en TERAPIA
Episodes
Relaciones Modernas
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero platicarte de algo que estamos viviendo cada vez más en las relaciones de pareja, pero que pocas veces nos detenemos a mirar con profundid...
La vida no se detiene: tú tampoco
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un nuevo episodio de enTERAPIA. Hoy quiero hablarte de algo que todos sabemos, pero que rara vez aceptamos: la vida no se detiene, aunqu...
El tiempo que nunca alcanza: cómo dejar de vivir con prisa
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que el día se acaba y, aun así, sientes que no hiciste nada?Te levantas temprano, trabajas, contestas mensajes, vas de un p...
Rendimiento, excelencia y mentalidad de élite
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te ha pasado que sientes que estás a punto de dar tu máximo, pero justo en el momento importante te bloqueas?¿O esos días en los que ...
La necesidad de certezas
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablar contigo de algo que seguramente has sentido alguna vez en tu vida. Una frase que parece prudente, que suena lógica, pero que puede ...
“Floor Time”: Relajarse Tirado en el Piso para Desconectarse
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero invitarte a hacer algo que, probablemente, no haces desde que eras niño… o tal vez sí, pero no le has puesto nombre.
Importar sin Perfección. Descubriendo el valor de ser genuino.
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero llevarte de la mano por un camino que todos, en algún momento, hemos recorrido en silencio: el anhelo de ser perfectos… y el agotamiento...
No te acostumbres a vivir mal
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te has fijado cómo hay cosas que dejamos pasar una y otra vez… hasta que se vuelven parte del paisaje?Esa puerta que rechina cada vez que la abre...
La terapia analítico funcional. El poder sanador de la relación terapéutica
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
La Terapia Analítico-Funcional, una forma de sanar donde el encuentro genuino entre dos seres humanos se convierte en el catalizador del cambio.
FAMILIAS QUE FLORECEN, LA IMPORTANCIA DE SABER QUIÉN SOY EN CASA
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de algo esencial, poderoso y transformador: cómo cada uno de nosotros encuentra su verdadero lugar en casa. ¿Alguna vez te has pr...
Más allá del espejo, Construyendo una autoestima sólida en un mundo de estereotipos.
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Prepárate para descubrir herramientas poderosas que fortalecerán tu autoestima y liberarán tu auténtica esencia, en un mundo saturado de estereoti...
Cómo Explicar Temas Psicológicos Complejos a los Niños
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a sumergirnos en el arte de comunicar temas psicológicos complejos a esas pequeñas mentes que tanto amamos: nuestros niños.
El impacto de las pequeñas acciones: un cambio a la vez
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un episodio más de enTERAPIA, el espacio donde exploramos las maravillas y complejidades de la mente humana. Soy hENRY, tu anfitrión, ...
Tristeza Vs Depresión
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un episodio más de enTERAPIA. Hoy abordaremos un tema que a menudo se presta a confusión: la diferencia entre la tristeza y la depresi...
La Fuerza de Voluntad: La Energía Invisible que Nos Impulsa
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo episodio de enTERAPIA, donde nos adentraremos en uno de los pilares fundamentales para alcanzar nuestras metas: la fuerza de...
Atención Plena: Un Camino Hacia El Bienestar Diario
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
En un mundo que parece correr más rápido de lo que podemos seguir, hablar de atención plena es hablar de una necesidad vital, de un llamado a vol...
Terapia de aceptación y compromiso
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo episodio que hoy dedicamos con entusiasmo y plena conciencia a una de las corrientes más inspiradoras y vanguardistas en la ...
Adicción a las notificaciones: salud mental en tiempos de hiperconectividad
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
A lo largo de este episodio, haremos un viaje a través de la mente y las pantallas, reflexionando sobre las trampas invisibles que nos atan a nuestro...
¿Quién eres? La pregunta más difícil de responder en nuestros tiempos
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Este episodio se propone explorar, desde una perspectiva científica y filosófica, los diferentes aspectos que conforman nuestra identidad. Analizare...
La Paradoja de la Velocidad: ¿Más Rápido es Realmente Mejor?
