69. Lo único que siento es ansiedad

Si te pregunto cómo te has sentido últimamente, ¿me dirías "ansiosa", "ansioso"? ¿Esa palabra es lo primero que te viene a la mente al pensar en ese nuevo trabajo, en tus vacaciones o incluso en este mismo momento? Parece que la ansiedad ha ocupado cada rincón de tu vida, convirtiéndose en una sombra constante que acompaña cada pensamiento, cada sentimiento.   Por eso, has llegado al episodio que necesitabas escuchar. En este episodio, nos adentramos en el enigma de la ansiedad como emoción predominante. Hablaremos de por qué, en algún momento, la ansiedad se apoderó de tu vida, y cómo podemos hacer para que deje de ser el filtro principal con el que interpretas el mundo. Exploraremos la omnipresencia de la ansiedad, esa emoción que tu mente ha convertido en una respuesta automática a casi todo. ¿Y qué pasa cuando la ansiedad se vuelve el único sentimiento, cuando la preocupación se convierte en el nuevo normal?   Aquí, encontrarás no solo explicaciones sino también herramientas que te permitan empezar a desactivar ese piloto automático de la ansiedad y redirigir tu enfoque hacia una vida más equilibrada. La ansiedad puede ser parte de tu vida, pero no tiene por qué ser tu vida entera.   ¿Listo para empezar a ver la ansiedad desde una nueva perspectiva? ¡Este es tu episodio!   VIDEOS RECOMENDADOS: 👉¿Cuál mensaje te está dando la ANSIEDAD?: https://www.youtube.com/watch?v=oPkqPH_CnbI&t=3s 👉¿Ataques de ansiedad? haz esto, escucha mi última recomendación!: https://www.youtube.com/watch?v=9vF7w_X2HqA&t=152s 👉DISMINUYE la ANSIEDAD | Haz estas 3 cosas: https://www.youtube.com/watch?v=9V06QdkCKiA&t=37s   🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio.   📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c    👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/   Conóceme más en: 🌐 Mi pagina web: https://maggiepulido.com 💛  Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ 💜 TikTok: https://www.tiktok.com/@maggiepulido.ink   #PODCAST #EnSesionconMaggie   IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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