Folge 15 – Knalle, knalle, Intervalle

Es ist kalt – das hat Seb auf seiner Fahrt mit dem Rad nach Österreich aber morgens nicht wahrhaben wollen und sich zu dünn angezogen. Max sitzt dafür sogar mit Mütze (ohne Weihnachtsmotiv) auf dem heimischen Innsbrucker Sofa undschmiedet Biekpackingpläne. Auch Alex hat für 2026 schon Pläne gefasst – Mit dem Rad nach Südengland und nen Halbmarathon laufen. Deswegen will er von seinen beiden Profis auch wissen: Wie funktioniert das eigentlich mit diesenIntervallen und muss man da wirklich immer so bei leiden?  LinksBastis Zwift Weltrekordversuch: https://www.youtube.com/@sebastian_trimbornRed Bull Bora Hansgrohe lässt Segelflieger starten: https://www.youtube.com/watch?v=lD_LvvByOeMMount Everest auf Skiern: https://www.youtube.com/watch?v=cjZvFY6__qwFlo Neuschwander: https://www.instagram.com/runwiththeflow/?hl=deHannes Namberger: https://www.instagram.com/hannesnamberger/?hl=deTierschutz in Portugal – Sebs Spende:https://www.instagram.com/p/DR7eUJAiPkY/?img_index=6&igsh=MTZrMTE2cHF2YTFpMA==Pflasterstube Kaiserslautern – Max Spende:https://pflasterstube-kaiserslautern.de/unser_angebot/startseite/Kinderhospiz Stups Krefeld – Alex Spende:https://www.drk-schwesternschaft-kr.de/stups-kinderzentrum/

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