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoy exploraremos un tema que, aunque omnipresente en nuestras vidas, pocas veces nos detenemos a analizar en profundidad: la paradoja de la velocidad...
El poder de la perspectiva. Reescribiendo tu historia
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cambiar la perspectiva, en su sentido más amplio, es decidir ver la vida desde una óptica diferente, desde un lugar donde las posibilidades se abren...
De Murphy a Pareto
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos acerca de Las Reglas que Rigen Nuestras Decisiones Diarias.
El efecto Halo
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
Descubre por qué somos tan dados a prejuzgar y a colocar etiquetas a las personas antes de conocerlas.
Terapia de Pareja
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio descubriremos las estrategias para mejorar la comunicación y resolver conflictos desde una perspectiva científica.
Cortisol y las sombras bioquímicas del estrés
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos adentraremos en un viaje a las profundidades del sistema nervioso.
Mindset de Innovación
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, hENRY nos explica cómo desarrollar creatividad y cómo resolver problemas en un mundo en constante cambio.
Cuánto vale mi tiempo
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablaremos cómo darle valor a nuestro propio tiempo.
Entre la Razón y el Corazón: El Papel de las Emociones en la Vida Cotidiana
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio descubriremos nuevas herramientas para conciliar mente y corazón
Identificando y superando la necesidad de aprobación constante
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, hENRY nos comparte algunas estrategias para que no dependas de la aprobación de los demás para llevar tu vida.
El impacto de tus palabras
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tus palabras pueden construir o destruir. Aprende a usarlas de manera adecuada
Renueva tu vida.
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
hENRY nos habla acerca de las estrategias para el crecimiento personal y la autoconfianza
¿Qué son las emociones y cómo controlarlas?
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Intensamente, la película que nos enseña lo que son las emociones. En este episodio, hENRY aborda la eflexión sobre el manejo de las emociones.
La mejora contínua en la relación de pareja
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hENRY nos explica cómo los principios del KaiZen se pueden aplicar a la pareja
Minimalismo Mental
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, hENRY nos habla de la importancia de quitar de tu mente todo lo que te estorbe, verás que el camino será más ligero y productivo....
Cómo nos enfermamos los psicólogos
31 May 2024
Contributed by Lukas
Descubre en este episodio las recomendaciones de hENRY para tener una buena salud mental, incluso si eres especialista en las emociones.
Calor y estado de ánimo
17 May 2024
Contributed by Lukas
hENRY nos platica de cómo el calor afecta nuestra salud emocional
Ejercitar la fuerza de voluntad
03 May 2024
Contributed by Lukas
También tu mente y actitud necesita ejercicio. Descúbrelo!
Mentes enamoradas
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
La ciencia detrás del amor
Aprende a comunicarte sin enfadarte
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si las conversaciones con tu pareja no van bien, este episodio es para ti ☺️
La historia que te cuentas
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cambia tu narrativa interna y cambiarás tu.
La filosofía del círculo dorado
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Encuentra tu por qué? Y dale sentido a tu vida mediante la filosofía del círculo dorado.
Los prejuicios de la sociedad
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Navegando las aguas de las decisiones precipitadas impuestas por la sociedad
Fíngelo hasta que te lo creas
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
El poder de la autodeterminación y sus efectos positivos
La celotipia
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Celos extremos. El trastorno de la celotipia
Renacer mental
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Estrategias psicológicas para superar traumas
Soltería y felicidad
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
Un Camino Hacia el Autodescubrimiento y el Crecimiento Personal
Disfrutar mi tiempo conmigo mismo
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
Claves para una introspección saludable y productiva
El síndrome de abandono
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
hENRY nos lleva a conocer esta incertidumbre inquietante cuando alguien amado se aleja
El laberinto de la infidelidad
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Conoce los tipos de infidelidad y lo que conlleva enfrentar esta situación en pareja
De la ansiedad a la serenidad
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Consejos para transformar tu estado mental
Tu nivel de creencias te hace ser lo que eres
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tus miedos y creencias te elevan o te limitan. Descúbrelo !!!
