereotipos culturales hay cierta edad p...

EP 24. Jugando a ser novios

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de cuando jugamos a ser novios, cuando parece que tienes una relación con alguien, pero "oficialmente" no son nada. Es una...

EP 23. La Ansiedad

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

Este es un episodio diferente, quisimos tocar un tema muy importante como la ansiedad e invitamos a Arthur White para hablar al respecto. Es important...

EP 22. Las indirectas

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de las indirectas. Esa horrible práctica, que suelen realizar, principalmente las mujeres, a la hora de querer algo. Conta...

EP 21. Ser amigo de tu ex

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de ser amigo de tu ex. Si está bien o si está mal, cómo lograrlo y nuestras experiencias en el tema. Contamos nuestras a...

EP 20. Los amigos de tu pareja

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de los amigos de tu pareja, lo importantes que son, pero al mismo tiempo, lo malos que pueden ser en tu relación. Contamos...

EP 19. Masturbarse teniendo pareja

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de los problemas en los que, a veces, nos metemos los hombres, por masturbarnos teniendo pareja (?). Contamos nuestras ané...

EP 18. Los Mandilones

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, nos acompaña Alex Strecci, para hablar sobre los mandilones, nuestras experiencias, nuestras opiniones y demás. ¿Está bien ser a...

EP 17. Los "calienta huevos"

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, hablamos de esa gente que le encanta ser "teaer", esos que les gusta prender el boiler, pero no meterse a bañar, mejor conocidos co...

EP 16. Revelando nuestros secretos Pt.1

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, decidimos echarnos de cabeza nosotros mismos, así que nos pusimos a revelar algunos de nuestros secretos más ocultos.

EP 15. Los "One Night Stand"

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, nos acompaña la extrovertida Lolitta, para platicar sobre la las citas casuales, las parejas de solo una noche, mejor conocidas com...

EP 14. La generación "de cristal" ft. Adrián Marcelo

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, nos acompaña nada más y nada menos que Adrian Marcelo, para platicar sobre la genración de cristal y toda la polémica que él ca...

EP 13. Amigos con derechos

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, vamos a hablar de los famosísimos amigos con derechos, nuestras experiencias y las reglas básicas para que esto funcione.

EP 12. El acoso a los hombres

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, nos acompaña Neto Roxs, para platicar sobre el acoso que vivimos los hombres, lo normalizado que está y varias anécdotas.

EP 11. Las razones más ridículas para cortar

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, vamos a hablar de los motivos más ridículos para cortar o dejar de salir con alguien, así como las cosas que no toleraríamos a l...

EP 10. ¿La pareja perfecta existe? ft. Jacobo Wong

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, nos acompaña Jacobo Wong, para platicar sobre las relaciones y parejas perfectas. ¿De verdad existen?