En terapia con Roberto Rocha

Ep 126 Angustia por separación

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

¿Sientes un miedo excesivo cada que existe la posibilidad de que tu relación termine? Tiene un nombre: angustia por separación. En este episodio te...

Ep 125 Trastornos de ansiedad con Amanda Valencia

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Es posible que hayas utilizado la palabra "ansiedad" de manera arbitraria y con ello hayas creado más ansiedad. Hoy la Lic. Amanda Valencia nos cuent...

Ep 124 Parálisis por análisis

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

La parálisis por análisis es dejar de actuar en situaciones donde debes tomar una decisión importante por un exceso de pensamientos reflexivos. Hoy...

Ep 123 5 Señales de que tu pareja te controla

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

La persona controlada es la única que no sabe que es controlada y es posible que tú estés en esa posición. ¿Quieres saber si tu pareja te control...

Ep 122 Confianza personal

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Qué tan importante crees que es el confiar en nosotros mismos? Tal vez no nos damos cuenta de que creemos más en los demás que en nosotros y eso ...

EP 121 Diferencia de edades en una relación

30 May 2022

Contributed by Lukas

¿Influye la edad en el éxito de una relación? Que tenga 20 años más que yo, ¿augura un desastre? En este episodio te comparto todo lo que debes ...

Ep 120 Miedos que me impiden terminar mi relación

16 May 2022

Contributed by Lukas

Existen 4 miedos que te impiden terminar la relación a pesar de que sabes que ya no sirve y que es momento de salir de ahí. ¿Quieres saber cuáles ...

Ep 119 Tipos de mamás

10 May 2022

Contributed by Lukas

Madre sólo hay una, pero estilos hay muchos. ¿Quieres conocer qué tipo de mamá tuviste o qué tipo de mamá eres? Pues ponte cómoda, ponte cómo...

Ep 118 Dumping Emocional

02 May 2022

Contributed by Lukas

Todos queremos y necesitamos descargar nuestros problemas en algo o en alguien, pero ¿qué pasa cuando ya hablamos demasiado del tema y sentimos que ...

Ep 117 ¿Cómo llenar ese vacío emocional?

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Has sentido un hueco emocional después de que algo no sucede o que algo se acaba? Estoy seguro que sí. En este episodio te explico por qué pasa y...

Ep 116 ¿Cómo hacer que mi ex regrese?

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy te voy a compartir el método infalible para que tu ex regrese contigo. ¿Quieres conocerlo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

Ep 115 El mayor dolor cuando una relación termina

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Las separaciones duelen, no importa si es un casi algo, un noviazgo o un matrimonio y hoy quiero decirte cuál es el mayor dolor qué experimentan los...

Ep 114 ¿Qué hacer si me aplican el ghosting?

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Te han hecho ghosting? Un día de la nada, ¿ese casi algo desapareció? ¿qué se hace con los sentimientos? ¿hay que esperar a que vuelva o es mo...

Ep 113 ¿Cómo me relaciono desde la herida de rechazo?

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (5/5). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 112 ¿Cómo me relaciono desde la herida de humillación?

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (4/5). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 111 ¿Cómo me relaciono desde la herida de abandono?

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (3/5). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 110 ¿Cómo me relaciono desde la herida de traición?

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (2/5). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 109 ¿Cómo me relaciono desde la herida de injusticia?

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Especial de ¿Cómo me relaciono desde mis heridas de la infancia? (1/5). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 108 Ansiedad Sexual con Leisa Puentes

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

El sexo, ¿en lugar de placer te genera ansiedad? Hoy tenemos a la Psicoterapeuta Sexual Leisa Puentes que nos explica la ansiedad sexual y te sorpren...

El Consultorio 006

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Puedo ser amigo de mi ex? ¿Cómo nos damos cuenta de que estamos funcionando? ¿Qué hacer si ya me dijeron que no, pero yo quiero seguir intentand...

Ep 107 ¿Por qué no veo las banderas rojas?