La indefensión aprendida
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aprende algunas estrategias para fomentar un pensamiento resiliente y positivo
Entropía Emocional. Navegando las mareas de nuestro mundo interno
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Cómo se aplica la entropia emocional en la psicología
Conoce tus prioridades. Descubre el mapa de tu corazón
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy hENRY nos explica los beneficios de tener prioridades en la vida.
La violencia en la pareja
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Detecta las señales de alerta de una posible relación tóxica
Recargado tus baterías. Gestiona tu energía
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Aprende a gestionar de manera eficiente tu energía para ser más productivo
La vida de una persona narcisista
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Descubre cómo actúa una persona con narcisismo
Las trampas de la mente
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Descubre cómo tu propia mente es tu principal enemigo
La Magia del Orden
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Descubre algunas técnicas para ordenar tus entornos físicos y emocionales
Aprende a Aprender
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Desarrolla estrategias de metacognición
Encuentra el sentido de tu vida
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Encuentra el sentido de tu vida y se feliz
La colaboración en pareja
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
La colaboración en pareja desde un punto de vista psicológico
La psicología de los 7 pecados capitales
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
Los pecados desde el punto de vista de la psicología
Neuroquímica, entorno y tratamiento de las adicciones
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Conoce los múltiples factores que producen una adicción
El arte de disfrutar lo que eres, lo que tienes y lo que das
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aprende a amarte de manera integral
La terapia Cognitivo Conductual y el desarrollo de una mentalidad ganadora
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Conoce las estrategias conductuales para ser una persona de éxito
El impacto de las redes sociales en la salud mental: Enfrentando los desafíos de la era digital
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Enfrentando los desafíos de la era digital. Salud mental y redes sociales
La intersección entre la inteligencia artificial y la psicología: ¿amigos o enemigos?"?
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
La inteligencia Artificial como ayudante en el consultorio psicológico
Aumento de la Ansiedad y el estrés en la sociedad moderna
05 May 2023
Contributed by Lukas
El estrés y la ansiedad cada vez ganan más terreno en la sociedad
Autoestima, cómo construirla y mantenerla.
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Aprende las estrategias que te mantendrán motivado y enfocado en tu amor propio.
El síndrome del impostor
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Descubre los puntos clave para detectar si estás pasando por el síndrome del impostor
El mito del amor romántico
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Descubre la forma correcta de construir una relación sana y duradera
Disonancia cognitiva
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Conoce la teoría del autoengaño
Despójate del miedo y Emprende!!!
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Conoce qué es el miedo y cómo usarlo de mejor manera para emprender.
Cuídala
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre el cuidado hacia tu pareja
Cambio de Foto
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Reflexión acerca del uso de las redes sociales en la pareja
El sexto lenguaje del amor ¿lo conoces?
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
El amor tiene su lenguaje propio. Te invito a descubrirlo.
El valor de la psicoterapia y sus beneficios
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Aprende los beneficios de iniciar un proceso psicoterapéutico
MICROHABITOS. PEQUEÑAS ACCIONES PARA MEJORAR TU VIDA
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Cómo generar esas pequeñas acciones para generar un cambio en tu vida. Aprende a construir Micro hábitos
Alimento Emocional
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
hENRY PSIcóLOGO nos habla acerca de la importancia de saber alimentar nuestros sentidos con experiencias positivas.
Meditación día 7
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Meditación día 7/7
Meditación día 5
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Meditación día 5/7
Meditación día 4
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Meditación día 4/7
Meditación día 3
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Meditación día 3/7
Meditación día 2
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Meditación día 2/7
GRACIAS... POR SER TU
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Carta de amor dedicada para KIM GADEA 🥰
Aprender a Desaprender
01 Nov 2019
Contributed by Lukas
Necesitamos aprender a adaptarnos a un nuevo entorno, eliminando viejos paradigmas de pensamiento, generando nuevas ideas, dejando atrás el pasado y ...
La inteligencia emocional y la salud
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
La inteligencia emocional y la salud
Desarrolla la Inteligencia Emocional
18 Oct 2019
Contributed by Lukas
2 ejercicios para desarrollar la inteligencia emocional