Der Zwang, Drang und Wahn sich ständig zu bewegen und zu trainieren um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Schrittzähler oder andere Apps zu verfolgen. Sport/Bewegung sollte eigentlich Freude bereiten und nicht zum Zwang werden, da es sehr belastend für den Körper sowie die Psyche ist. Mein Nr.1 Tipp - eine Sportpause einlegen. Mehr dazu in der Folge. https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Mein Youtube Kanal: https://youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA [email protected]
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