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Qué me pasa que no logro ver las banderas rojas hasta que la relación termina? Créeme que a mucha gente le pasa y hoy te explicaré las 5 razones...

El Consultorio 005

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Por qué no puedo salir de esa relación? Tal vez no te das cuenta de que los chantajes de la otra persona te mantienen ahí. Hoy te contesto qué p...

106 Lo bueno y lo malo del 14 de febrero

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos acompaña el Lic. Omar Mendoza para compartirnos lo bueno y lo malo que todos podemos vivir en el día del amor y la amistad. Hosted on Acast....

El Consultorio 004

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo tomar buenas decisiones? ¿Debería de irme con mi pareja a perseguir su sueño, aunque no sea el mío? ¿Se puede amar a 2 personas al mismo ...

105 Señales que indican el final de tu relación

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sé que quieres seguir luchando por tu relación, pero si alguna de estas señales se encuentra en tu relación, es momento de pensar en terminarla. ...

El Consultorio 003

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Qué hago si mi casi algo va a cuidar a su ex a su casa? ¿Puede uno tener relaciones sexuales en la primera cita sin ser juzgado(a)? ¿Cuándo le p...

Ep 104 Codependencia Emocional

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

La codependencia es la necesidad de que necesiten de ti, ya que de esta forma aseguras que estarán contigo. ¿Quieres conocer las características de...

El Consultorio 002

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Está bien si nos vemos todos los días? ¿Qué hacer si no se hace cargo de nuestro bebé? ¿Puede mi pareja ser amigo de su ex? ¿Cómo forjar car...

Ep 103 Amistades obsesivas

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Las amistades son una bendición, pero en algunos casos pueden ser un martirio. ¿Qué puedes hacer si tienes un amigo obsesivo? En este episodio te l...

El Consultorio 001

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Debo seguir intentando? ¿Tengo ansiedad? ¿Por qué mi pareja ve a otras mujeres en la calle? Estas y otras preguntas te respondo hoy. Hosted on A...

Ep 102 Responsabilidad Afectiva

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Qué es la responsabilidad afectiva? Es la menara ética de relacionarnos con los demás entendiendo que nuestros actos impactan emocionalmente al o...

Ep 101 El poder del agradecimiento

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Qué efectos tiene el agradecimiento en nuestras vidas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 100 Inteligencia Emocional para fiestas decembrinas

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Ya tienes los regalos? ¿Ya saben qué van a cenar en la Noche Buena? Y de emociones ¿cómo andamos? Hoy te comparto 5 cosas que te van a servir p...

Ep 99 ¿Por qué no soy feliz?

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

No eres feliz porque estas inconscientemente cometiendo algunos errores, pero no te preocupes, yo te voy a ayudar a hacerlos conscientes y que puedas ...

Ep 98 5 errores al perdonar una infidelidad

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Decidiste continuar después de una infidelidad? Te comparto 5 errores que yo he escuchado en terapia con personas que pensaron que luego de decir "...

Ep 97 ¿Continuar o no después de una infidelidad?

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Sé que vas a decir que no, pero hay muchas personas que si lo piensan y muchas veces no analizan lo que deben analizar para tomar una buena decisión...

Ep 96 Consecuencias emocionales de la infidelidad

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

No, no solo es la tristeza, sino un grupo de emociones, pensamientos y conductas que una sola infidelidad provoca a quien la genera y a quien la recib...

Ep 95 Motivos de Infidelidad

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

La infidelidad es mucho más compleja de lo que creemos y lo que puede motivar a una persona a cometerla es muy variado. En este episodio te comparto ...

Ep 94 Mitos sobre la infidelidad | Semana de la Infidelidad

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hoy iniciamos la semana de la infidelidad desmintiendo todas aquellas ideas que culturalmente se han hecho famosas, que asumimos, pero que no nos damo...

Ep 93 ¿Por qué no puedo terminar mi relación?

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ya tomaste la decisión, tal vez ya la tienes dese hace mucho, pero hay algo que te impide terminar tu relación. ¿Quieres saber qué es? En este epi...

Ep 92 No le interesas

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

No, créeme, no le importas y en este episodio te darás cuenta del por qué. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 91 No te preocupes, ocúpate.

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

La avalancha de pensamientos puede ser abrumadora, pero lo más sorprendente es que la creamos nosotros. ¿Qué podemos hacer para pasar de la preocup...

Ep 90 Sexo de ruptura

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Existe el sexo de despedida? ¿Qué tan bueno es tener un contacto sexual con quien ya se terminó una relación? En este episodio te lo explico. H...

Ep 89 Violencia económica

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

Un tipo de violencia de la que nadie habla pero que se vive y se sufre en muchas relaciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...

Ep 88 El poder de la resiliencia

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo puede ayudarte la resiliencia en tu proceso de duelo? ¡En todo! Y en este episodio te explico cómo generarla. Hosted on Acast. See acast.com...

Ep 87 Rituales para cerrar un ciclo

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

2 rituales súper poderosos que te ayudarán a procesar de mejor manera tu duelo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 86 Planes de contingencia para días malos

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

Los días malos van a venir, pero ¿qué hacer para que no duelan tanto? En este episodio te explico qué puedes hacer cuando la nostalgia, la culpa, ...

Ep 85 Síndrome de abstinencia emocional

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

¿Sientes que mueres al ya no estar con esa persona? ¿Tienes síntomas parecidos a los que tendría un adicto que se le quita su droga? Tal vez sufra...

Ep 84 Contacto Cero

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo se realiza el contacto cero y para qué sirve? En este episodio te lo explico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 83 Etapas del duelo de pareja

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Iniciamos la semana especial de Cerrando Ciclos con el tema de etapas del duelo. ¿Puedes identificar en cuál te encuentras? Hosted on Acast. See aca...

Ep 82 Infidelidad

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Te comparto 5 preguntas sobre la infidelidad para que junto conmigo puedas entenderla mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...

Ep 81 Meditación con Mar del Cerro

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy tenemos de invitada a Mar del Cerro que nos contará todo sobre la meditación y qué podemos hacer para iniciarla. Hosted on Acast. See acast.co...

Ep 80 ¿Cómo ayudar a ese amigo emproblemado?

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Todos tenemos amigos y todos nuestros amigos tienen problemas. ¿Cuál es la mejor forma de ayudarlos? En este episodio te lo explico. Hosted on Acas...

Ep 79 La teoría de los apegos

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nada en esta vida es casualidad, estamos influidos por muchas de las cosas que vivimos en nuestra infancia, una de ellas el apego. Hoy te explico el a...

Ep 78 Errores de comunicación en la pareja

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nadie es perfecto comunicándose, pero al menos si podemos ir identificando nuestros errores, podremos irlos modificando. Te invito a conocerlos. Hos...

Ep 77 Herida de Traición | Heridas de la infancia (6/6)

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Celas a tu pareja, a tus amigos, a tu familia y hasta a tu perro? ¿Dudas de todos y sientes que en cualquier momento pueden hacerte daño? Es proba...

Ep 76 Herida de Humillación | Heridas de la infancia (5/6)

13 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Sientes vergüenza y culpa continuamente y no sabes por qué? ¿Sientes que no eres digno de ser amado? Es probable que en tu infancia hayas recibid...

Ep 75 Herida de Injusticia | Heridas de la infancia (4/6)

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

La herida de injusticia es aquella que se crea cuando no sentimos que seamos valorados o respetados como es debido. ¿Cómo surge esta herida y qué h...

Ep 74 Herida de rechazo | Heridas de la infancia (3/6)

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Te rechazo es igual a no te quiero, no te elijo, te desprecio y eso deja una huella muy grande, ¿qué podemos hacer con esta herida? En este episodio...

Ep 73 Herida de abandono | Heridas de la infancia (2/6)

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Qué genera el abandono en nuestras vidas? ¿Cómo nos abandonaron? Hoy te lo explico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 72 Heridas de la infancia (1/6)

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy iniciamos una semana especial de las heridas de la infancia. ¿Qué son? ¿Realmente generan problemas en nuestra vida adulta? Hoy te lo explico. ...

Ep 71 Dependencia y Codependencia

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

No, no son iguales y hoy te voy a explicar sus diferencias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 70 Segundas Oportunidades

26 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿La das o no la das? No hagas nada hasta que no escuches este episodio y hagas un mejor análisis de qué tan bueno o malo sería darle una segunda o...

Ep 69 Enamoramiento y amor

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿Cuál es la diferencia entre el enamoramiento y el amor? No son lo mismo y en este episodio te explico por qué. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

Ep 68 Parejas asimétricas

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Se supone que en una relación somos 50 y 50, pero ¿qué pasa cuando no es así? En este episodio te hablo de las relaciones asimétricas y cómo gen...

Ep 67 Inteligencia Emocional para gente enojona

03 Jul 2021

Contributed by Lukas

Si sientes que tu enojo te controla a ti en lugar de ser tú quien la gestione, hoy te presento 3 puntos que te van a ayudar a saber qué hacer en eso...

Ep 66 Lo que una persona emocionalmente inteligente NO hace

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hay ciertas cosas que una persona Emocionalmente Inteligente NO hace. ¿Quieres saber cuáles son? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

Ep 65 ¿Por qué me cuesta tanto expresar lo que siento?

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Se parte de la semana de la Inteligencia Emocional (1/5) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 64 Una relación necesita...

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

¿Qué necesita una relación para que funcione? En este episodio te lo explico de una manera práctica para que a partir de ya trabajen juntos en ell...

Ep 63 Duelo de relación anticipado

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

¿Por qué mi ex no sufre el término de la relación? ¿Por qué le fue tan sencillo superarme? ¿Por qué anda como si nada? Es probable que haya vi...

Ep 62 Chantajes Emocionales

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Un chantaje es una agresión emocional que no deberíamos permitir o generar. En este episodio te comparto las características, los orígenes y qué ...

Ep 61 Positivismo negativo

27 May 2021

Contributed by Lukas

No siempre ver el lado positivo de las cosas es saludable, a veces termina por hacernos sentir peor. En este episodio te explico cómo el Positivismo ...

Ep 60 ¿Por qué me siento incapaz de terminar mi relación?

19 May 2021

Contributed by Lukas

Nunca será fácil terminar una relación, pero cuando el miedo se interpone puede que posterguemos esta decisión por años. Descubre por qué te suc...

Ep 59 Errores que cometes al iniciar una dieta

11 May 2021

Contributed by Lukas

Hoy tenemos en entrevista al nutriólogo Aarón Becerra que nos comparte cuáles son los 3 errores que cometemos al iniciar una dieta. Hosted on Acas...

Ep 58 Emociones | Sentimientos

04 May 2021

Contributed by Lukas

Todos usamos estas dos palabras como sinónimos, pero no lo son. En este episodio te explico cuáles son las diferencias. Hosted on Acast. See acast....

Ep 57 Extraño ser niño

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Un audio para que recuerdes tu niñez. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 56 Inteligencia Emocional

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Con qué se come? ¿Para qué me sirve? En este episodio te lo explico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

Ep 55 Relaciones de rebote

11 Apr 2021

Contributed by Lukas

Disculpa por ser yo quien te muestre que te encuentras en una relación de rebote. En este episodio te explico qué es y por qué se generan. Hosted o...

Ep 54 Gaslighting: la manipulación sutil

04 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Tu pareja te hace dudar de lo que sientes? ¿Te dice que estás loco(a)? Probablemente estés sufriendo una violencia sutil llamada Gaslighting y en...

Ep 53 Aceptar que no me quieren

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

En la vida te van a elegir y te van a rechazar y las dos están bien, sólo que nadie nos enseña a lidiar con eso. En este episodio te comparto 5 pun...

Ep 52 ¿Por qué fracaso en mis entrevistas laborales?

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos acompaña la Lic. Mariela Salinas que nos explicará por qué fracasamos en nuestras entrevistas de trabajo. Hosted on Acast. See acast.com/p...

Ep 51 Me fue infiel y me culpa

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

¿Aparte del dolor de la traición también tengo que lidiar con la culpa? En este episodio te cuento si realmente fue culpa tuya la infidelidad de tu...

Ep 50 Relaciones a distancia

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

5 tips que te ayudarán a mejorar tu relación a distancia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 49 Celos patológicos

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

¿Quieres saber si tus celos o los de tu pareja son patológicos? En este episodio te propongo un test para que lo descubras. Hosted on Acast. See ac...

Ep 48 ¿Amor o Costumbre?

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

¿Qué tienes en este momento en tu relación? ¿Amor o costumbre? Descúbrelo en este episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

Ep 47 Duelos sin despedida

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Episodio especial para todas aquellas personas que han perdido un ser querido en esta pandemia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

Ep 46 Los "deberías"

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

¿Lo que haces lo haces porque deseas o porque de esa forma le das gusto a alguien más? Hoy te explico por qué se nos hace difícil decirle que no a...

Ep 45 El síndrome de Peter Pan y el complejo de Wendy

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

¿Sientes que tu pareja es un niño y que tú terminas siendo la mamá que todo le resuelve? Pues eso tiene un nombre y en este episodio te comparto e...

Ep 44 De propósitos bonitos a metas reales

02 Jan 2021

Contributed by Lukas

2 semanas es lo que dura en la mente de una persona un buen propósito, pero una meta bien estructurada puede estar contigo para toda la vida. En este...

Ep 43 Meditación del perdón

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

Tómate un momento para hacer este ejercicio que te ayudará a sanar y perdonar a aquellos que en algún momento te hicieron daño. Hosted on Acast. ...

Ep 42 ¿Cómo gestionar mis emociones en Navidad?

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

¿Esta mal sentirme mal en Navidad? ¿Debería de fingir estar bien para que todos estén felices conmigo? En este episodio te cuento cómo puedes ges...

Ep. 41 Cerrar bien emocionalmente el año

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña Jimena Téllez para compartirnos 5 puntos que te ayudarán a cerrar bien emocionalmente este año y prepararte para ini...

Ep 40 Practica la Resiliencia

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Todos tenemos problemas, pero el cómo los atravesemos será determinante para sufrir menos y aprender más. En este episodio te cuento qué es la res...

Ep 39 ¿Por qué terminamos?

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

Nada es más frustrante que no entender el por qué, pero nada es más doloroso que vivir buscando una explicación que no vas a recibir. En este epis...

Ep 38 Síndrome del impostor

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sabotearse a uno mismo pensando que no se merece las cosas que ha construido, tiene su propio nombre: síndrome del impostor. Escucha este episodio pa...

Ep 37 Banderas rojas antes de iniciar una relación

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

10 acciones que deberían encender tus antenitas de vinil si estás saliendo con alguien. Espero que este episodio te salve de vivir desgracias amoros...

Ep 36 ¿Apego sexual?

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

"Quiero terminar la relación pero no puedo porque el sexo es magnífico" ¿Te suena esta excusa? Ponte cómodo porque hoy te voy a hablare sobre el r...

Ep 35 ¿Cómo poner límites a la familia de mi pareja?

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Relacionarse abarca a la pareja, a la familia, a los amigos, al perro y a todo lo que envuelve a la persona. ¿Qué hacer cuando traspasan los límite...

Ep 34 Pornografía y pareja

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

¿Es malo ver pornografía? ¿Afecta o beneficia a las parejas? ¿Es infidelidad que mi pareja vea pornografía? Estas son algunas de las preguntas qu...

Ep 33 Límites claros y sanos

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

¿Decir no te genera culpa? Aprende a crear límites claros y sanos en todas tus relaciones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...